Uma das grandes tragédias que estamos vivenciando em nossa luta contra o coronavírus está ligada à morte de nossos entes queridos.
Devido às suas características especiais, ao isolamento e ao alto grau de infecção do vírus, as mortes ocorrem na solidão., Sem a companhia de seus entes queridos. Somam-se a isso as medidas de segurança que são tomadas nesse sentido, evitando despedidas, realização de funerais, vigílias e outros rituais necessários para despedir nosso familiar e assim poder começar a elaborar o luto.
o duplo
Uma das experiências mais dolorosas que as pessoas têm é dizer adeus e aceitar a perda de um ente querido. Luto é o processo pelo qual ouuma pessoa desenvolve uma resposta adaptativa à perda de um ente querido.
A duração deste processo depende de muitos fatores como, por exemplo, o vínculo com o falecido, a causa da morte, o grau de espiritualidade, a existência ou não de despedida, etc.
Por outro lado, dentro do processo de luto, podemos distinguir várias fases que nos ajudam a encontrar a normalidade. Eles foram descritos pela psiquiatra Elisabeth Kübler Ross. Essas fases são as seguintes:
1. Negação
Nessa primeira fase de choque, a pessoa nega a perda. O impacto emocional é tão grande que a pessoa ainda não está preparada para enfrentar a situação. Portanto, a negação é posta em movimento como um mecanismo de defesa.
2. Raiva ou raiva
Durante esta fase, as emoções mais presentes são raiva, raiva e raiva. A pessoa tenta encontrar os culpados a fim de encontrar uma explicação para a morte.
3. Negociação
Este estágio geralmente aparece antes da morte. A pessoa tem uma falsa sensação de controle sobre a situação e tenta implementar estratégias para que o desfecho fatal não ocorra.. Em geral, pretende-se fazer acordos com o divino. Esta fase é geralmente a mais curta.
4. Depressão
Uma vez que percebemos que não há nada que possamos fazer e percebemos a realidade da perda, uma imensa tristeza e uma sensação de vazio nos invade.
5. Aceitação
Quando alcançamos esse estágio, somos capazes de aceitar a perda de nosso ente querido. Não se trata de esquecer, é sobre colocá-lo de volta em nossas vidas para poder seguir em frente.
É importante ressaltar que nem todas as pessoas passam por todas as fases ou na mesma ordem, cada pessoa precisa de seu tempo para resolver cada uma. Depois de a pessoa ter passado e passado pelas diferentes fases, pode-se concluir que chegou ao fim do processo.
Duelo de elaboração contra o coronavírus
Como já mencionamos, é o vírus que dita as regras de apoio, despedidas e vigílias. Nessas circunstâncias, é possível que certas fases do duelo sejam bloqueadas ou prolongadas mais do que o normal e podem ou não levar a um duelo complicado.
Outra característica desta situação é que o processo de luto começa antes da própria morte, não podendo visitar ou acompanhar o paciente durante a quarentena, hospitalização, etc. A dor de perder um ente querido sempre estará presente, estejamos ou não próximos dele. A sensação de dor está implícita neste tipo de situação.
O que fazer?
O objetivo básico do processo de luto é sempre o mesmo: evitar as consequências psicológicas de não se despedir bem. Para fazer isso, consideraremos as seguintes diretrizes.
1. Aproveite as formas de comunicação à distância
Em muitos hospitais na Espanha é lançado o uso de tablets e celulares para promover o contato do paciente com seus familiares. Isso pode ser de grande ajuda em uma futura despedida do paciente. Embora não possamos fazer isso pessoalmente, compartilharemos a dor e o sofrimento que estamos passando com aqueles que amamos. Por meio de encontros virtuais, podemos compartilhar nossos sentimentos, relembrar a pessoa falecida e relembrar os momentos especiais que passamos com ela.
2. Não pare de fazer rituais de despedida
Vésperas, funerais e outros rituais são importantes para poder dizer adeus a um ente querido e iniciar o processo de luto. Nesse caso, não podemos fazer na hora da morte, mas se pudermos adiar até que possamos fazê-lo. O fato de ter passado mais tempo do que o normal não significa que a NMO faça sentido realizar esses rituais de despedida.
3. Incentive a expressão emocional, apesar da situação e das restrições
Podemos ajudar uns aos outros escrevendo, escrevendo uma carta para o falecido ou usando fotos e objetos para lembrar os entes queridos. É importante não culpá-lo por não o ter acompanhado neste momento e saber que estivemos ao seu lado durante todo o seu ciclo de vida.
Tentaremos evitar pensar sobre as condições e como ele morreu. A equipe médica cuidou dele, acompanhou-o e é possível que o paciente estivesse sedado e sem dores.
Um processo de luto leva tempo. Nós vamos ficar tristes, mas temos que seguir em frente, continuar fazendo as coisas e continuar vivendo. Precisamos tentar encontrar um equilíbrio entre chorar por nosso ente querido e seguir em frente com nossas vidas.
conclusão
Nesta situação excepcional e difícil que vivemos, muitas circunstâncias mudam. Como vimos ao longo deste artigo, um deles é o duelo, que é adiado até que encontremos a normalidade.
O desenvolvimento do duelo, mesmo que seja adiado, é muito importante para superar a derrota. Portanto, é aconselhável tomar as medidas necessárias que descrevemos para avançar no processo. Se precisar de ajuda ao longo do caminho, você pode entrar em contato conosco por meio deste link.
