Como você reconhece os sintomas da depressão?

A depressão maior é um transtorno de humor que afeta globalmente todos os aspectos da pessoa que sofre com ela, seja cognitivamente, emocionalmente ou fisicamente.

É um dos distúrbios psicológicos mais comuns em nossa população; no entanto, também pode se tornar uma psicopatologia muito silenciosa, pois suas características não chamam a atenção (baseia-se no estado “off” de quem a desenvolve) e é até comum que as pessoas sofram com isso.


Para aprender a identificá-lo corretamente e consultar um especialista em saúde mental o mais cedo possível, é importante reconhecer os sintomas mais comuns de depressão, e abaixo daremos as principais ideias para chegar lá. Claro, lembre-se que o diagnóstico só pode ser feito por profissionais de saúde mental.

    Chaves para reconhecer os sintomas da depressão maior

    De um modo geral, pode-se dizer que a maior depressão é caracterizada por um padrão de início da depressão. emoções associadas à apatia e desesperança, e não exclusivamente à tristeza. Na verdade, muitas pessoas ficam surpresas ao saber que muitas pessoas que sofrem de depressão maior não qualificam sua condição como “triste” porque a emoção é intensa demais para corresponder à maneira como veem o que está acontecendo com elas emocionalmente.

    Ou seja, parte do problema da depressão, principalmente nos casos moderados e graves, é que a pessoa não se sente motivada o suficiente para mudar sua situação. Por isso predomina a sensação de que “nada importa” e que, portanto, a viagem em si não tem valor (por isso os pensamentos suicidas muitas vezes são uma constante no cotidiano das pessoas com depressão).

    Então, quando se trata de se educar sobre esse transtorno mental e saber como identificar seus sintomas, siga estas ideias:

    • Nem todas as pessoas com depressão choram com frequência, mas quase todas ficam apáticas e “desligadas” quando não se sentem pressionadas a fingir que estão bem.
    • A depressão reduz muito, se não reduz, o desejo de melhorar a qualidade de vida.
    • A depressão pode ocorrer em quase todas as fases da vida, mas adultos e idosos têm mais motivos para escondê-la, principalmente se já constituíram família.
    • A depressão maior se desenvolve ao longo de meses e não é induzida por drogas.

    Dadas essas pistas, vejamos mais de perto os principais sintomas da depressão.

      Quais são seus principais sintomas?

      Se você deseja conhecer a fundo os principais sintomas que caracterizam a depressão maior, aqui você encontra nossa seleção especializada no assunto.

      1. Tristeza

      Um dos principais sintomas da depressão maior é um sentimento generalizado e permanente de tristeza que afeta diretamente o humor da pessoa que sofre com isso. No entanto, como vimos, esse sintoma nem sempre ocorre.

      Essa tristeza impede a pessoa de viver como antes, razão pela qual algumas atividades costumam ser interrompidas, principalmente aquelas relacionadas ao lazer e reuniões sociais.

      2. Vazio e desespero

      Outro sintoma comum em casos de depressão maior é uma sensação de vazio constante em que a pessoa é incapaz de sentir qualquer emoção, nem positiva nem negativa.

      Embora geralmente haja uma visão de depressão associada à tristeza e à vontade de chorar, muitas pessoas com esse problema experimentam essa sensação de vazio, que pode afetar psicologicamente tanto ou mais.

        3. Ansiedade

        Ansiedade, inquietação e agitação constante também são sintomas clássicos da depressão e um dos sinais utilizados pelos psicólogos para detectar tais casos.

        A ansiedade tem um efeito muito ruim na vida de uma pessoa e esta combinação ansiedade-depressiva muitas vezes tem um efeito psicológico devastador em sua saúde mental.

          4. Falta de energia

          A falta de energia ao realizar qualquer atividade que nos interesse é outro sinal inequívoco de que estamos diante de um problema de saúde mental.

          Também pode se manifestar como fadiga generalizada ao longo do dia, como lentidão ao falar ou raciocinar, como falta de coordenação ou apatia.

          A este respeito, também vale a pena notar a perda de apetite, que muitas vezes é um dos sintomas mais comuns na depressão.

          5. Perda de interesse

          Da mesma forma, essa falta de energia também leva muitas vezes, como observado, uma súbita perda de interesse nas atividades que costumávamos fazer em nosso tempo livre.

          Esses tipos de atividades costumam ser um passatempo favorito, atividade física, esportes e até encontros sexuais.

          6. Funções cognitivas prejudicadas

          Certos distúrbios psicológicos, como ansiedade ou depressão, podem alterar drasticamente as funções cognitivas de uma pessoa. tornando-os menos fluidos.

          As funções incluem atenção, memória, raciocínio, criatividade, tomada de decisão e até a capacidade de se comunicar.

            7. Pensamentos perturbadores recorrentes

            Pessoas com depressão geralmente têm pensamentos recorrentes muito negativos associados a questões como morte, doença ou suicídio.

            Tais pensamentos aparecem ao longo do dia e contribuem para o aumento do sofrimento psicológico, a tristeza e o sofrimento da pessoa.

            8. Distúrbios do sono

            A depressão também pode afetar os padrões de sono de uma pessoa manifesta-se por insónia ou pelo aumento das horas de sono.

            De qualquer forma, é óbvio que com a depressão a pessoa é afetada em todos os aspectos da vida diária, mesmo no sono.

              9. Irritabilidade

              A irritabilidade é outro dos sintomas mais comuns de pessoas com depressão, especialmente pessoas mais jovens, ou seja, crianças e adolescentes.

              Isso se manifesta em acessos de raiva, mau humor, conflito e na tendência de se irritar facilmente com qualquer coisa que não seja importante para amigos e parentes.

              10. Sintomas físicos

              O sofrimento psicológico associado à depressão maior também é frequentemente acompanhado por uma série de manifestações físicas muito específicas e comuns.

              Alguns desses sintomas físicos estão nas costas ou dor de cabeça, fadiga ou dores musculares. Muitos são encorajados pelo estilo de vida passivo e sedentário que induz à depressão.

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              Referências bibliográficas

              • Belloch, A.; Sandín, B. e Ramos, F. (2010). Manual de psicopatologia. Volumes I e II. Madri: McGraw-Hill.
              • Organização Mundial da Saúde. CIE 10. (1992). Décima revisão da Classificação Internacional de Doenças. Transtornos mentais e comportamentais: descrições clínicas e diretrizes diagnósticas. Madri: Meditor.

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