É um fato comum experimenta um sentimento de tristeza ou pesar durante certos episódios da vida. A ocorrência ocasional desses estados emocionais faz parte do nosso funcionamento normal e, na maioria dos casos, nosso corpo não tem grandes problemas para se recuperar em um curto período de tempo.
Cinco mitos sobre pessoas com depressão
No entanto, quando falamos sobre transtornos depressivos, estamos nos referindo a um conjunto de vários sintomas que pode ser expressa de forma muito diferente dependendo do caso. Talvez seja por isso que a maioria das pessoas tende a internalizar o conceito de “depressão” sob uma série de rótulos estereotipados sobre pessoas deprimidas, a fim de torná-lo mais fácil de entender.
Este fato ajudou a alimentar uma série de mitos sobre depressão que servem apenas para dar uma imagem tendenciosa e irreal desse fenômeno. Aqui estão alguns desses mitos ou estereótipos que visam descrever as pessoas com transtorno de humor.
Equívocos comuns sobre pessoas com depressão
1. Pessoas com depressão estão sempre tristes
É verdade que o quadro diagnóstico de depressão inclui um sentimento de tristeza que persiste com o tempoMas isso não precisa ser o caso em todos os casos. Algumas pessoas com depressão são emocionalmente achatadas, o que significa que não sentem nenhuma emoção particular, ou em um grau muito baixo. Também é comum a anedonia, ou seja, a incapacidade de vivenciar sensações de prazer, sem que isso leve a um estado de profunda tristeza.
2. Pessoas com depressão são o resultado de um evento traumático
Às vezes, a depressão é desencadeada por uma situação que é percebida como algo muito negativo, como a morte de um ente querido ou a perda de um emprego, Mas Nem sempre é o caso. Às vezes, as pessoas com depressão são incapazes de reconhecer um fato externo que causou o aparecimento do transtorno. Pode haver casos em que uma pessoa que sofre de depressão parece ter todas as condições materiais para viver feliz: dinheiro, boa sorte, muitas amizades, etc.
3. A depressão é o resultado de decisões descuidadas
Este mito é uma continuação do anterior, e é precisamente por isso que é tão falso. Pessoas com depressão não são feitas para “estar erradas na vida”, simplesmente são devidos a vários fatores que se entrelaçam de uma forma muito complexa. Culpar essas pessoas pela desordem que estão experimentando é perverso e um grande erro.
4. A depressão é um sinal de fraqueza
A depressão, como muitas outras formas de transtorno mental, é forte estigmatizado ainda hoje. É possível que parte das razões pelas quais isso continua a ocorrer seja adoração da felicidade que se tornou popular com a consolidação de empresas de bem-estar. Aparentemente, todos nós podemos aspirar à felicidade e quem não a alcança mostra fraqueza, gosta de se recriar nas desgraças que se abatem e se joga prematuramente na toalha.
A tristeza se caracterizou tanto quanto o lado oposto da felicidade e isso deve ser evitado a todo custo: o ideal é nunca ficar triste. obviamente, este mito leva à confusão entre tristeza e depressão, Além de partir de uma visão fundamentalista do que é a felicidade. Infelizmente, ele também culpa as pessoas com depressão por um estilo de vida irreal.
5. A depressão afeta apenas a mente
É sempre confuso falar sobre “mente” sem especificar a que essa palavra se refere, mas ainda é bastante comum que a depressão só afete o humor das pessoas e a maneira como elas veem as coisas. Apoiar essa ideia é, na verdade, tornar muitos dos efeitos da depressão em todo o corpo invisíveis, E não são incomuns: problemas de estresse, sono e digestão, dores em várias áreas do corpo, fadiga, etc. A depressão não consiste apenas em manter um estado de espírito, mas também inclui processos biológicos que ocorrem em todo o corpo e influenciam uns aos outros.
