As razões para a infidelidade são muitas. Especialistas em relacionamento dizem que é porque o problema vai além de personalidades, traços ou se há algum déficit no relacionamento. Mas seja qual for a causa, o resultado final é sempre insatisfação, dor e mais problemas para lidar; e embora seus efeitos possam variar muito de pessoa para pessoa, algumas de suas consequências psicológicas podem ser graves e duradouras.
Em sua definição mais simples, a infidelidade em um relacionamento envolve uma das partes envolvidas quebrando a confiança. Esse ato enfraquece compromissos, pactos e desejos pessoais, bem como a intimidade do casal. Este é considerado um triste evento pessoal que às vezes pode causar grandes danos emocionais, por isso muitas pessoas não sabem como agir depois de saber de um caso. Além disso, sentimentos negativos e estresse podem fazer com que as pessoas lidem mal com esse momento e não consigam processá-lo adequadamente.
Neste artigo vamos explicar as consequências que podem surgir das infidelidades em relação ao seu impacto na saúde mental.
Ter sido enganado deixa alguma cicatriz?
Em primeiro lugar, não se deve generalizar. Não há respostas simples para eventos emocionais complexos, como a infidelidade neste caso. Em outras palavras, somos todos diferentes e temos nossa maneira particular de reagir às coisas. Isso significa que cada pessoa pode lidar com a infidelidade de uma maneira diferente.
No entanto, existem razões pelas quais a traição de um parceiro pode afetar negativamente nossa saúde mental. Embora isso resulte principalmente em falta de confiança no outro membro do casal, también puede break confianza con uno mismo ou outros membros fora do relacionamento.
Infidelidade equivale a traição. Mas essa traição é psicologicamente mais séria, porque deve vir de alguém que amamos e que nos ama. Portanto, também rompe com alguns de nossos valores e crenças mais profundos. É uma ruptura com a nossa realidade que nem sempre conseguimos processar.
Quais são os possíveis efeitos da infidelidade na saúde mental?
As consequências da infidelidade na saúde mental são diferentes. De uma perspectiva comportamental, os efeitos podem ser divididos em efeitos cognitivos, comportamentais e emocionais. Neste artigo, adicionamos uma quarta categoria relacionada aos diferentes traumas que podem ocorrer após uma traição amorosa.
1. Efeitos cognitivos
Os efeitos cognitivos são o conjunto de consequências na forma como as pessoas percebem e organizam seu ambiente. Também mudanças na forma como entendemos, mas também processamos novas informações que recebemos. Dentre as alterações cognitivas mais frequentes, podemos destacar:
1.1. ruminações
As pessoas que lidam com a infidelidade muitas vezes acham difícil se concentrar e funcionar normalmente na vida diária. No entanto, Eles não conseguem tirar o que aconteceu da cabeça e repassar ou tentar encontrar uma razão. Além disso, algumas pessoas, mesmo depois de terem perdoado uma infidelidade, não conseguem apagá-la e continuam ruminando sobre o que aconteceu. Suas emoções podem sair do controle enquanto refletem sobre o que aconteceu.
1.2. bloquear
Uma das consequências descritas após a infidelidade é o bloqueio, também uma das causas frequentes pelas quais os casais vão à terapia. A situação é a seguinte: a pessoa que vivenciou a infidelidade quer perdoar seu parceiro, mas algo o impede de fazê-lo. Esse impasse é conhecido como bloqueio emocional, pois o casal está em estado de “stand by” e o relacionamento não pode avançar.
2. Efeitos comportamentais
Após vivenciar a infidelidade no casal, diferentes reações podem ocorrer. Lidar com essa situação em um relacionamento geralmente leva à raiva e às vezes à agressão da outra parte. Algumas pessoas decidem terminar imediatamente quando descobrem sobre a infidelidade. Estes procuram evitar a dor da traição que acompanha o contato com o outro. Embora esse tipo de reação extrema nem sempre ocorra, geralmente ocorrem mudanças comportamentais após a infidelidade, incluindo:
2.1. mudanças de humor
Mudanças de humor frequentes são comuns a muitas pessoas; no entanto, eles podem ser importantes quando alguém está sofrendo de infidelidade, pois as pessoas são afetadas emocionalmente. Essas mudanças de humor eles podem passar de uma tristeza intensa a uma raiva furiosa da outra pessoa.
2.2. Hipervigilância
A hipervigilância é uma reação comportamental que visa verificar se o relacionamento acabou. este isso leva não apenas a uma maior vigilância, mas também a uma comunicação agressiva e questionamento obsessivo sobre o que aconteceu. Alguns sintomas comportamentais incluem fazer perguntas frequentes sobre o caso, o que acaba mostrando mais agressividade na comunicação.
2.3. com ciumes
O aparecimento do ciúme é outra das manifestações comportamentais que aparecem. Depois de descobrir que nosso parceiro nos foi infiel, as pessoas podem se sentir uma enorme falta de segurança no uno mismo. O ciúme é um dos muitos sinais que aparecem quando alguém se sente inseguro, o que acaba por indicar falta de confiança na relação. Eles não são apenas um sentimento de desconforto, eles também levam à exibição de certos comportamentos prejudiciais: em relação ao casal e a si mesmo.
2.4. isolamento social
No caso de alguns relacionamentos – principalmente se forem muito intensos ou duradouros – a reação emocional pode se estender ao ambiente do qual o infiel faz parte. Se é verdade que a desconfiança se dirige sobretudo ao outro, também é provável que esses sentimentos se estendam ao ambiente do qual o trapaceiro faz parte: seus amigos, sua família ou seu local de trabalho. Consequentemente, isso pode produzir um forte isolamento social, uma vez que muitos desses vínculos podem ser compartilhados.
3. Efeitos emocionais
As emoções negativas tendem a diminuir a saúde física e mental. Medo, ansiedade, raiva e depressão são respostas emocionais comuns à infidelidade, caracterizadas por alta excitação fisiológica. Embora esses sentimentos ocorram com mais frequência na pessoa que está traindo, a pessoa que está traindo também pode mostrar tristeza associada à perda de um ente querido ou ao status que o relacionamento lhe proporcionou.
3.1. baixa auto-estima
A traição pode afetar a autoavaliação de uma pessoa. As pessoas que enfrentam a infidelidade podem acreditar que suas qualidades são piores do que as do amante. Em última análise, isso pode levar à manifestação de sentimentos de inferioridade e baixa auto-estima.
3.2. Angústia
A ansiedade – no caso de infidelidades – pode surgir como resultado de dois fatores principais. Por um lado, geralmente experimentamos um sentimento de vazio que deixa a perda do outro e principalmente da vida em comum. Por outro lado, a da perda das crenças, esta última está ligada à o pensamento de que a infidelidade está acontecendo ou acontecerá em todos os relacionamentos futuros.
3.3. insônia
Uma das manifestações mais típicas quando vivenciamos eventos negativos é a insônia, é muito perigosa e deve ser controlada.
Ao tentar dormir, as pessoas que passaram por um rompimento tendem a pensar mais sobre isso. A falta de horas de sono nos instala em uma espécie de círculo vicioso. Quanto menos dormimos, menos somos capazes de administrar nossas reações e pensamentos, e esses pensamentos ruminantes nos impedem de cair no sono adormecer.
4. Traumatismo
Muitos autores consideram que as reações emocionais que ocorrem na vítima de infidelidade são semelhantes às que aparecem em determinados transtornos. São descritos dois traumas que podem ocorrer após uma traição amorosa.
4.1. Transtorno de Estresse Pós-Infidelidade
O Transtorno de Estresse Pós-Infidelidade (TEPT) é um tipo específico de transtorno de ansiedade que pode ser desencadeado ao descobrir que alguém em nosso ambiente íntimo nos foi infiel.
Um estudo recente estima que entre um quarto e metade das pessoas que foram traídas pelo parceiro desenvolvem sintomas de transtorno de estresse pós-traição, que é acompanhado por sintomas de depressão e ansiedade.
4.2. Trauma de traição
A pesquisadora psicológica Jennifer Freyd introduziu o termo “trauma de traição” em 1991. Refere-se a um tipo específico de trauma psicológico causado por perda de laços sociais essenciais. O dano é causado pela ruptura de um vínculo de apego, como entre pai e filho, ou em caso de infidelidade, entre parceiros românticos. A perda do apego não implica o rompimento do relacionamento. O trauma da traição tem efeitos duradouros na vida de uma pessoa que podem até rivalizar com os efeitos do abuso físico.
conclusão
Como vimos, uma traição de confiança pode causar diversos danos. Às vezes, elas se tornam feridas emocionais significativas. A traição em um relacionamento romântico pode continuar a causar dor e confusão mesmo meses após o rompimento.
As pessoas que desenvolvem esse tipo de trauma permanecem na relação de casal em troca da garantia de sua própria segurança. Por exemplo, alguém que não tem recursos econômicos suficientes pode permanecer em um relacionamento – após um caso – por medo de não conseguir se manter sem a outra pessoa. Esse medo de uma possível perda e as consequências de reconhecer a traição podem levar a pessoa traída a enterrar o trauma.
Referências bibliográficas
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