O que fazer em uma emergência global?

A decepção, ou pelo menos o grande espanto, é o sabor que o comportamento humano nos deixa durante a emergência sanitária cujo protagonista é o coronavírus tipo 2 da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS) e suas variantes.

Obviamente estávamos despreparados. Não há sequer uma prova confiável da origem do vírus. Também não é possível saber quando o próximo aparecerá, mas é factível prepare-se psicologicamentepara que possamos sair vitoriosos da encruzilhada das emergências globais.

Generalização, distorção, eliminação

Tem havido muita controvérsia e comportamento questionável sobre vacinas. UMAAo analisar o que aconteceu, descobrimos mecanismos imperceptíveis que influenciam o pensamento. Se conhecermos seu “modus operandi”, evitaremos repetir o caos que mudou para sempre nosso modo de vida.

Para isso, a partir da Programação Neurolinguística (PNL), que é um conjunto de modelos que estudam o comportamento humano, revisaremos os Filtros Perceptivos: Generalização, Distorção, Eliminação. São extremamente úteis e essenciais à vida, pois reduzem e catalogam o gigantesco fluxo de informações que chegam ao cérebro do mundo exterior, permitindo que a mente faça seu trabalho. Essas operações continuam implacavelmente e através disso você cria sua imagem do que está ao seu redor ou acontecendo (os mapas), ou seja, uma simplificação da realidade combinada com sua própria interpretação.

O problema é que o ser humano esquece a diferença entre tudo o que percebe (a realidade) e as ideias que se formam sobre o que percebe (o mapa). Então ele toma suas percepções como realidade. Produzir conceitos, julgamentos e raciocínios mais, menos ou completamente distantes da verdade.

O sucesso ou fracasso do seu desempenho pessoal depende das cartas. Porque eles são a matéria-prima dos seus pensamentos, da sua forma de se expressar e do seu comportamento.

Generalização

Ocorre quando seu cérebro transfere algo que aconteceu uma vez, para todas as experiências semelhantes (difundido) em combinação com o medo.

Ao acariciar um cachorro e receber uma mordida, você geralmente nunca acaricia estranhos e, ao fazer isso, você pode ter certeza do que fazer em todos os momentos. Mas, quando o medo intervém, a pessoa aceita a certeza (generalizada) de que todos os cães vão mordê-la, desenvolve cinofobia e decide nunca ter animais de estimação. Os 700 milhões de pessoas que sofrem de fobia testemunham isso.

“Sempre, nunca, tudo, nada e expressões semelhantes” são formas de generalização.

Durante a pandemia, qualquer notícia, verdadeira ou falsa, sobre a vacina se espalhou (com medo), produzindo certezas que vão desde a morte imediata à vacinação, até a segurança de um complô para controlar ou matar. Muitos decidiram não se vacinar.

Um laureado com o Nobel disse: ‘As vacinas produzem variantes’. A realidade é que já existiam variantes antes do início da vacinação. As pessoas generalizaram que, sendo um Prêmio Nobel, ele sabe tudo e nunca falará sem motivo; isso acabou sendo errado.

Por outro lado, a questão das conspirações globais para dominar o mundo (Illuminati, Grupo Bilderberg, alienígenas etc.) não é novidade, é também produto da mistura de generalização e medo.

Distorção

Acontece quando planejamos viagens, orçamentos, invenções, construções ou almoços. Indispensável para o progresso da humanidade, a distorção torna-se um obstáculo perigoso quando somada a uma dose de medo.

Declarações são inventadas ou aceitas como: metais atraídos pelo corpo, mutações, impotência, esterilidade, vírus alienígena, redução e controle da população mundial, injeção de microchip, bioluminescência de vacina mais antenas 5G, seremos zumbis em 3 anos, vacinas contêm compostos não divulgados , etc

Um exemplo: na noite de Halloween de 1938, uma adaptação da “Guerra dos Mundos” de Orson Welles foi transmitida nos Estados Unidos, onde os marcianos supostamente pousaram e mataram todos. Resultado: pânico, caos no veículo, caos no telefone, etc.

Eliminação

Este filtro atua cada vez que a pessoa rejeita, omite ou exclui determinada informação porque esqueceu, teme ou não considera relevante. Usado para estudar, dirigir ou conversar em uma festa, você “elimina” as distrações para poder conversar, analisar o trânsito ou fazer sua lição de casa. A eliminação ajuda a evitar que você se distraia para alcançar seu objetivo.

Depois de assistir a um filme de terror, muitas pessoas costumam dormir com a luz acesa. Eles sabem que não há boneca assassina em seu quarto, mas seu medo os controla, produzindo a eliminação da realidade (a ameaça não existe), fazendo com que a ideia de serem atacados os domine. .

A morte por COVID-19 com todas as suas situações dolorosas e arrepiantes, instala o medo e a desconfiança como fonte da maioria das ações, lógicas ou não (compra massiva de papel higiênico), que nós humanos realizamos. Nós nos concentramos em qualquer coisa que justifique o medo e rejeitamos a abundante informação científica que está disponível em sites científicos credenciados.

Como resultado, você não é mais capaz de discernir entre o verdadeiro e o falso, cuidado com tudo e com todos. Por isso, ele opta por não se vacinar e até faz campanha para que ninguém mais se vacine.

O que fazer?

Para agir de forma ideal, esteja bem informado e não deixe os Filtros Perceptivos agirem diante do medo. Mas o primeiro passo é o mais difícil: admitir que você está com medo. Então observe o sabor psicológico desse estado emocional, ou seja, as sensações características que o acompanham. Dessa forma, ele poderá detectar e evitar a aparência do medo em seu raciocínio ou em seus julgamentos, confrontando-o com a realidade.

Pratique métodos de automonitoramento. Exemplos: mindfulness ou meditação zen. A consciência transformará radicalmente seus conceitos, suas crenças e seus comportamentos.

Se está difícil para você ou acha que não pode, procure ajuda profissional, descobrir, admitir e depois superar o medo que tem dominado você nessa pandemia é essencial. Caso contrário, você será facilmente vítima do medo e isso o impedirá de reconhecer que você é o principal responsável por proteger sua vida e a vida dos outros.

Pronto para a próxima emergência global?

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