Todos os humanos têm algo em comum e, no entanto, cada pessoa é absolutamente única. É difícil para nós lembrarmos.
Indo e vindo dia após dia, nos encontramos olhando o relógio, subindo, descendo, curtindo, fazendo, trabalhando, descansando, comendo… E quase não há mais espaço para nos perceber. Tanto que durante o mesmo dia as emoções se sucedem como uma montanha-russa, indo desde momentos de bem-estar, de fazer o que “precisamos” até momentos de contratempos que podem nos levar a sentir discórdia, raiva, tristeza e até dor
Da mesma forma, o riso de um momento específico, um encontro inesperado, uma surpresa, um menino ou uma menina ou um ente querido pode nos fazer sentir alegria, descuido e até felicidade que parece plena e real em um instante.
E é assim que passamos nossas vidas, vivendo um dia de cada vez com um propósito (ou não); e cada um a vive à sua maneira, tão pessoal e intransmissível que é impossível clonar as emoções sentidas. Pode haver duas pessoas que fazem exatamente a mesma coisa em seu dia, mas não a experimentam da mesma maneira. No entanto, todos nós, absolutamente todos, e cada um de nós, temos um fim, aqui, a morte, que é o fim conhecido desta viagem cheia de experiências que vivemos e que nos tocam, que nos mudam, que completam experiências .
O desconforto faz parte da vida
Em nossa caminhada – todos são conhecidos e aceitos socialmente – visitamos diferentes profissionais de saúde; nuestro cuerpo se deteriora ou passa por circunstâncias que requerem atenção. E nós damos a ele.
Vamos ao médico, por exemplo, a um clínico geral para nos ajudar a lidar com dores incomuns, a um gastroenterologista para ver o que está acontecendo com essas cólicas estomacais diárias, a um traumatologista para dor em um músculo ou uma fratura nos ossos, para um pneumologista para uma infecção do trato respiratório, para um oncologista quando sabemos que nosso corpo está sofrendo de câncer… nosso corpo, nos enfraquecem e nos fazem sentir mal.
E o que acontece quando é o nosso espírito que sofre?
O que fazemos quando não podemos mais enfrentar o que sentimos e viver “por dentro”? Não é algo que vem, apenas um sofre. Esse “peso” que entrou e como entendemos (ou não) Nos acompanha a cada momento e nos machuca. Podem ser circunstâncias rotineiras pelas quais passamos que se tornam difíceis para nós; podem ser situações repentinas que chegam até nós e com as quais não conseguimos lidar; pode haver tantas coisas quanto os humanos no mundo, “coisas” que nos pesam emocionalmente, tornando a vida mais pesada, mais difícil, mais sombria.
Tudo o que nos acontece tem impacto no nosso corpo, mas também na nossa mente, afetando a forma como pensamos, agimos e sentimos. Há experiências que percebemos como insuportáveis que afetam diretamente nosso modo de ser, nos marcam e deixam (literalmente falando) uma marca. Essas pegadas também nos fazem quem somos, especialmente quando você pode olhá-los no rosto e aceitá-los. Refiro-me não apenas às impressões metafóricas, mas literalmente às impressões “físicas” em nosso cérebro, que, como em nosso corpo, pesam e se fazem sentir. Tanto que até marcam nossa forma de ver a vida, de interagir com os outros, de perceber o mundo ao nosso redor.
A importância da saúde mental
É tão aceito que o corpo se deteriora e o cérebro é parte fundamental dele, ainda hoje – embora felizmente menos a cada dia – ainda é um tabu assumir a responsabilidade pelo que se sente, admitir que nos custa, que podemos’ t ou não quer continuar
É natural ter menos bons momentos. Também é natural enfrentar situações que não procuramos e que estão acontecendo, e que não queremos aceitar. E também é natural ficarmos sobrecarregados por momentos e circunstâncias que nos roubam o equilíbrio e a paz.
Se seu corpo se queixa da passagem do tempo, sua mente, que o acompanha a cada segundo, a cada minuto, a cada hora, a cada dia, a cada mês, a cada ano de sua vida, desde o momento em que você abre os olhos quando vem ao mundo até você fechá-los para sair… Seu espírito também sofre. E quando sua mente pode encontrar tranquilidade e paz ao experimentar o que você está experimentando, seu corpo também responde. Somos seres em que a dualidade é simbiótica, uma via de mão dupla que deve ser vista.
O papel da psicologia
Existem diferentes especialidades em psicologia. Como um oftalmologista não é especializado em dizer que tipo de fratura você tem em um osso, o psicólogo também não é. Mas existem diferentes especialidades, como é o caso da medicina, com diferentes técnicas, modelos e terapias estruturadas que foram pesquisadas e se mostraram eficazes em diferentes transtornos emocionais e/ou nas chamadas doenças mentais.
É certo falar com um profissional qualificado para abrir as portas para entender e integrar o que você está passando, é seu direito buscar opções que possam te dar algo a mais para superar o que você vive.
E fico me perguntando, há muitos anos: quando falaremos de um “psicólogo-chefe”?
