As emoções são essenciais para os humanos. É por isso que a psicologia sempre se interessou por eles, como eles influenciam nosso pensamento, comportamento, relacionamentos e até mesmo nossa saúde mental.
Nas últimas décadas, o conceito de inteligência emocional ganhou força no mundo da ciência comportamental, à medida que pesquisas confirmam repetidamente que a expressão e a regulação corretas das emoções promovem o bem-estar mental dos indivíduos. No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldade em lidar com suas emoções. Isso é chamado de mutismo emocional.
O que é mutismo emocional
Mutismo emocional é um conceito frequentemente usado para se referir à alexitimia, que é a incapacidade de expressar nossas próprias emoções e pode ser o resultado de um distúrbio ou patologia neurológica, por exemplo, um distúrbio dissocial ou um distúrbio. Distúrbio de estresse pós-traumático.
Mas o mutismo emocional não afeta a todos da mesma forma, pois existem dois tipos de mutismo: primário e secundário. O mutismo primário é o mais sério e é causado por danos cerebrais. Por exemplo, por causa de um acidente vascular cerebral ou esclerose múltipla. Além disso, os sintomas de mutismo emocional podem aparecer em pessoas com autismo ou com doença de Parkinson (durante o primeiro estágio de desenvolvimento). Pacientes com TDAH também podem sofrer desse transtorno.
O mutismo emocional secundário é aquele que tem sua origem no aprendizado deficiente ou é o resultado de um distúrbio. o que torna impossível o bom reconhecimento e a expressão emocional. Por exemplo. estresse pós-traumático que surge após o abuso sexual. Estudos indicam que 30% das pessoas com certos distúrbios psicológicos podem sofrer de mutismo emocional.
Sintomas deste distúrbio
Embora o mutismo emocional possa aparecer como uma falta de expressão emocional, o problema é muito mais profundo, pois a falta de expressão também está ligada a problemas de identificação de emoções e a interpretação das mentes dos outros (teoria da mente), isto é, de seus pensamentos ou estados emocionais.
Em resumo, os sintomas de mutismo emocional são:
- Dificuldade em identificar e interpretar os pensamentos, emoções e sentimentos dos outros
- Compreensão limitada do que causa os sentimentos
- Dificuldade em expressar sentimentos e emoções, reconhecendo-os e usando-os como sinais internos
- Dificuldade em reconhecer sinais faciais em outras pessoas
- Dificuldade em localizar sensações no próprio corpo
- Tendência a usar a ação como estratégia de enfrentamento em situações de conflito
- Rigidez cognitiva
- Pensamento concreto, desprovido de símbolos e abstrações
Embora o mutismo emocional não apareça no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM), esses sintomas são característicos de muitos distúrbios psicológicos. O mutismo emocional não é necessariamente uma patologia, mas pode parecer ser parte de um distúrbio ou como resultado de lesão cerebral.
Tipos de mutismo emocional
Como comentei nas linhas anteriores, mutismo emocional pode aparecer por diferentes razões.
Essas causas são usadas para classificar os diferentes tipos de mutismo emocional. Existe mutismo emocional primário e secundário.
Mutismo emocional primário
As causas do mutismo emocional primário são biológicas, o que significa que existe um déficit neurológico que afeta a conexão entre o sistema límbico e o neocórtex, por exemplo. O sistema límbico lida com as emoções e o neocórtex pode ser considerado nosso cérebro emocional. No entanto, o mutismo emocional primário também pode resultar de um problema de comunicação entre o hemisfério direito e o hemisfério esquerdo. Basicamente, pode-se dizer que o primeiro regula as emoções e o segundo a linguagem.
A origem desses eventos pode ser hereditária ou pode ser devido a uma doença neurológica, como a doença de Parkinson.
Mutismo emocional secundário
Este tipo de mutismo emocional geralmente aparece como resultado de uma experiência traumática em que a pessoa sofreu tanto que pode ser afetada. Por exemplo, no caso de estresse pós-traumático causado por estupro ou experiências de guerra, etc.
No entanto, o mutismo emocional também aparece como um sintoma de outras psicopatologias ou aprendizagem prejudicada, por exemplo, no caso de um transtorno depressivo, educação deficiente emocional ou vários transtornos alimentares.
Tratamento e intervenção
O tratamento do mutismo emocional pode ser complexo, principalmente porque o paciente raramente pedirá ajuda, mas será um membro da família ou amigo que participará do pedido de ajuda. A razão pela qual a pessoa em questão não procura ajuda é devido ao desconhecimento do problema. Isso torna a família indispensável nesses casos. É somente com a colaboração e apoio deles que o tratamento pode ter efeito.
Como as causas podem ser variadas, o tratamento também pode. No entanto, a intervenção costuma ser realizada com três opções: administração de medicamentos (quando a pessoa sofre de mutismo emocional primário), psicoterapia e estratégia de vida planejada (por isso o apoio familiar é tão importante).
A terapia psicológica pode ser diferente dependendo do tipo de mutismo emocionalComo essas estratégias de tratamento focam em melhorar a inteligência emocional, podem ser eficazes apenas para o mutismo emocional secundário.
O desenvolvimento de empatia também se mostrou eficaz em pacientes com TDAH. Nestes casos, algumas das atividades que podem ser realizadas são:
- Melhore o autoconhecimento e observe as próprias emoções.
- Observação das emoções de outras pessoas.
- Capacidade de compreender, rotular e regular as próprias emoções.
- Aprenda a expressar emoções.
- Fale livremente sobre as emoções e não esconda as dificuldades emocionais.
- Aprenda como resolver problemas e trabalhar no estilo de enfrentamento e tomada de decisão.
- Trabalhe na automotivação e aprenda a perseverar em direção a metas e objetivos.
