A terapia online é uma forma crescente de assistência psicológica; Mais e mais pessoas estão pedindo e mais e mais profissionais de saúde mental estão integrando essa forma de intervenção aos pacientes em seus serviços.
Essa mudança está acontecendo rapidamente, por isso muitos consideram procurar suporte profissional online, mas ao mesmo tempo não sabem o que esperar ou como funciona.
Portanto, a fim de dirimir essas dúvidas, veremos nas próximas linhas como funciona a terapia online, ou seja, quais as possibilidades que oferece, suas vantagens, E o que fazer para comparecer a essas sessões como paciente.
O que é terapia online e o que ela oferece?
Como o nome sugere, a psicoterapia online é o tipo de intervenção psicológica em pacientes que é realizada utilizando a Internet como canal de comunicação. Portanto, uma de suas principais características é que terapeuta e paciente não precisam estar fisicamente próximos um do outro, Embora devam estar conectados ao mesmo tempo, já que a comunicação que se estabelece entre eles ocorre em tempo real.
Na maioria dos casos, o psicólogo e a pessoa que solicita o serviço de terapia online podem ser vistos e ouvidos enquanto se comunicam por videochamada. Indignado, as informações que trocam são privadas e não podem ser divulgadas pelo profissional.
Portanto, duas das principais vantagens da terapia online são:
⦁ Salvar rolagem. ⦁ Fornece discrição extra para poder fazer de casa. ⦁ É mais fácil de incluir na tabela ⦁ É mais acessível a todos os tipos de pessoas, independentemente do local de residência ou da condição física
O que fazer para participar de sessões de psicoterapia online: 5 etapas a seguir
Esses são os principais aspectos de como funciona a terapia online.
1. Escolha o profissional
Nem todos os psicólogos são especializados na mesma área e não são treinados para intervir em qualquer tipo de problema.. É por isso que você deve primeiro saber mais sobre seus serviços e áreas de intervenção: você só realiza terapia em pacientes individuais ou também oferece terapia para casais? Quais são as faixas etárias dos pacientes com quem você trabalha? Você sente a forma de desconforto que nos afeta?
Além disso, você precisa ter certeza de que tem capacidade para realizar psicoterapia; para descobrir, é preciso verificar se ele consegue mostrar o número do psicólogo licenciado.
2. Certifique-se de que temos a tecnologia necessária
Felizmente, hoje quase qualquer dispositivo eletrônico fabricado nos últimos anos e com capacidade de conexão à Internet pode nos oferecer a possibilidade de receber terapia online. É mais importante certificar-se de que sua conexão com a Internet esteja estável: Lembre-se de que as sessões com o psicólogo costumam durar cerca de 50 minutos.
3. Faça o primeiro contato
Durante este primeiro telefonema ou e-mail, você pode colocar todas as suas dúvidas ao profissional ou solicitar diretamente uma primeira sessão.
Lembre-se de que mesmo que você não precise ir ao consultório do psicoterapeuta, as sessões devem sempre ser planejadas com horas ou dias de antecedência, E que é importante seguir um horário, fazendo-os sempre caírem nos mesmos dias e horários da semana.
4. Encontre um lugar tranquilo e privado para se conectar.
O ideal é que as sessões de terapia online ocorram em um local tranquilo, onde você possa desfrutar de privacidade, de forma que seja mais fácil estabelecer um diálogo com base na honestidade e não condicionar a presença de outras pessoas. Depois de tudo, psicólogos não lêem sua mente, e para que possamos ajudá-lo, você precisa falar sobre o que está acontecendo com você. Lembre-se de que todas as informações que você passar ao psicólogo serão tratadas com sigilo.
5. Estabeleça a conexão por meio do canal indicado
Nesta etapa, o profissional escolhido já terá indicado em qual plataforma digital será realizada a primeira sessão.
Você está interessado em encontrar ajuda com psicoterapia online?
Se desejar suporte profissional por meio de terapia online, entre em contato conosco. Fr Psicologia de Cribecca iremos informá-lo dos serviços que oferecemos e resolveremos todas as suas dúvidas sem compromisso. Também pode contar com a nossa equipa de psicólogos nas instalações do nosso centro, localizado em Sevilha. Para ver nossos dados de contato ou se quiser saber mais sobre a Cribecca Psicologia, acesse esta página.
Referências bibliográficas:
- Mudança, PM (2011). Eficácia da ciberoterapia em saúde mental: uma avaliação crítica. Stud Health Technol Inform 167: páginas 3 a 8.
- Gratzer, D. e Khalid-Khan, F. (2016). Terapia cognitivo-comportamental no tratamento de doenças psiquiátricas. CMAJ, 188 (4) páginas 263 a 272.
