Processos de ansiedade ligados à crise do coronavírus

A pandemia COVID-19 mudou-nos, alterou o nosso modo de vida, apresentando uma situação de stress e ansiedade que afectou mais ou menos a todos.

E é que a sociedade não está preparada para viver uma pandemia que provoca uma mudança drástica no cotidiano: restrições para sair à rua, perda do contato com outras pessoas, isolamento, alterações ou mesmo perda do trabalho ou morte de um ente querido 1.


Todos esses fatos afetaram a saúde mental da sociedade, e surgiram mais questões psicológicas como o aumento excessivo da ansiedade, aumentando no início da pandemia e persistindo, em muitos casos, por muito tempo, meses.

Abaixo veremos o que são os transtornos de ansiedade mais comuns que podem ocorrer durante uma crise como o coronavírus, e iremos relatar algumas medidas para lidar com isso.

    O que queremos dizer com ansiedade?

    Ao longo da história da psicologia, foram feitas tentativas para definir o conceito de ansiedade, diferenciando-o de outros termos, como “ansiedade” ou “medo”.. A ansiedade pode ser explicada como um estado emocional gerado por uma combinação difusa de emoções perturbadoras que não tem fonte externa para gerá-la e não surge diante de uma ameaça atual, mas da possibilidade de um perigo futuro que muitas vezes é imprevisível.

    O autor Peter Lang propôs um sistema de tripla resposta que aparece em estados de ansiedade: o sistema subjetivo-cognitivo ligado à experiência interna, o sistema fisiológico-somático, ligado à ativação do sistema nervoso autônomo, e o sistema de resposta motor-comportamental abrange todas as respostas observáveis ​​ao comportamento.

    Dentro da categoria de ansiedade, existem diferentes tipos, embora todos tenham em comum exibem tendência a comportamentos irracionais, excessivos e persistentes, geram desconforto e incomodam a pessoa. Em relação à prevalência desse tipo de transtorno, um percentual elevado sempre foi observado na sociedade, sendo considerado, em muitos casos, o transtorno psicológico mais comum e ocorrendo principalmente em mulheres.

      Tipos de ansiedade

      Como apontamos anteriormente, o grupo de ansiedade é composto por diferentes transtornos que, embora tenham características semelhantes, também apresentam diferenças e aspectos definidores de cada um.

      Atualmente, a quinta edição do Manual de Diagnóstico da American Psychological Association (DSM 5) classifica os transtornos de ansiedade como: transtorno do pânico característico do medo de experimentar um ataque de pânico ou ansiedade (início repentino de medo ou ansiedade). Desconforto) acompanhado de sintomas de ativação autonômica), agorafobia (medo de experimentar sintomas de ataque de pânico em uma situação em que escapar ou receber ajuda é difícil), fobia específica (este é o medo de um estímulo ou uma situação específica) e surgimento de transtorno de ansiedade social diante de uma situação social ou desempenho público.

      O manual também descreve o transtorno de ansiedade generalizada; neste caso, o medo ou ansiedade não é específico a um estímulo ou situação, mas é caracterizado por uma preocupação excessiva com diferentes aspectos da vida diária. Por fim, também descreve os tipos de ansiedade mais típicos da infância, como transtorno de ansiedade de separação e mutismo seletivo.

      Para ser considerado como tal, qualquer distúrbio deve afetar a funcionalidade da pessoa, ou seja, alterar algum aspecto de sua vida ou causar desconforto. Observou-se que o transtorno de ansiedade mais prevalente na sociedade é a fobia específica e que, no campo clínico, o transtorno de pânico com agorafobia é um dos mais incapacitantes.

      Da mesma forma, o DSM 5 criou outra categoria de diagnóstico para transtornos relacionados a traumas e transtornos adaptativos; aqui encontramos transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) que aparece como uma reação a um evento traumático, afetando a funcionalidade e produzindo desconforto ou transtorno adaptativo com menos desconforto do que o PTSD, mas ainda maior do que o esperado, e disfuncional.

        Ansiedade e estresse durante a pandemia

        As consequências da crise do COVID-19 foram devastadoras não só em termos de saúde física, mas também na área da saúde mental e social.. As situações que vivemos têm sido extremas, sem condições de sair de casa, isoladas e dando casos de pessoas com psicopatologias anteriores morando sozinhas e incapazes de se identificar com outras pessoas.

        Além disso, a crise econômica deflagrada afetou o local de trabalho e o poder de compra, experiências capazes de romper completamente os hábitos e planos das pessoas para o futuro. Nesse sentido, o medo e a tensão constantes gerados pela insegurança no trabalho desempenham um papel importante.

        Todas essas mudanças repentinas afetaram a população em maior ou menor grau, pois suas vidas mudaram independentemente da situação econômica, da idade … O vírus pode afetar qualquer pessoa e, portanto, toda a população está em risco.

        Uma parte de os fatores que foram mais influenciados pela ansiedade desencadeada pela pandemia filho:

        • A necessidade de ficar isolado em casa e a solidão indesejada que isso engendra, impossibilitando o relacionamento com os outros (lembre-se que o ser humano é um ser social, e isso significa que precisamos do contato com os outros.).
        • A economia: muitas pessoas viram seus empregos ameaçados pela redução da jornada de trabalho ou até por demissões.
        • Medo de perder a saúde física.
        • O medo de ser o culpado pelo contágio de um ente querido.
        • Luto por doença ou morte de entes queridos.
        • A divulgação constante de notícias sensacionalistas e catastróficas sobre a pandemia.

        Em geral, a situação de saúde mental na sociedade global piorou, afetando mais pessoas que vivem em piores situações socioeconômicas, aquelas que tiveram problemas de saúde mental no passado e aquelas que sofreram diretamente com o vírus. Foi constatado que 1 em cada 5 das pessoas afetadas foi diagnosticado pela primeira vez com diagnóstico de transtorno de ansiedade, depressão ou insônia. e apresentam duas vezes mais probabilidade de sofrer desses distúrbios em comparação com a população em geral.

        A situação era tão extrema e inesperada que a prevalência de pensamentos suicidas chegou a aumentar em 8-10%, especialmente entre adultos jovens.

        Na Espanha, no caso específico dos problemas de ansiedade, as pessoas questionaram, 15,8% disseram ter sofrido um ataque de ansiedadeafetando o cotidiano de 66,7% desses sujeitos e prejudicando ainda mais a população feminina.

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        Sou Psicóloga Geral de Saúde federada pela FEAP e ofereço mais de 20 anos de experiência no setor; as sessões podem ser conduzidas pessoalmente ou online.

        Referências bibliográficas

        • Confederação Espanhola de Saúde Mental (2020) Ascensão em saúde mental: como enfrentar o longo caminho.
        • Confederação de Saúde Mental da Espanha (2021) Saúde Mental e Covid 19. Um ano de pandemia.
        • Gonzalez, A. e Labad, J. (2020) A saúde mental na idade de Covid 19: reflexões após o estado de alerta.

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