Uma das fobias específicas mais comuns é a fobia de roubo, mas felizmente ela responde muito bem ao tratamento psicológico.
Neste artigo veremos como é o processo de trabalhar em psicoterapia com pacientes com fobia de voos, sabendo que o tratamento é sempre personalizado e varia de acordo com a necessidade de cada pessoa.
Qual é a fobia de roubo?
A fobia de voar é um tipo específico de fobia, uma categoria de psicopatologia incluída nos transtornos de ansiedade. Portanto, esses transtornos psicológicos serão definidos de acordo com os mesmos critérios e tratamentos semelhantes adaptados ao tipo específico de fobia serão utilizados.
Um traço ou critério característico de qualquer fobia específica é o medo ou ansiedade desproporcional que surge diante de um estímulo, gerando grande desconforto e a necessidade de evitá-lo. Assim, a fobia de voar levará a um medo muito intenso da situação de roubo que afetará a funcionalidade do paciente, ou seja, muitas vezes terá um impacto negativo em diferentes áreas de sua vida.
Como são detectados os casos de pessoas com essa fobia?
O diagnóstico de fobia específica só pode ser feito por profissionais de saúde mental; assim, antes do trabalho feito na terapia, há uma fase de reconhecimento dos sintomas e identificação da psicopatologia subjacente.
A Quinta Edição do Manual de Diagnóstico da American Psychological Association (DSM 5) afirma que vários critérios devem ser atendidos para diagnosticar uma fobia específica. O primeiro critério de definição indica que a fobia está relacionada ao medo ou ansiedade intensa em relação a um objeto ou situação específica, como estar dentro de um avião; o segundo critério a ser observado é que o objeto ou situação fóbica quase sempre causa medo ou ansiedade imediata, ou seja, ocorre no momento em que o estímulo aparece.
Além disso, outro critério que também responde a todas as fobias é que a ansiedade é desproporcional ao perigo real que gera o objeto ou situação específica (no caso da fobia do avião, os aviões usados hoje são muito seguros); o quarto ponto é a tendência de evitar o objeto ou situação fóbica, ou o fato de que, se suportado, causa grande desconforto.
O próximo critério enfatiza que o medo, a ansiedade ou a evitação causam desconforto e disfunção na qualidade de vida em áreas importantes da vida diária, como a vida social e profissional.
Finalmente, esse padrão de medo, ansiedade e evitação deve durar pelo menos 6 meses.
Também deve faça um diagnóstico diferencial e verifique se a ansiedade não é melhor explicada por outro distúrbio psicológico tais como Transtorno de Pânico, Transtorno de Agorafobia, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Transtorno de Estresse Pós-Traumático, Transtorno de Ansiedade de Separação ou Transtorno de Ansiedade Social, entre outros.
Assim, conhecendo as principais características a que devem responder as fobias específicas, podemos dizer que a fobia de voar atende aos critérios que definem a fobia diante de um estímulo específico causado pela experiência ou expectativa de voar em aviões, helicópteros, etc. .
Dentre os tipos específicos de fobia, aquela que traz à tona seus sintomas quando se depara com a situação de voar de avião é classificada na categoria de fobias do tipo situacional; ou seja, a ansiedade e o medo aparecem em situações específicas, com esse tipo de fobia geralmente ocorrendo mais tarde na faixa etária de 13 a 22 anos.
Como lidar com a fobia de roubar na psicoterapia?
Diferentes tratamentos de eficácia variável têm sido usados para tratar fobias específicas, e intervenções específicas e concretas também foram projetadas para tratar e controlar os sintomas da fobia de roubo.
As técnicas que provaram ser as mais úteis e eficazes para qualquer fobia são comportamental e cognitivo; em particular, a exposição ao estímulo fóbico será essencial para superar e enfrentar a ansiedade que o acompanha.
Isso envolve, entre outras coisas, fazer com que a pessoa “se exponha” ao estímulo fóbico de forma gradual e do mais fácil ao mais difícil, para resistir à vontade de se retirar e para evitar esse tipo de experiência. . Portanto, é possível trabalhar com exercícios imaginativos (com pré-treinamento na capacidade de imaginar vividamente), com recursos de realidade virtual que oferecem simulações do interior de um avião, ou utilizando aviões reais.
Da mesma forma, componentes e formas de tratamento adaptadas à fobia de voar serão utilizados de forma específica. Portanto, um tipo de programa de tratamento que inclui o seguinte tem sido usado para a fobia de furtos.
1. Psicoeducação
Há primeiro uma fase de psicoeducação, que visa informar o paciente sobre a natureza do distúrbio que ele desenvolveu, ajudando-o a se livrar de preconceitos e equívocos que poderiam prejudicar a melhoria de sua qualidade de vida.
O paciente é informado sobre o que ele é e como isso afeta as fobias e a ansiedade, para que possa entender melhor o que está acontecendo com ele, e também recebe informações sobre os aviões e como funcionam, fazendo referência à sua segurança. um acidente em comparação com outro meio de transporte.
2. Intervenção nos processos cognitivos
Outro componente usado se concentra no tratamento de possíveis deficiências cognitivas que podem surgir no paciente, ou seja, crenças irracionais ou falsas que o sujeito pode apresentar.
Para isso, utilizaremos a técnica de reestruturação cognitiva, que consiste em identificar aquelas crenças irracionais ou negativas relacionadas aos planos e ao ato de embarque que surgem no paciente e que geram grande desgaste emocional e frustração.
Este processo consiste em faça perguntas e apresente tópicos que permitem que você enfrente e mude essas ideias prejudiciais, permitir que o próprio paciente questione suas crenças depois de receber certas informações ou combinar dois ou mais conceitos. É uma intervenção inspirada no método socrático.
3. Treinamento em técnicas de relaxamento
Em seguida, passe a ensinar técnicas de respiração controlada e / ou relaxamento. Isso ajuda a pessoa a controlar a respiração relaxando os músculos abdominais, contraindo o diafragma e relaxando os músculos intercostais.
Através do controle consciente de certos processos ligados ao aspecto fisiológico do indivíduo, ajuda a deixar o estado de ansiedade ir emboraporque está associado a um estado de hiperativação de nervos e músculos.
4. Exercícios de exposição
Como vimos, na psicoterapia aplicada aos casos de fobia de voar, é necessário que a pessoa aprenda a enfrentar o medo sem ceder constantemente “ao que o corpo lhe pede” antes do aparecimento do estímulo fóbico, razão pela qual irá tem que desistir de evitar ou fugir dessas experiências. Para facilitar este processo, técnicas de exposição usadas em psicoterapia foram desenvolvidas e são projetadas para que o paciente não fique frustrado ou com medo de falhar repetidamente na tentativa de superar a ansiedade.
Assim, os psicólogos dão uma série de instruções sobre como lidar com a ansiedade (relacionada a aceitar temporariamente um certo nível de desconforto sem buscar eliminá-lo completamente e mantê-lo “longe da mente”) e com uma curva de dificuldade ascendente e adaptada a o grau em que a pessoa é capaz de resistir ao estímulo fóbico em cada estágio da terapia.
Por exemplo, podemos começar com uma exposição imaginária, ou seja, sem o estímulo fóbico real (você pode usar um programa de computador e realidade virtual, ou exercícios imaginativos) e depois passar para estímulos reais.
Referências bibliográficas
- lvarez, M. e Santos, JL. (2018) Manual de preparação CEDE PIR: psicologia clínica Vol. 1. Rendimento: 5ª Edição.
- American Psychiatric Association (2013) Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (Quinta edição). Masson: Barcelona.
