Fobias específicas ou fobias simples eles se referem a medos desproporcionais de estímulos específicos. Todos nós podemos ter algum tipo de fobia, em maior ou menor grau, ou conhecer alguém que a tenha.
Neste artigo vamos ver o que são fobias e quais sintomas e características eles apresentam.
O que são fobias e como aparecem?
Ao longo da nossa vida, principalmente na infância, fase em que ainda não sabemos administrar principalmente as emoções, algumas situações em que um grande medo, um sentimento de nojo, um medo imprevisto foi sentido, Etc., associado a um objeto, situação ou ser vivo, pode memorizar ou deixar uma marca que mantém essa associação em nosso cérebro.
Desta forma, o aparecimento do estímulo associado ou qualquer outro relacionado a ele, gera novamente a mesma sensação e na mesma intensidade de quando vivemos a situação traumática ou desagradável no passado.
Às vezes, as fobias podem ser tão intensas que limitam seriamente a vida das pessoas que sofrem delas; imagine uma fobia severa em pássaros ou qualquer estímulo relacionado a eles, seja penas, seu canto, etc. Esse medo desproporcional não permitirá que essa pessoa saia para a rua normalmente, para fazer uma excursão escolar ou para morar em lugares próximos à natureza.
seus tipos
Podemos diferenciar os seguintes tipos de fobias.
1. Tipo de animal
Referem-se a uma ampla gama de espécies, que podem causar medo extremo à criança ou adolescente, como por exemplo cães ou gatos, certos tipos de insetos ou répteis, vermesetc.
2. Tipo de ambiente
Medo dos fenômenos meteorológicos, como eles podem ser relâmpagos e tempestades, alturasetc.
3. Tipo sagrado, injeções e danos
Eles sugerem medo excessivo ou medo de itens, equipamentos e procedimentos cirúrgicos, então vai gerar intensa ansiedade antecipatória antes do exame de sangue, ir ao dentista, ginecologista, ir ao hospital. muito pode haver medo intenso ao ver sangue ou ferimentos (Hematofobia), etc.
4. Tipo de situação
Como o nome sugere, eles assumem a forma de um medo desproporcional e irracional de situações como túneis, pontes, elevadores, ônibus, solidão, escuridão, etc.
fobias eles são um exemplo de como nosso sistema de sobrevivência funcionaExtremamente potente e ligado aos nossos hormônios e neurotransmissores no cérebro. Essa memória, tão intensa quanto perigosa, é a reação do nosso corpo quando ele considera que deve se defender desse perigo no futuro.
Características desses transtornos de ansiedade
Embora o medo seja uma reação proporcional ao estímulo que o desencadeia, a fobia é caracterizada por uma reação de medo desproporcional a estímulos ou situações que não apresentam perigo real.
Embora a pessoa saiba que seu medo é irracional e desproporcional, ela não consegue controlar o medo, o que desencadeia reações fisiológicas de ansiedade, como taquicardia, náusea, tontura, hiperventilação, suores frios, Calafrios, nó no estômago, etc.
Os sintomas são tão intensos que muitas vezes situações onde a fobia pode aparecer são evitadas, A ponto de se limitar ao cotidiano.
O tratamento dele
A psicologia desenvolveu técnicas para superar as fobias; terapia cognitivo-comportamental é particularmente eficaz, Com técnicas desenvolvidas para o “desaprendizado” da ansiedade, como dessensibilização sistemática, exposição progressiva e reestruturação cognitiva.
As mais recentes terapias avançadas como EMDR ou ICT dão resultados muito positivos na superação de fobias e traumas, sendo hoje um dos tratamentos mais eficazes e inovadores ao lado de técnicas de psicologia cognitivo-comportamental.
Com base em nossa experiência no campo da saúde mental, na Advance Psychologists descobrimos que essa classe de transtornos de ansiedade eles dificilmente podem ser tratados indo apenas para o lado lógico e racional da mente humana. A alteração concentra-se em como a memória emocional é vivenciada e, portanto, uma abordagem terapêutica abrangente deve afetar particularmente esse componente.
Autores: Laura Palomares Pérez e Sofia Rodríguez de la Plaça.
