Certamente conhecemos alguém ou nós mesmos temos algum tipo de repulsa ou medo de um inseto ou animal considerado desagradável, como aranhas ou ratos, ou talvez esse sentimento de ansiedade apareça diante de uma situação específica como subir um prédio muito alto. No entanto, as fobias vão além de um simples sentimento de repulsa, medo ou ansiedade.
É definida como uma fobia de medo intenso e debilitante sentido diante de algo, seja um objeto, uma situação ou uma coisa. Como dissemos, fobias não são apenas um sentimento de medo e diferem em sua intensidade, tornando-se paralisantes e em sua persistência, sempre ocorrem.
As pessoas que sofrem de fobias costumam fazê-lo por um longo período de tempo, geralmente os sentimentos de ansiedade e quaisquer sintomas ansiosos que a fobia produz estão presentes ao longo da vida da pessoa, se não forem tratados. Embora existam fobias comuns, as fobias podem se desenvolver em relação a qualquer objeto, lugar, situação, sentimento ou animal. Algumas pessoas podem experimentar mais de uma fobia.
A fobia social é um tipo de transtorno de ansiedade. Pessoas com fobia social sofrem de um medo extremo e persistente de situações sociais. Nem sempre se manifesta da mesma forma, algumas pessoas com fobia social evitam eventos sociais, enquanto outras sentem grande ansiedade em relação a determinadas situações, nem sempre as mesmas. Neste artigo, veremos primeiro o que é a fobia social e que tipos de fobias sociais existempara terminar com uma descrição precisa dos seus sintomas.
O que é fobia social?
Uma fobia é, por definição, um transtorno de ansiedade que se desenvolve quando uma pessoa tem uma sensação de pânico persistente, exagerada ou irreal sobre uma situação ou objeto. No caso da fobia social, ela aparece em situações envolvendo outras pessoas. A fobia social também é conhecida como ansiedade social ou transtorno de ansiedade social.
É natural e comum falar em público ou sentar em uma mesa cheia de estranhos para causar sentimentos de ansiedade ou angústia.. Além disso, muitas pessoas, devido à sua natureza mais introvertida, podem ter dificuldade em lidar com determinadas situações sociais, pois se sentem desconfortáveis ou falam menos que outras, são tímidas e inseguras. esses tipos de sentimentos e sensações são completamente normais e não indicam nenhum tipo de fobia social.
No entanto, as pessoas com fobia social eles mostram pânico real neste tipo de situação envolvendo outras pessoas diretamente ou para uma audiência. É muito possível que eles se preocupem com um evento muito antes de acontecer e continuem a se preocupar dias depois que ele aconteceu. Pessoas com fobia social escondem o medo de serem julgadas, criticadas, ridicularizadas ou humilhadas pelos outros. Isso faz com que eles se sintam ansiosos em situações em que se sentem vigiados ou precisam ser o centro das atenções.
Os principais tipos de fobia social
Como vimos, podemos falar de fobia social quando uma pessoa tem um medo persistente de uma ou mais situações sociais. A pessoa com fobia social ele tem medo de agir na frente dos outros de uma maneira que o envergonhe ou o faça se sentir humilhadomas esse medo não é racional.
As fobias podem ser categorizadas em dois grupos principais. Fobias específicas são, como se costuma dizer, fobias que sofrem de um objeto ou situação específica, como fobia de animais, fobia de aviões ou do ambiente (água, escuridão, trovoadas, etc.). Eles geralmente começam na infância ou adolescência, e os sintomas podem diminuir com a idade.
O segundo tipo de fobias são as fobias complexas, geralmente têm um impacto maior na vida das pessoas e geralmente se desenvolvem na idade adulta, duas das fobias complexas mais comuns são a agorafobia e a fobia social complexa.
Dentro da fobia social, dois subtipos foram identificados: uma fobia social que se caracteriza pelo medo de situações públicas específicas, conhecida como fobia social específica, que, como outras fobias específicas, se apresenta diante de atividades específicas, que no caso delas envolvem outras pessoas. E a fobia social complexa, que se caracteriza por um medo patológico de enfrentar várias situações sociais diferentes.
No DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), as fobias sociais específicas de falar em público correspondem à “fobia social não generalizada”, enquanto a fobia social complexa é diagnosticada como “fobia social generalizada”.
Fobias sociais específicas ou fobia social não generalizada
No contexto de fobias sociais específicas, elas geralmente podem ser gatilhos de uma imagem ansiosasituações como:
- Participe de festas ou eventos lotados.
- Falar em público
- Iniciar ou manter uma conversa com estranhos
- Participe de conversas em grupo
- Expressar opiniões ou necessidades
- Conhecer novas pessoas
- Use banheiros públicos ou outras áreas comuns
- Vá às compras ou faça outros tipos de atividades em que você precise interagir com as pessoas.
- Fale com um chefe ou alguém em posição de autoridade
- Fale ao telefone
- Comer em público
- Faça algo em público, como cantar ou ler.
- Situações em que são o centro das atenções, como aniversários ou casamentos.
Fobia social complexa ou fobia social generalizada
Na fobia social complexa, a pessoa pode sentir ansiedade em uma infinidade de diferentes situações sociais. Pessoas com fobia social podem sentir ansiedade antes mesmo do evento acontecer. Após o evento, a pessoa pode repetir sua conversa indefinidamente para ver o que falhou, ou o que deu errado, transformando-se em uma repetição de uma espécie de tortura infinita. O pensamento constante que vem do fracasso social pode trazer uma série de sentimentos negativos e ajudar a reforçar o problema de evitar situações sociais no futuro.
Ao contrário da fobia social específica, a forma complexa geralmente é mais incapacitante, apresenta-se com mais regularidade e seus sintomas são mais persistentes ao longo do tempo. Além disso, a forma complexa é menos provável de se recuperar naturalmente ao longo da vida e carrega um risco maior de comorbidade e deterioração. Tratamentos eficazes são necessários para gerenciar não apenas a fobia social complexa, mas também as condições que podem aparecer com ela.
Prevalência e origem das fobias sociais
As fobias sociais tendem a ser subdiagnosticadas e subtratadas porque às vezes há uma linha tênue entre o medo de algo e a fobia. Mas, como dissemos, a fobia é um transtorno real.
De acordo com o manual MSD (guia médico amplamente reconhecido), Cerca de 13% das pessoas podem sofrer de alguma forma de fobia social ao longo de suas vidas. A prevalência da doença é de 7% nos homens e 9% na população feminina.
A fobia social é frequentemente associada a sentimentos de desconforto ao estar perto de outras pessoas na infância e se torna mais aparente na adolescência. Mas sua aparência real geralmente não ocorre até depois da puberdade, entre as idades de 10 e 14 nas meninas e entre 12 e 16 nos meninos.
Quando expostas a uma situação social que as intimida, as pessoas com fobia social podem experimentar extrema ansiedade.
Consequentemente, a pessoa com fobia social evitará situações ou, se for forçada a enfrentá-las, sofrerá uma grande ansiedade além dos limites aceitáveis, acompanhada de um grande sentimento de angústia. As pessoas que sofrem deste tipo de transtorno estão cientes da irracionalidade de seus reação e sua resposta exagerada à situação, mas se sentem incapazes de modificar ou controlar os sentimentos ou comportamentos associados. A fobia, como outro tipo de transtorno de ansiedade, interfere significativamente no desenvolvimento da vida normal de uma pessoa, incluindo trabalho, educação, família e ambiente social.
O medo ou evitação experimentado pela fobia social não se deve a outro tipo de condição médica geral. ou o mecanismo de evitação que surge de um vício, como no caso do álcool, onde ele é considerado uma solução universal e evita que tenhamos que enfrentar problemas. No caso da toxicodependência, este tipo de evitação preferiria ter uma explicação adaptativa em que o ser humano tenta evitar situações ou emoções desagradáveis.
Sintomas de fobias sociais
Há uma série de sintomas de origem psicológica, como pensamentos negativos repetitivos, preocupações com sudorese, rubor, vômito ou outros sintomas que tornam visível sua ansiedade. Também são assaltados por sentimentos de dúvida e incerteza, diante de situações que temem não conseguir se expressar corretamente por não saber que palavras usar ou continuar com o fio da fala e se perder.
Os sintomas físicos mais comuns experimentados por pessoas com fobia social no contexto de ansiedade intensa são: náuseas, palmas das mãos suadas, dor de estômago, garganta seca, taquicardia. Em alguns casos, esses sintomas se tornam um verdadeiro ataque de pânico.
Durante a temida situação social, as pessoas com fobia social acham muito difícil se concentrar em algo além de sentimentos físicos de ansiedade e pensamentos negativos, até mesmo antecipando comentários públicos negativos. Eles sentem um desejo irresistível de fugir da situação. Como já dissemos, as pessoas estão cientes de que essas reações e sentimentos são irracionais e desproporcionais.
A fobia social pode afetar muito o cotidiano das pessoas que sofrem com isso, pode:
- Causar problemas de autoestima e afetar a autoconfiança.
- Fazer as pessoas se sentirem extremamente isoladas ou separadas das outras.
- Devido ao comportamento de evitação, dificulta o desenvolvimento e a manutenção das relações sociais e íntimas.
- Interferir no trabalho ou em outros aspectos da vida diária, como fazer compras ou comer fora.
Se não for tratada, a fobia social pode afetar seriamente a qualidade de vida. Algumas das complicações mais comuns podem ser abuso de álcool ou outras substâncias para lidar com a ansiedade em eventos sociais, uso excessivo de medicamentos de venda livre ou sem receita, redução das chances de educação ou emprego, depressão e pensamentos suicidas.
