Muitas vezes é dado como certo que a infidelidade é um “erro”; como se fosse o resultado de uma má decisão, algo que acontece depois de calcular incorretamente os prós e os contras de romper o noivado. Mas a verdade é que as causas e consequências da infidelidade vão além do intelectual; Tem a ver com a forma como experimentamos as emoções.
Portanto, neste artigo veremos quais são os benefícios de ir à psicoterapia depois de ter gerado uma crise de infidelidade.
Quando a infidelidade é um motivo para ir à psicoterapia?
Nem sempre é necessário seguir uma psicoterapia depois de ter cometido uma infidelidade; por exemplo, se acontecer a tempo dentro de um relacionamento tóxico em que a confiança foi quebrada há muito tempo por ambas as partes, esse tipo de comportamento pode ser simplesmente uma maneira de acabar com isso e, nesses casos, se não sentirmos sequelas psicológicas, é possível virar a página diretamente. Mas em muitos outros casos, é aconselhável ter apoio psicológico.
Estas são as principais fontes de intervenção em terapia psicológica aplicada a pessoas que cometeram infidelidade.
1. Se você está procurando resolver a crise do relacionamento
Obviamente, se a infidelidade é conhecida por ambos os membros do casal e eles decidiram dar outra chance ao relacionamento, a terapia de casais é o contexto ideal para reconstruir este link.
Com a ajuda da psicóloga, é possível falar sobre esse problema de forma construtiva, sem cair em um ciclo de discussões que nada trazem e se baseiam em culpabilização, e reparar a confiança prejudicada pela infidelidade.
2. Para resolver problemas de impulsividade
Às vezes, a infidelidade é explicada principalmente por um problema de impulsividade excessiva, dificuldades em administrar os próprios impulsos pensando no médio e longo prazo (o que inclui compromissos com terceiros), com ou sem uso de drogas. Em ambos os casos É importante ir à psicoterapia para aprender técnicas de gerenciamento de emoções e estresse.
Por outro lado, se a impulsividade está ligada a traços antissociais, é ainda mais importante passar por um tratamento psicológico para aprender a se “conectar” à sociedade e à dinâmica de colaboração e confiança mútua.
3. Como forma de melhorar o autoconhecimento
Embora culturalmente tenhamos a tendência de associar a infidelidade a conceitos como “deboche”, a verdade é que em muitos casos não passa de reflexo de um mal-estar profundo que nada tem a ver com o desejo de se divertir, mas com o desejo de escapar do vazio que a pessoa sente.
Portanto, a psicoterapia oferece caminhos para avançar em um processo de autoconhecimento que ajuda a compreender o que desencadeou a infidelidade, se a relação ainda existe ou se terminou em rompimento, visto que o desconforto que em grande parte causa o ocorrido é muitas vezes mais precoce e relativamente distinto deste noivado ou deste casamento.
Só assim a tendência a se comportar de forma errática na vida devido a essa falta de direção, tanto na vida privada quanto nos relacionamentos, e proporcionará uma série de rotinas capazes de manter a pessoa ligada ao que realmente gosta e se interessa. .
4. Como suporte para reconstruir a autoestima
No sentido da seção anterior, a infidelidade geralmente não é uma experiência que traz apenas prazer sensorial e de curto prazo; isso muitas vezes leva a uma grande perda de auto-estima, embora seja comum a pessoa que foi infiel não perceber desde o início. E embora alguns possam considerar trair o parceiro, a autotraição é quase impossível, e muitas vezes é perceptível o choque entre o ato de infidelidade e os valores pessoais associados ao que se entende por amor e vida a dois.
Portanto, a psicoterapia oferece uma série de estratégias e atividades para regenerar a autoestima, o que inclui tanto aprender a interpretar construtivamente o passado e o presente de quem vai ao psicólogo, quanto oferecer objetivos e projetos interessantes e instigantes. servem para provar a si mesmo o quão confiável e positivo você pode ser para os outros.
Gostaria de beneficiar de apoio psicoterapêutico?
Se procura serviços de psicologia na área da terapia de casal ou psicoterapia individual centrada no doente, convido-o a contactar-me.
Meu nome é Javier Ares e sou psicóloga especializada em transtornos de humor, ansiedade e crises conjugais; Atendo adultos e adolescentes desde o início do modelo cognitivo-comportamental combinado com técnicas de relaxamento e mindfulness. As sessões podem ser presenciais ou online por videochamada.
Referências bibliográficas
- Atkins, DC; Baucom, DH; Jacobson, NS (2001). Compreendendo a infidelidade: correlatos em uma amostra aleatória nacional. The Journal of Family Psychology, 15 (4): pp. 735-749.
- Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J.; Baucom, DH & George, WH (2006). Ajuste de casal e individual ao longo de 2 anos após um ensaio clínico randomizado comparando terapia comportamental de casal tradicional versus integrativa. J. Consulte Clin Psychol. 74 (6): 1180-91.
- Jordan, CH; Spencer, SJ; Zanna, deputado; Hoshino-Browne, E.; Correll, J. (2003). Auto-estima elevada segura e defensiva. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 85 (5): pp. 969-978.
- Liu, C. (2000). Uma teoria da vida sexual conjugal. Diário de casamento e família. 62 (2): pág. 363-374.
