Trauma é uma realidade em nossas vidasAlgo muito mais comum e comum do que parece. Sua raiz etimológica vem do grego e significa “ferida”.
Tradicionalmente, é considerada a consequência de um evento, que gera transtornos mentais ou físicos que afetam o nível de qualidade de nossas vidas. No entanto, o trauma não é uma sentença de prisão perpétua.
O que é um trauma?
O trauma emocional é uma “lesão psicológica” que pode ser causada por várias situações, geralmente extraordinárias, perturbadoras, perturbadoras e perturbadoras, que vão além das experiências habituais.
Essas situações muito estressantes incluiriam grandes desastres naturais, guerras, acidentes, abusos …, “ameaças graves à vida ou à integridade física, ameaças ou danos reais aos filhos, cônjuge, família., Aos amigos; destruição repentina da morte ou lesão grave de outra pessoa como resultado de um acidente ou ato de violência física ”(DSM-5).
muito pode abranger experiências aparentemente menos importantes, Tais como: uma operação, uma queda, um castigo, uma doença grave, uma falta de proteção, uma humilhação, uma mudança de papéis na família, uma migração para outra cidade ou outro país … que também pode ser vivida a partir de forma traumática.
Na verdade, não é tanto a dimensão do próprio evento que determina o dano causado, mas seus efeitos também dependerão de cada pessoa, de sua história e de seu ambiente emocional, atualmente evoluindo no que aconteceu. Passado e sua recorrência ao longo do tempo .
Por outro lado, deve-se notar que o início do trauma também pode ser favorecido pelo consumo de substâncias com efeitos psicoativos. Porém, caso o consumo desses produtos seja devido ao acompanhamento de tratamento farmacológico supervisionado por médicos, as chances de isso acontecer são muito pequenas, e também nesses casos há auxílio profissional que pode prevenir o desenvolvimento precoce de complicações. . .
Os efeitos do trauma
O trauma, seja qual for a sua origem, afeta a saúde, a segurança e o bem-estar da pessoa de tal forma que pode levar a desenvolver crenças falsas e destrutivas sobre ela mesma e o mundo ao seu redor.
Em geral, é considerado normal reagir a certos eventos com tristeza, ansiedade, raiva, irritabilidade, comportamento alterado, uso de substâncias … por um curto período de tempo (Reijneveld, Crone, Verlhust e Verloove -Vanhorick, 2003, Dyregrow e Noël, 2006). No entanto, essas dificuldades às vezes se tornam tão intensas e duradouras que causam problemas sérios com o funcionamento pessoal e ajuste psicossocial.
Para dar conta desses fenômenos mais intensos e prejudiciais, a classificação da OMS (CID-10, 1992) propõe uma categoria de transtornos causados por estresse e trauma, que inclui PTSD agudo e crônico, transtornos da adaptação e mudanças duradouras na personalidade como resultado de uma situação catastrófica.
Nesses diferentes distúrbios psicológicos, o trauma se expressa de maneiras diferentes, mas em todos os episódios de extremos extremos e dissociação estão geralmente envolvidos em maior ou menor grau.
memórias bloqueadas
Deve-se notar que nem sempre somos capazes de nos lembrar de tudo o que nos aconteceu ao longo de nossas vidas, as memórias de eventos traumáticos às vezes são esquecidas ou fragmentadas.
Segundo a corrente psicológica nascida da psicanálise, São fenômenos dissociativos que impossibilitam a lembrança do que aconteceu, que aparecem como um mecanismo de defesa desenvolvido por nossa psique, que nos fornece uma resposta protetora natural à experiência traumática avassaladora, permitindo-nos avançar para sobreviver (Kisiel e Lyons , 2001). Segundo essas hipóteses, a memória não se perderia, mas permaneceria na memória de forma latente e inacessível, até que, graças a um processo terapêutico ou a um acontecimento da vida do sujeito, sejam recuperados de forma espontânea parcial ou totalmente (In EL Manzanero e M. Recio, 2012).
A consideração de que existe um impacto tão forte que provoca mudanças de personalidade é de grande importância para o estudo da pessoa e seu desenvolvimento emocional, pois situações desfavoráveis, próximas e cotidianas, não podem determinar apenas sintomas e distúrbios psicológicos. , mas chegam a comprometer o pleno desenvolvimento da personalidade.
Quando aparecem durante a infância e adolescência
As reações pós-traumáticas da infância e da adolescência podem ser expressas em diferentes formas psicopatológicas (Copeland, Keeller, Angold, & Costello et al., 2007).
Vários estudos de situações de abuso infantil descobriram que as principais consequências psicológicas do trauma foram: Depressão, ansiedade, ódio de si mesmo, dificuldade de modular a raiva, dissociação, entupimento, dificuldade de prestar atenção e concentração, dificuldade de controlar impulsos, abuso de substâncias, comportamentos autoagressivos e de risco, submissão e dependência, forte sentimento de vulnerabilidade e perigo (Herman, 1992 ); revitimização, problemas de relacionamento interpessoal e íntimo, somatizações e problemas médicos, perda de confiança nos outros, sentimentos de desamparo e desamparo, sexualização traumática, sentimentos de vergonha e culpa (Finkelhor, 1988).
Essas pessoas presentes grande desespero sobre o mundo e o futuroEles acreditam que não encontrarão ninguém que os compreenda ou que compreenda o seu sofrimento, mantendo grande conflito interno, com altos níveis de ansiedade. O lado positivo vem quando eles tentam encontrar alguém que os ajude a superar sua ansiedade, preocupações somáticas e sentimentos de desesperança ou desesperança. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua e Zubizarreta, 2001).
Características de lesões mentais
As pesquisas científicas sobre estados traumáticos que expressam sentimentos e estados emocionais intensos de forma catártica possibilitam o enfrentamento de situações difíceis. reduzir a probabilidade de ruminações obsessivas e aumento da atividade fisiológica (Penneba e Susman, 1988).
Além disso, o apoio social, como falar sobre um problema a um familiar ou amigo, tem se mostrado um dos mecanismos mais populares para lidar com situações emocionais difíceis (Folkman et al., 1986; Vázquez e Ring, 1992, 1996 ), além da própria tensão de amortecimento (Barrera, 1988). Na verdade, a falta de parentes daqueles que dependem de circunstâncias complicadas aumenta dramaticamente o risco de episódios depressivos ocorrendo em pessoas vulneráveis (Brown e Harris, 1978).
A importância da atitude e mentalidade
Pessoas com atitude otimista parecem controlar melhor os sintomas de doenças físicas como câncer, doenças crônicas, cirurgias cardíacas … (Scheier e Carver, 1992), o que parece ser devido ao fato de que as estratégias utilizadas por essas pessoas tendem focar mais no problema, buscar apoio social e achar os lados positivos da experiência estressantes.
Já as pessoas pessimistas são caracterizadas pelo uso da negação e do distanciamento do estressor, focando mais nos sentimentos negativos produzidos por essa situação (Avià e Vázquez, 1998). Por aqui, um modelo de personalidade é desenhado com mais clareza com tendência a uma boa saúde caracterizada por otimismo, senso de controle e boa capacidade de adaptação (Taylor, 1991).
o tratamento
Realizar atividades de arte-terapia, Como espaço de desenvolvimento de eventos traumáticos, promove a recuperação, facilita a reinserção social e a reabilitação terapêutica através de um processo criativo.
Esses tipos de técnicas promovem a expressão dos próprios sentimentos a partir de uma linguagem diferente que ajuda a canalizar sensações, emoções e memórias. sem empurrar para a catarse ou transbordamento emocional, Oferecer um novo caminho expressivo que escapa à resistência e ao bloqueio verbal, estimulando a memória e construindo uma história coerente que permite compreender o que aconteceu. Isso permitirá que a vítima integre sua experiência, a partir de um ambiente seguro e de livre julgamento (“Artigos de Arteterapia e Arte-Educação para a Inclusão Social”, Mónica Cury, abril de 2007).
O trauma, portanto, não deve ser uma sentença de prisão perpétua. Durante o processo de cura, pode ser gerada uma evolução renovada, capaz de melhorar nossa qualidade de vida, tornando-se uma experiência de transformação e metamorfose (Peter A. Levine, 1997).
A capacidade do ser humano de perdoar, de se recompor, de seguir em frente, de prosperar, de se iluminar, de superar as provações e acontecimentos, de se levantar e ressuscitar com um sorriso triunfante ao nos encontrarmos com nossa identidade, com amor … é espetacular e simplesmente admirável.
Referências bibliográficas:
- Neria, Y.; Nandi, A. e Galea, S. (2008). Transtorno de estresse pós-traumático após desastre: uma revisão sistemática. Psychological medicine, 38 (4): páginas 467-480.
- Seligman, MEP e Maier, SF (1967). Não escape do choque traumático. Journal of Experimental Psychology, 74: páginas 1-9.
- Steele K.; van der Hart O.; Nijenhuis, ER (2005). Tratamento em fases da dissociação estrutural no trauma complexo: superando fobias relacionadas ao trauma. Journal of Trauma & Dissociation. 6 (3): páginas 11 a 53.
- Whitfield, C. (2010). Drogas psiquiátricas como agentes de trauma. The International Journal of Risk and Safety in Medicine, 22 (4): páginas 195-207.
