Nos relacionamentos existe sempre um certo grau de comprometimento e claro, buscar a companhia da pessoa que você ama. No entanto, algumas pessoas presentes dependência emocional exorbitante de seu parceiro.
Este tipo de dependência, para além de ter consequências nefastas para quem a sofre, mas também para o seu ambiente, apresenta frequentemente causas que constituem em si mesmas um problema.
Possíveis causas de dependência emocional: problemas subjacentes
A dependência emocional é expressa de maneiras diferentesMas, em geral, há uma série de características comuns: perda da vida social além do relacionamento com a pessoa de quem você depende emocionalmente, o medo constante de perturbar essa pessoa ou cortar o relacionamento e a priorização de todas as tarefas e responsabilidades que tem a ver com a preservação desse vínculo.
1. Baixa autoestima
Uma das causas mais comuns de dependência emocional é a baixa auto-estima do viciado; está corporificado em uma baixa auto-estima e um sentimento constante de inferioridade em relação ao parceiro.
Este baixo nível de autoestima faz com que a pessoa se julgue muito duramente e que ele é culpado até mesmo pelo desprezo ou maus-tratos recebidos por sua parceira sentimental (se estes forem dados).
A falta de autoconfiança alimenta ainda mais o medo de perder aquela pessoa, pois quem sofre desse problema não consegue fazer outras ligações tão importantes com terceiros.
2. História de abuso ou maus-tratos
Muitos dos casos de dependência emocional que uma pessoa pode apresentar têm sua origem em uma história de abuso, maus-tratos ou relacionamentos disfuncionais que geram situações de dependência e subordinação a outras pessoas na idade adulta.
Uma infância marcada por abusos físicos ou psicológicos, dependência paterna, falta de afeto e afeto durante os primeiros anos de vida ou um estilo de afeto inseguro e negativo com os pais podem gerar na pessoa uma série de deficiências afetivas, medos e déficits de relacionamento saudáveis que eventualmente levam a um caso de dependência emocional.
Da mesma forma, passar por situações traumáticas na vida adulta, como abuso ou relações tóxicas, também pode levar ao aparecimento desse tipo de vício.
3. Déficits de habilidades sociais
Algumas pessoas podem não ter as habilidades para construir relacionamentos pessoais e emocionais fortes, o que por sua vez é um fator que predispõe a conexões emocionais disfuncionais.
Assim, as pessoas com dependência emocional podem sentir a necessidade de colocar todos os esforços em um relacionamento para preservá-lo, em compensação pelas dificuldades em se comunicar ou em tentar proporcionar uma imagem agradável ou carismática.
4. Modelos negativos de educação e socialização
Outra causa que pode gerar dependência emocional e que tem origem na infância é recebendo educação inadequada sobre amor e relacionamentos românticos.
Um modelo educacional conservador baseado no ensino do amor romântico idealizado pode gerar padrões negativos de socialização e uma concepção errada sobre relacionamentos românticos futuros.
O amor romântico se baseia em uma concepção muito hermética dos papéis de gênero, e o medo de não se integrar a ele é um fator de vulnerabilidade que reforça esse medo constante de perder quem se deseja.
5. Medo de ficar sozinho
Muitas pessoas que apresentam imagens de vício emocional também tendem a ter um vício real. pânico com a solidão, o fato de seu parceiro já os ter deixado sozinhos.
Esse aspecto também é explicado por um baixo nível de autoestima, baixa autoconfiança e também pode ser devido a uma educação baseada na ideia imposta de amor romântico que deveria durar para sempre (e que se você perder essa sorte há nada mais pode ser feito em amor).
6. Idealização do casal
A idealização do casal é outro dos elementos psicológicos clássicos que exibem uma dependência emocional de seus parceiros românticos.
Em um relacionamento romântico saudável, ambos os membros reconhecem e aceitam os defeitos um do outro, entendendo que somos todos humanos e, portanto, imperfeitos.
Pessoas emocionalmente dependentes idealizam seus parceiros e até mesmo eles podem tolerar situações de abuso, Humilhação ou desprezo de sua parte, e por idealização, assumirão que são responsáveis pelo ocorrido.
Também é comum para algumas pessoas emocionalmente dependentes procurar parceiros sentimentais autoritários, dominantes e até possessivos; em suma, perfis psicológicos que promovem sua própria dinâmica de dependência e subordinação.
7. Outros distúrbios associados
Esse fenômeno pode ser causado por outros transtornos psicológicos, como transtornos de personalidade ou certos transtornos de ansiedade.
O que pode ser feito para superar o problema?
Diante da dependência emocional, você tem que ir à psicoterapia o mais rápido possível. Os profissionais de saúde mental trabalham avaliando o problema e apresentando soluções personalizadas para lidar com a raiz desse modelo de gerenciamento de comportamento e emoção.
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Referências bibliográficas:
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- Fernández-Álvarez, H. (2002). Terapia cognitiva para dependência emocional. Psicoterapia cognitiva em direção a um novo milênio. Nova York: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
- Morgan, JP (1991). O que é codependência? Journal of Clinical Psychology, 47 (5): páginas 720-729.
