O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um dos transtornos psicológicos que mais restringe a liberdade e afeta a qualidade de vida das pessoas.
Felizmente, é possível controlar seus sintomas e aprender padrões de comportamento que extinguirão esse distúrbio a ponto de não causar problemas significativos. Se você gostaria de saber como nós, psicólogos, trabalhamos no tratamento do TOC, continue lendo.
O que é TOC e quais são seus sintomas?
O transtorno obsessivo-compulsivo é um fenômeno psicológico descrito como uma síndrome psiquiátrica em livros didáticos de diagnóstico usados na medicina e na psicologia clínica e da saúde. É caracterizada pela perda de controle diante do surgimento de pensamentos intrusivos e ações estereotipadas muito difíceis de suprimir e, portanto, possuem elementos em comum com os transtornos de ansiedade e tiques.
Via de regra, os elementos que identificam a presença do transtorno obsessivo-compulsivo nos pacientes são em número de dois, como o próprio nome sugere: obsessões, por um lado, e compulsões, por outro.
Obsessões são imagens ou pensamentos fundamentalmente intrusivos, que surgem na consciência de uma pessoa “agarrando” a atenção dela e gerando uma resposta emocional fortemente negativa, relacionada à ansiedade. Essas peças da imaginação podem ser, por exemplo, a imagem de uma grande camada de germes invadindo nossas mãos e devorando-os lentamente, ou um buraco se abrindo sob nossos pés.
Compulsões são ações estereotipadas que sentimos a necessidade de realizar para fazer a obsessão ir embora (por enquanto) e nos sentirmos relativamente bem novamente. Essas ações podem ser físicas ou mentais. Além disso, considera-se que esses comportamentos devem ser realizados com muito cuidado, pois “contam” como a conclusão da obsessão, e sempre na mesma ordem; se não for bem feito, recomeçamos. Exemplos de compulsões comuns são:
- Lave as mãos várias vezes e sempre da mesma forma.
- Limpe uma cadeira passando papel em determinados lugares e em uma determinada ordem.
- Arranhe certas partes do corpo seguindo um padrão sistemático.
Impacto na vida diária
Devido aos sintomas do TOC, as pessoas com TOC perdem muito tempo a cada dia usando-o para realizar compulsões, comprometem sua saúde física e mental por meio da exposição a rotinas altamente mecânicas e estresse, e são prejudicadas. Sua vida social. Por isso, esta é uma das razões mais comuns pelas quais muitas pessoas vão para Cribecca, Nosso centro de psicoterapia em Sevilha; este é um dos transtornos psicológicos com o qual os psicoterapeutas têm muita experiência.
Por outro lado, em muitos casos, aqueles que sofrem com isso também têm outros transtornos psicológicos que se sobrepõem, pois sentir-se mal nos torna propensos a gerar problemas adicionais que podem se tornar crônicos.
O que os psicólogos fazem para tratar o TOC
O que pode ser feito a partir da consulta com o psicólogo para tratar e combater os sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo?
Uma das estratégias mais eficazes é chamada de prevenção e resposta à exposição., Que envolve dissociar a ansiedade vivenciada pela obsessão com o comportamento compulsivo. Em outras palavras, treina o paciente para lutar com esse desconforto momentâneo, tolerando a experiência sem “ceder” à necessidade de realizar a compulsão.
Dessa forma, o paciente experimenta como é possível suportar a ansiedade sem que nada de ruim aconteça além da própria ansiedade, e começa a deixar de ver a compulsão como um resultado inevitável dessa situação. À medida que o tratamento avança sob a supervisão do psicólogo responsável pelo caso, a obsessão e a compulsão deixam de se reforçar, fazendo com que o transtorno obsessivo-compulsivo desapareça.
Por outro lado, muitas vezes também é necessário modificar o sistema de crenças irracional de cada paciente. Isso se deve ao fato, em muitas ocasiões, o hábito de sentir compulsões pode fazer com que as pessoas acreditem, total ou parcialmente, que algo muito ruim vai acontecer com elas. se não encerram a obsessão com um ritual (compulsão); é um exemplo de pensamento mágico ou supersticioso que reforça a existência da desordem e, ao mesmo tempo, flui dela.
Assim, nas sessões de psicoterapia, também é realizada a reestruturação cognitiva com foco nas crenças que alimentam e mantêm o TOC. Trata-se de fazer com que o paciente questione essas crenças, para testá-las e ver em que medida elas aderem à realidade.
Claro, tudo o que vimos sobre o tratamento do transtorno obsessivo-compulsivo é mais complicado do que o que é brevemente explicado aqui. Na verdade, é um processo que requer o trabalho conjunto do psicólogo e do paciente, e a realização de exercícios entre as sessões por este (seguindo as instruções do psicoterapeuta). A função do psicólogo não é apenas dar instruções, mas literalmente “treinar” a pessoa para se distanciar gradativamente do TOC, por meio de uma transformação de hábitos e pensamento.
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