Todos nós nos sentimos mal por sermos rejeitados pelos outros, mas há pessoas que acham esse sentimento mais opressor, então têm mais dificuldade em superá-lo e seguir em frente.
Quando uma pessoa sofre do que foi chamado de Disforia Sensível à Rejeição, muitas vezes experimenta dor ao se sentir rejeitada pelos outros, seja esta rejeição ou pode até ser imaginária em alguns casos. Portanto, essa pessoa tem uma grande sensibilidade para críticas ou julgamentos de sua pessoa, bem como para a rejeição.
Neste artigo iremos explicar com mais detalhes quem é disforia sensível à rejeição e também mostraremos alguns sinais que podem detectar quando uma pessoa está sofrendo desse tipo de disforia e também veremos a que geralmente estão associados os transtornos mentais.
O que é disforia sensível à rejeição?
Quando uma pessoa experimenta disforia que é sensível à rejeição ele é mais sensível às críticas, apreciação e rejeição dos outros, experiências que todos viveram mais ou menos em um momento ou outro de sua vida.
No entanto, com a disforia sensível à rejeição, essas experiências podem se tornar insuportáveis para a pessoa e, em muitos casos, uma experiência social ruim será o ponto de partida para a pessoa trabalhar muito e obsessivamente em vários aspectos de sua vida. fisicamente, academicamente, na forma como se vestem, no trabalho, etc.).
Disforia suscetível à rejeição pode até fazer com que a pessoa esteja constantemente alerta para qualquer possível sinal de desaprovação, crítica, rejeição ou insatisfação com ela., de forma que muitas vezes uma ação que fere seus sentimentos pode vir de um ato de outra pessoa que foi mal interpretado e, de fato, o que ela pensa que a outra pessoa fez com desprezo, na verdade foi fruto de sua imaginação.
Portanto, tais interpretações errôneas podem ter um efeito em seu relacionamento, então a rejeição ocorrerá. o que você pode chamar de profecia negativa auto-realizável.
As causas associadas à disforia sensível à rejeição incluem experiências sociais negativas (por exemplo, bullying, bullying de colegas de classe, pais excessivamente críticos ou rejeição emocional).
Diagnóstico de disforia sensível à rejeição
Os Manuais de Diagnóstico de Transtorno Mental (DSM-5 e CID-11) não contêm os critérios oficiais para o diagnóstico de disforia sensível à rejeição. No entanto, essa condição psicopatológica é amplamente reconhecida entre os profissionais de saúde mental, além de ser objeto de muitos estudos, vale a pena ter isso em mente.
A disforia sensível à rejeição compartilha uma série de sintomas comuns com outros problemas de saúde mental, portanto, seria aconselhável “diagnosticar” a disforia sensível à rejeição de antemão. descubra se os sintomas que você está experimentando são devido a outro problema de saúde mental.
Para descobrir se isso é disforia sensível à rejeição, uma série de perguntas podem ser feitas, como as seguintes:
Como você se sente depois de ser criticado ou rejeitado por outras pessoas? Você já experimentou um ato neutro de outra pessoa como se fosse uma rejeição? Você está muito preocupado em fracassar em alguma área de sua vida? Já lhe disseram várias vezes que é muito sensível? Você tem medo de ser julgado por outros? Você gosta de agradar aos outros? De 1 a 10, como eles avaliam seu nível de autoestima?
Sintomas
Sintomas mais comumente associados a disforia sensível à rejeição são as seguintes:
- Sintomas de ansiedade.
- Evite situações que você acha que podem levar à rejeição da pessoa.
- Seja muito perfeccionista em várias áreas.
- Tendência a agir para agradar aos outros para ser aceito socialmente.
- Crença de que você não é aceito e / ou amado por outras pessoas.
- Ter baixa auto-estima.
- Viés cognitivo negativo.
- Atos de impulsividade com sentimento de raiva em situações de rejeição social
- Reflexões ruminativas sobre experiências de rejeição social.
- A disforia sensível à rejeição pode interferir significativamente na vida de uma pessoa.
- A disforia sensível à rejeição pode interferir negativamente em todos os relacionamentos.
Em casos mais graves, as pessoas com disforia sensível à rejeição podem ter muito medo da rejeição. chegar ao ponto de isolamento social a fim de evitar uma possível rejeição futura por parte de outras pessoas, o que forma um círculo vicioso de enfraquecimento dos relacionamentos e aumento do isolamento, de forma que você sinta que está sofrendo uma rejeição ainda maior.
Embora seja verdade que todos nos sentimos mal por ter experiências sociais negativas ou rejeição de outras pessoas, pessoas com disforia que são suscetíveis à rejeição eles tendem a ser mais propensos a se tornarem obcecados por qualquer experiência social negativa, por isso é mais difícil para eles do que para outros esquecer e superar essa experiência.
Transtornos mentais em que é mais comum
A disforia sensível à rejeição tem sido associada a uma ampla variedade de transtornos mentais, incluindo o seguinte: transtornos de humor (depressão e transtorno bipolar), fobia social, transtorno de personalidade esquizóide, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de personalidade limítrofe (DBP), transtorno do espectro do autismo (TEA ) e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), sendo os dois últimos os mais estudados por sua relação com a disforia sensível à rejeição.
Um estudo de pessoas com TDAH e outras com TEA encontrou uma alta prevalência de casos de disforia sensível à rejeição, que tinham alta sensibilidade emocional.
Também foi observado que eles podem ter dificuldade em controlar suas emoções e se comunicar, isso, portanto, os leva a ter a percepção de serem rejeitados pelos outros, o que também pode levar a interpretações errôneas das ações dos outros, que às vezes podem ser atos neutros sem intenção de ofender ninguém.
Indignado, esta alta sensibilidade à rejeição torna aqueles que a sofrem mais propensos a apresentar sintomas de depressão e ansiedadeAlém de ter pensamentos de automutilação, atenção especial deve ser dada na terapia quando são detectados casos de disforia sensível à rejeição, com particular ênfase no tratamento dos sintomas associados.
Por outro lado, deve-se notar que qualquer pessoa pode sofrer de disforia sensível à rejeição sem qualquer transtorno mental.
Disforia sensível à rejeição em pessoas com TDAH
Um estudo com 1.235 jovens alemães mediu a sensibilidade à justiça, auto-estima, problemas de comportamento, sintomas de TDAH e disforia sensível à rejeição.
Os resultados mostraram uma forte relação entre disforia responsiva à rejeição e sintomas de TDAH, o que levou ao desenvolvimento de uma hipótese sobre a contribuição da disforia responsiva à rejeição e sensibilidade à justiça no início e também na manutenção de problemas comumente associados ao TDAH sintomas. Portanto, a disforia sensível à rejeição deve ser considerada durante as sessões de terapia psicológica com pessoas com TDAH.
Estudos demonstraram que os sintomas de TDAH podem piorar o sofrimento da disforia sensível à rejeição e, assim, aumentar os sentimentos de rejeição.
Da mesma forma, esses estudos mostraram que mais de 60% das pessoas com TDAH relataram ter sintomas relacionados à disforia sensível à rejeição (por exemplo, sofrendo de emoções negativas escandalosas que não podiam controlar); enquanto as pessoas sem TDAH encontraram sintomas de disforia sensíveis à rejeição em 15% dos casos.
Em processamento
Para TDAH com morbidez com disforia sensível à rejeição, o tratamento mais comumente usado em Dentro do sistema nacional de saúde geralmente existe a medicação, que costuma ser usada para tratar os sintomas centrais do TDAH. Além da medicação, a psicoterapia e a recomendação de estilo de vida são frequentemente utilizadas a fim de estabelecer uma série de hábitos saudáveis na vida do paciente.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem o maior número de estudos que demonstraram sua eficácia nesses casos, com psicólogos usando esse modelo na terapia com o objetivo de ajudar o paciente a identificar esses padrões destrutivos ou ineficazes em seu comportamento e resultados. Pensamentos, bem como ensinar e treinar com o paciente uma série de técnicas eficazes para lidar com a rejeição, situações estressantes e outros problemas associados.
A TCC pode ser eficaz para ajudar pessoas com disforia sensível à rejeição a reconhecer aquelas emoções negativas que causam tanto desconforto em suas vidas, aprendendo a detectar se elas podem ser desproporcionais e também processar emoções negativas de maneiras saudáveis.
Referências bibliográficas
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