O estresse é um dos problemas psicológicos mais prevalentes no mundo. A grande maioria das pessoas experimentará episódios de alto estresse e ansiedade em algum momento de sua vida que, em maior ou menor grau, afetarão sua saúde física e mental.
De fato, o estresse e a ansiedade podem causar alterações físicas, embora em muitos casos mesmo as pessoas afetadas não saibam como encarar a relação.. Seu estresse pode se manifestar em todos os tipos de desconforto intestinal, dores, problemas coronários …
Todos esses problemas estão ligados a uma forte atividade do nosso corpo, então chegamos a uma questão que vai na outra direção, ou seja, a “desativação” O estresse pode causar tontura? E a perda de consciência? Vamos ver abaixo.
É possível que altos níveis de estresse causem tontura?
O estresse é uma emoção que nos coloca em tensão, tanto física quanto emocionalmente. Esse estado ocorre quando percebemos uma ameaça que pode colocar em risco nossa integridade física e mental. Nossos corpos se preparam para enfrentar esse perigo potencial, preparando-se para emitir uma de duas respostas: lutar ou fugir. O problema é que, se o estresse persistir por muito tempo e gradualmente se transformar em ansiedade, ele pode ir de uma reação adaptativa a um problema disfuncional.
O estresse, se não for adequadamente reduzido ou tratado, pode nos causar muitos problemas físicos.. Na verdade, o estresse não nos cansa apenas emocionalmente, fazendo-nos sentir preocupação, medo ou mesmo tristeza e desesperança. O estresse pode evoluir para desconforto intestinal, taquicardia e respiração, espasmos, sudorese e tremores.
Todos esses sintomas têm uma relação facilmente visível com o estresse. Devido ao grande estresse que colocamos em nosso corpo quando estamos em um estado de estresse, nosso corpo reage indo “no ataque”. No entanto, por mais surpreendente que pareça, é esse mesmo estresse que pode nos fazer emitir uma resposta totalmente oposta à de lutar e fugir, fazendo com que percamos nossa capacidade de reação e até de consciência: Tontura.
Por tontura psicogênica ou vertigem, entendemos um fenômeno psicossomático que ocorre muito frequentemente, causado por sujeitar o corpo a um estresse muito elevado. Quando estamos estressados, nosso corpo investe muita energia em várias estruturas, principalmente no coração, nos pulmões e nos músculos.Isso significa que com o tempo e caso o estresse não diminua, a pessoa acaba esgotando suas energias e, com isso, fica tonta e desmaia.
Embora a relação entre corpo e mente seja conhecida há muito tempo, os médicos muitas vezes não consideram a ansiedade uma possível causa da tontura, focando apenas em aspectos puramente fisiológicos, como doenças do aparelho vestibular, uso de drogas ou danos cerebrais. Todas essas causas devem ser as primeiras investigadas e tratadas, se aplicável. No entanto, no caso de sua causa ser desconhecida, a possibilidade de um problema psicológico por trás deles deve ser considerada.
Outras vezes, é possível que essa tontura seja decorrente do estresse. Contudo, longe de ir ao psicólogo para que o paciente aprenda maneiras de manejar seu problema são prescritos ansiolíticos para reduzir os sintomas, mas não para acabar com o problema real. Corre-se o risco de o paciente abusar das drogas e, caso seja necessário interromper o tratamento medicamentoso, essa tontura reaparece de forma muito intensa.
Como eles acontecem?
Ao contrário da tontura ou dos danos neurológicos associados ao medicamento, a tontura relacionada ao estresse pode ocorrer devido a dois fatores: hiperventilação e pré-síncope vasovagal.
hiperventilação
A hiperventilação é um dos sintomas mais óbvios quando estamos estressados. Este isso acontece quando respiramos rapidamente, o que faz com que o oxigênio suba no sangue. Como resultado, pode dar uma sensação de sufocamento, combinada com dormência nos membros e possivelmente causar tontura e vertigem.
Quando estamos no meio de um ataque de estresse, podemos ficar com muito medo, o que nos faz respirar ainda mais rápido. No entanto, por mais estranho que pareça, você não precisa saber que está estressado para que ocorra a hiperventilação. Pode acontecer que a pessoa se divirta respirando rapidamente, pois, estando quase sempre estressada, tornou-se um hábito. Por não perceber, não tenta se acalmar e as chances de ficar tonto aumentam.
Pré-síncope vasovagal
A pré-síncope é a sensação de atenuação da consciência, porém sem perdê-la completamente. este sintoma não deve ser confundido com desmaio, no qual há uma ligeira perda de consciência.
Uma situação que causa hiperestimulação do nervo vago pode levar à redução da freqüência cardíaca e dilatação dos vasos sanguíneos por estimulação do sistema parassimpático. Ao reduzir a frequência cardíaca, que é inferior a 60 batimentos (o normal é de 60 a 100), menos sangue chega ao cérebro, o que envolve menos oxigênio para o cérebro e resulta em perda parcial ou completa da consciência.
tratamento
Por si só, a tontura devido ao estresse ou a tontura psicogênica não é perigosa, embora possa ser sentida de forma particularmente angustiante e até traumática. Eles podem preceder um ataque de pânico e fazer a pessoa acreditar que está morrendo. É por isso que é tão importante que a pessoa consulte um psicólogo para lidar com a ansiedade subjacente.Aprenda técnicas para lidar com ela e estratégias para obter algum controle quando a tontura ocorrer.
Como mencionamos anteriormente, deve-se primeiro confirmar que essa tontura não é decorrente de problemas médicos, especialmente danos cerebrais, problemas com o sistema vestibular ou uso de drogas. Uma vez confirmado que tal problema não ocorre, é melhor fazer uma terapia psicológica, explicando ao psicólogo como é um dia normal na vida do paciente. o que o preocupa e em que pensar quando sofre de tonturas e ataques de pânico.
Você também pode ir ao psiquiatra se necessário e se a tontura ainda for muito frequente e intensa. As vias farmacológicas para o tratamento da ansiedade por trás dessas tonturas são SSRIs, sulpirida (um antipsicótico), neurolépticos de baixa potência ou certos benzodiazepínicos de ação curta. Apesar dessas opções farmacológicas, deve-se entender que a ansiedade não é um problema que surge simplesmente pela desregulação de neurotransmissores como o cortisol e a histamina, mas porque o paciente tem uma vida extremamente estressante.
Por isso, com e sem o auxílio de tratamento farmacológico, o paciente irá para a psicoterapia onde será psicoeducado, preferencialmente com terapia cognitivo-comportamental e tratamentos especializados no tratamento dos transtornos de ansiedade. O paciente pode sofrer de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático ou mesmo fobia social., Diagnósticos cujos sintomas incluem tonturas.
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