Criticar os outros é um “esporte” popular entre muitas pessoas. Estamos falando sobre a maneira como as outras pessoas se vestem, como pensam, como se comportam, como conduzem suas vidas …
Mas … o que está por trás de uma revisão? Que mecanismos impedem muitas pessoas de reprimir o desejo de julgar os outros? A psicologia humanista da Gestalt promovida por Fritz Perls na década de 1940 explica esse fenômeno por meio um conceito chamado “projeção”.
Crítica de outras pessoas e mecanismos neuróticos
Como uma terapia humanista, a Gestalt é caracterizada por buscar o desenvolvimento pessoal maximizando o potencial humano. Um de seus pilares é o autoconhecimento para reconhecer a relação entre as sensações corporais que provocam nossas emoções e vinculá-las às nossas necessidades para aprender a satisfazê-las.
Quando a pessoa ela não sabe como dar a si mesma o que ela realmente precisaÉ quando surgem os mecanismos neuróticos de acordo com a Gestalt, que são todas essas perturbações tanto no pensamento quanto no comportamento que surgem devido à incapacidade do indivíduo de fazer o que realmente deseja tentar fazer. Adaptar-se e ser aceito por seus ambiente social. A projeção é outro desses mecanismos e é a base para as críticas de outros.
O que acontece durante a exibição?
O que ele projeta, ele rejeita certos aspectos de si mesmo e os atribui a outros. O que uma pessoa critica a outra sempre tem a ver com o que ela julga; talvez seja algo que ele gostaria de fazer, mas não tem permissão para fazer, ou algo próprio de que não gosta.
Por exemplo, se alguém rejeita a raiva extrema de outra pessoa, essa raiva pode não ser reconhecida como sua, porque ela não quer ou não pode expressá-la, ou porque não gosta de sua própria raiva descontrolada. Quando você critica, às vezes você está certo, mas na maioria das vezes ele passará sua opinião pelo filtro de sua própria experiência e cometerá erros graves ao julgar os outros. Além disso, ele se sentirá impotente para mudar a situação, pois a culpa sempre será externa.
Portanto, o ato de projetar ou criticar é atribuir a algo ou a alguém as próprias qualidades ou sentimentos que não estamos dispostos a reconhecer como nossos.
O papel dos sonhos segundo a Gestalt
Outro fato curioso do paradigma da Gestalt é que, de acordo com este sonhos também são projeções. Em outras palavras, o que sonhamos é aquela parte que não integramos ou não resolvemos em nós mesmos, então os sonhos podem nos dar muitas pistas sobre quem somos, o que nos preocupa ou o que precisamos consertar a qualquer momento.
Essa perspectiva do mundo dos sonhos nos diz que por trás de muitas das críticas dos outros estão mecanismos psicológicos muito profundos que nos afetam mesmo quando nossa mente está “desconectada” do ambiente imediato do presente.
Feche o ciclo de nossas necessidades
Então, quando criticamos os outros, estamos na verdade falando sobre nós mesmos e, em vez de nos tornarmos algo negativo e olhando desse novo ponto de vista, pode nos ajude a ser mais compreensivos e empáticos com o que os outros dizem ou pensam.
Por outro lado, ele pode guiar nossos passos, pois ao invés de ficar na crítica e sempre vendo a culpa pelo que está acontecendo nos outros, ele pode nos mostrar os passos a seguir para não tomarmos caminhos e caminhos. Decisões que fazem não combina. para nós e ser consistente com a forma como nos sentimos.
Gestalt terapia nos ajuda a identificar esses mecanismos neuróticos que nos impede de fechar o ciclo de nossas necessidades e de ter consciência de onde cortamos nossos desejos, para que possamos decidir se queremos fazer o mesmo e continuar a criticar, ou se queremos ousar ser nós mesmos e não não preciso fazer isso. Um dos objetivos importantes da Gestalt-terapia é precisamente assimilar essas projeções, ou seja, aceitar no quadro de nossa experiência o que é rejeitado.
Assim, quando sentimos a tentação incontrolável de julgar os outros, é mais útil parar para sentir o que se passa em nós e saber aproveitar o que as nossas emoções e os nossos sentimentos nos dizem.
