O aborto pode ter muitos efeitos emocionais. Diante desse processo, para ter consciência do que podemos sentir depois disso, é importante primeiro saber o que fazer com esses sentimentos e pensamentos. Mas Também devemos lembrar que um aborto nem sempre causa problemas de saúde mental ou emoções negativas.porque as mulheres reagem de maneira muito diferente.
Como você sabe, há um longo debate em torno da ideia do aborto ser uma experiência traumática (as mulheres podem sofrer de ansiedade severa por causa disso) ou pode ser a síndrome pós-aborto.
Embora esses efeitos possam ser negados ou defendidos por vários especialistas, Existem sintomas comuns que as mulheres podem experimentar depois de passar por um.
O que acontece depois de um aborto?
Muitos sintomas da síndrome pós-aborto são frequentemente semelhantes ao transtorno de estresse pós-traumático. Assim, pesquisas indicam que Os sintomas de luto devido a aborto espontâneo ou aborto espontâneo podem incluir os seguintes:
- Culpa: Quem sofre de luto por aborto espontâneo ou induzido pode acabar sentindo remorso, culpa e até negação.
- Depressão: Alguns estudos mostram uma ligação entre luto e aborto e a possibilidade de depressão.
- Problemas de relacionamento: Sofrer com esse problema pode afetar negativamente os relacionamentos devido aos efeitos emocionais que ele tem. Ter um aborto em uma mulher pode afetar os interesses sexuais, fazendo com que eles aumentem ou diminuam.
- Baixa auto-estima: Mudanças de humor, culpa e outras coisas relacionadas ao aborto podem ter um efeito negativo na auto-estima de uma mulher.
- Mudanças de humor: Em nossas mudanças de humor, um aborto pode causar muitas mudanças, fazendo com que as pessoas sintam tristeza, raiva e choro frequente.
- Distúrbio do Sono: Um dos sintomas mais comuns dos pesadelos é que o aborto pode afetar a qualidade do sono das mulheres que sofrem com isso.
Especialistas que defendem a “síndrome pós-aborto” indicam que esses sintomas aparecem após o aborto e que podem durar meses ou até anos.
O luto do aborto pode causar depressão?
A pesquisa sobre aborto é desafiadora porque é antiética. Por isso muitos desses estudos são frequentemente observacionais.
Com isso em mente, um estudo de 2015 mostrou que fazer um aborto não prevê com precisão o desenvolvimento de um transtorno de humor.
Mas isso não significa que você não pode ficar deprimido. Na verdade, tudo depende do indivíduo e da situação. Desta forma, alguns as razões mais comuns que podem levar à depressão após um aborto são:
- Traços de personalidade, como baixa auto-estima
- Aborto voluntário e involuntário. Assim como as características da gravidez.
- Sofre de problemas de saúde mental antes de fazer um aborto
- Falta de apoio social e estigma
Como superar um aborto?
Após um aborto, cada caso é um caso, por isso é importante considerar as dicas a seguir para cuidar da nossa saúde mental neste momento.
1. Vá a um profissional
Ser capaz de falar com alguém neutro saber que você não será julgada será um grande alívio para passar por um aborto. Dessa forma, um profissional pode ser muito útil nesse processo.
2. Não reprima seus sentimentos
Abra-se e fale sobre seus sentimentos com seus entes queridos; Este é o primeiro passo para superar um aborto. Expressar emoções tornará esse processo muito mais fácil.
3. Seja gentil consigo mesmo
É normal que as mulheres que fizeram um aborto sintam culpa ou vergonha.
Ao se deparar com esses pensamentos ou sentimentos, é importante que você tente ser mais gentil consigo mesmo. Tenha mais momentos internos para curar seu eu interior e planeje pequenos momentos durante a semana para que possa desfrutar do seu tempo de lazer.
4. Mude seu ponto de vista
O aborto é uma questão que pode causar muito preconceito dos outros. Para superar isso, recomendo que você tente mudar o ponto de vista que algumas pessoas podem pensar e lembre-se sempre que é uma decisão válida.
Você verá que com dedicação e trabalho interior, superar um aborto não precisa simbolizar as consequências psicológicas para as mulheres que o fazem. No entanto, é vital saber quando procurar ajuda das pessoas mais próximas a nós e ouvir se não estivermos nos sentindo bem.
