Você já ouviu a palavra menofobia? É um tipo de fobia, neste caso a fobia (medo intenso e irracional) da menstruação.
Neste artigo, veremos as características dessa fobia em particular, o que exatamente ela teme e, por fim, quais são seus sintomas, causas e possíveis tratamentos.
Menofobia: o que é?
Menofobia é a fobia da menstruação (regra). Esse medo pode ser extrapolado para o fato do sangramento, mas também para os sintomas associados à menstruação (dores, oscilações de humor, alterações hormonais …). É, portanto, um tipo de fobia ligada a outros tipos de medo, como medo da dor e / ou medo de sangue (hemofobia ou hematofobia).
Outro fato curioso sobre a menofobia é que no caso dos homens o sofrimento está ligado, em alguns casos, ao medo das mulheres.
Características da menstruação
Também chamada de menorragia, menstruação ou menstruação, como a maioria de nós sabe, é um sangramento que ocorre uma vez por mês na mulher (desde a primeira menstruação, entre 8 e 15 anos, aproximadamente, até a menopausa, entre os 45 e 55).
Durante esse período, que dura entre 2 e 7 dias, as mulheres sangram pela vagina. A quantidade de sangue varia muito de mulher para mulher, E o sangramento não é o mesmo no primeiro dia como no segundo, terceiro, etc. A menstruação ocorre porque o óvulo que a mulher produziu é expelido do ovário para ser fertilizado e não fertilizado (ou seja, não há gravidez).
Portanto, na menofobia existe um medo intenso, irracional e desproporcional da menstruação; isso pode acontecer com homens e mulheres. No entanto, deve-se notar que é uma fobia rara (É verdade que pode haver muitos medos associados, especialmente em mulheres, e isso é bastante comum, mas esses são casos que dificilmente poderiam ser classificados como fobias).
Em outras palavras, os casos de menofobia, diagnosticáveis como tal (com todos os sintomas envolvidos e conformidade com os critérios diagnósticos), são bastante raros.
Sintomas de fobia menstrual
Quais são os principais sintomas da menofobia? Como uma fobia específica que é e, sendo um transtorno de ansiedade (de acordo com o DSM-5), há uma série de critérios diagnósticos (sintomas) específicos para ela, e são principalmente quatro:
- Medo desproporcional / irracional
- Evitar estímulos fóbicos
- Interferência na vida diária
- Duração dos sintomas por pelo menos 6 meses.
Vamos examiná-los mais de perto.
1. Por desproporcional / irracional
Na menofobia, medo excessivo pode aparecer diante de diferentes estímulos: Sangramento (que está relacionado à fobia de sangue [hemofobia o hematofobia]), Sintomas dolorosos associados à menstruação e / ou alterações hormonais e de humor resultantes.
Ou seja, é uma fobia complexa, porque se pode temer todas essas situações, ou apenas uma delas.
1.1. Medo de sangrar / no sangue
Medo de sangue ou sangramento, denominado hemofobia ou hematofobia, Pode aparecer na menofobia. Também pode estar relacionado a uma sensibilidade ao nojo ou a um medo / aversão de manchar a roupa, por exemplo.
1.2. Medo da dor
O medo da dor é bastante comum, embora deva ser enfatizado que ter medo de algo não é o mesmo que ter fobia. As fobias são transtornos de ansiedade que causam interferências reais no funcionamento diário e um desconforto intenso. Ou seja, são os transtornos mentais que neutralizam a pessoa.
Portanto, o medo da dor é comum não apenas na menofobia, mas em outros tipos de fobia. Nestes casos, no final, o que a pessoa teme não é tanto o estímulo em si (neste caso, a menstruação), mas as consequências (sintomas) disso, o que envolveria dor.
Desde tempos imemoriais (também evolutivos) a dor (tanto física como mental) tem sido evitada de alguma forma pelos humanos, por ser um estado que gera diferentes emoções / sentimentos, como rejeição, medo. Portanto, é natural pensar que as pessoas não quero sofrer e não quero sentir dor.
1.3. Medo de humor e / ou mudanças hormonais
Outro possível medo associado à menofobia é medo intenso do humor e / ou mudanças hormonais geradas pela menstruação.
Se, como mulheres, sabemos que antes do início da menstruação (ou durante ela) nosso ciclo hormonal muda e, consequentemente, nosso humor e também nosso humor, isso pode causar desconforto e / ou ansiedade. Em casos extremos (quando esse desconforto realmente interfere em nossas vidas), surge a menofobia.
2. Evitar
Na menofobia, como em qualquer outra fobia, o estímulo / situação fóbica é evitado. Embora, neste caso, esse sintoma seja peculiar, já que a menstruação não pode ser evitada (a menos que métodos artificiais sejam usados, como pílulas anticoncepcionais agitadas).
Portanto, a pessoa com menofobia pode usar um desses métodos para evitar a menstruação.
3. Interferência com a vida
Os sintomas acima causam interferência na vida diária e funcionamento normal da pessoa. Além disso, muitas vezes existe um desconforto significativo na pessoa.
4. Duração de 6 meses
finalmente a duração dos sintomas de qualquer fobia específica deve ser de pelo menos 6 meses (Ainda de acordo com o DSM-5).
as causas
As causas da menofobia podem ser várias: relacionada a outra fobia específica, geralmente é hemofobia ou hematofobia (fobia do sangue), relacionada a um evento traumático ou muito embaraçoso para a pessoa (por exemplo, ter ficado manchado na platéia e com medo de sentindo-o novamente), tendo experimentado uma dor intensa, alterações de humor muito intensas, etc.), etc.
Por outro lado, no caso das mulheres, o fato de você ter tido um período muito forte e doloroso também pode levar ao início da menofobia (Por esse medo intenso da dor).
tratamento
Em relação à terapia psicológica da menofobia, lembre-se que o tratamento geralmente utilizado nas fobias específicas é de dois tipos: terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental. Ambas as opções são muito eficazes, embora a terapia de exposição um pouco mais.
Na terapia de exposição, a pessoa com menofobia será exposta aos estímulos que tanto teme. No caso do sangue, isso pode ser simples, embora no caso da dor e das oscilações de humor a hierarquia dos itens seja mais difícil de alcançar (porque esses estímulos são mais “abstratos” ou difíceis de materializar).
Já a terapia cognitivo-comportamental visa modificar as crenças errôneas e os pensamentos disfuncionais / irracionais associados ao estímulo fóbico, neste caso a menstruação, a dor que causa, o próprio sangue, a coloração do público ou as oscilações de humor. causas. Esse objetivo é trabalhado principalmente por meio de técnicas de reestruturação cognitiva.
Referências bibliográficas:
- American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Madrid: Panamericana.
- Belloch, A., Sandín, B. e Ramos, F. (2010). Manual de psicopatologia. Volumes I e II. Madrid: McGraw-Hill.
- Horse (2002). Manual para o tratamento cognitivo-comportamental de transtornos psicológicos. Voar. 1 e 2. Madrid. Século 21 (capítulos 1-8, 16-18).
