Os benefícios do tratamento de neurofeedback para ansiedade

Vantagens e benefícios do tratamento de neurofeedback para ansiedade (BC Neuroscenter)

Os problemas gerados pelo excesso de ansiedade são fenômenos complexos com uma importante faceta psicológica: é nesse aspecto da ansiedade que encontramos aspectos como pensamentos e obsessões intrusivos, previsões catastróficas, ruminação psicológica causada por tentativas de não pensar em algo, etc. . .


Mas, além disso, ser muito ansioso também tem uma faceta fisiológica baseada em processos neurobiológicos automáticos, que são em princípio automáticos e inconscientes, mas existem recursos terapêuticos que permitem questionar estes últimos, como o neurofeedback. Vamos ver o que é neurofeedback e como ele é usado em pessoas que sofrem de muita ansiedade..

    O que é neurofeedback?

    O neurofeedback é uma técnica que permite monitorar a atividade cerebral de uma pessoa e torná-la ciente dos processos que ocorrem em seu sistema, com o objetivo de facilitar a modificação posterior, através do treinamento, dos processos fatores psicológicos que podem causar ansiedade ou estresse excessivo .

    É um tipo de biofeedbackisto é, de uma tecnologia que nos permite coletar dados ao vivo da atividade do organismo, com os quais podemos ler in situ quais impulsos cerebrais são responsáveis ​​por estados alterados ou estados de consciência liberados.

    Em última análise, o neurofeedback baseia-se na consciência da pessoa do tipo de impulsos elétricos gerados pelo cérebro que são mais benéficos e geram estados de prazer, bem como no treino diário desses tipos de impulsos elétricos até que ocorram automaticamente.

      Para que serve o neurofeedback?

      A prática do neurofeedback tornou-se popular nas últimas décadas para tratar todos os tipos de distúrbios psicológicos pessoas com TDAH, estresse, hiperatividade, insônia, depressão, fadiga crônica ou dor crônica.

      Nos últimos anos, a ciência médica encontrou cada vez mais usos do neurofeedback que nos permitem treinar o cérebro para aprender habilidades ou habilidades específicas, e seu uso está se tornando mais difundido no campo do esporte e dos negócios.

      Além disso, o neurofeedback provou ser muito eficaz na redução e controle de casos de ansiedade, além de melhorar processos cognitivos como atenção, memória ou criatividade.

        Os benefícios do tratamento de neurofeedback para ansiedade

        Abaixo, resumimos as vantagens e benefícios mais importantes oferecidos pelo tratamento de neurofeedback no tratamento da ansiedade.

        1. Treine a regulação das ondas cerebrais

        Embora cada pessoa experimente a ansiedade de maneira diferente, a maioria das pessoas afetadas por esse transtorno geralmente apresenta maior atividade das ondas cerebrais beta, responsáveis ​​​​por gerar estados de ansiedade, estresse, ativação excessiva ou inquietação.

        Estudando com a técnica de neurofeedback permite determinar quais ondas são ativadas em excesso e que se apresentam de forma deficiente, e por isso programa um plano de treino para que a pessoa aprenda a ativar as ondas positivas associadas à calma e tranquilidade e a separar as que são mais negativas.

        Como dito, este treinamento permite reduzir os níveis de estresse na pessoa e ao longo do tempo permite automatizar todos os processos treinados em sua vida diária.

          2. Promove a gestão emocional

          O neurofeedback nos permite estar ciente dos processos inconscientes que ocorrem em nosso cérebro e que nos permite superar nossos problemas de ansiedade, bem como qualquer outro transtorno psicológico ou emocional.

          Esta técnica também nos ajuda a conhecer-nos melhor e a estar sempre conscientes do funcionamento do nosso cérebro e dos impulsos eletromagnéticos que estão na origem de cada uma das nossas emoções e dos nossos sentimentos.

          Este treinamento nos ajuda a aprender a gerenciar nossos sentimentos e agir conscientemente para agir quando necessário e modificar os processos cerebrais que geram estados de ansiedade, estresse ou ansiedade.

            3. Diminui a dependência farmacológica

            Sendo uma técnica não invasiva, o neurofeedback nos permite depender menos do uso de drogas de todos os tipos para tratar a ansiedade.

            Usando o neurofeedback com um profissional qualificado, aprenderemos a reduzir nosso nível de ansiedade no dia a dia e integrar estratégias úteis em nosso dia a dia para gerenciar nossas emoções, sem usar medicamentos específicos anti-ansiedade ou qualquer outro tipo.

            4. Melhora a gestão dos processos cognitivos

            O neurofeedback tornou-se popular nos últimos anos devido aos seus grandes benefícios quando se trata de otimizar uma ampla variedade de processos cognitivos que podem nos ajudar a tirar o máximo proveito de nossos cérebros.

            Alguns dos processos cognitivos aprimorados pela técnica de neurofeedback são atenção, memória, planejamento e criatividadeé por isso que praticar esta técnica é benéfico para quase qualquer trabalho ou trabalho em qualquer indústria.

            5. Melhora a qualidade do sono

            A prática do neurofeedback nos permite ter um cérebro calmo e alcançar estados de equilíbrio emocional e bem-estar que nos permitem realizar de forma natural e eficaz qualquer atividade diária e noturna, sendo o sono um dos mais importantes. Uma vez superados os problemas de ansiedade, a capacidade de adormecer é muito maior.

            Treinar nosso cérebro para corrigir seu funcionamento nos permite alcançar uma atividade cerebral propícia ao sono, na qual essas ondas cerebrais são ativadas corretamente que nos ajudam a descansar durante a noite e ter um sono reparador, evitando a ansiedade .

            Você está interessado em ter o suporte terapêutico do neurofeedback?

            Se você quiser aproveitar os benefícios do neurofeedback, entre em contato conosco; dentro Neurocentro teremos o maior prazer em ajudá-lo.

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