O reforço positivo é um dos recursos mais valiosos no campo da psicoterapia, e muitas estratégias utilizadas pelos psicólogos o têm em seu cerne, como parte fundamental de como eles ajudam os pacientes.
Mas como exatamente esse tipo de fenômeno psicológico é usado quando uma pessoa vai a um psicólogo para superar um transtorno mental ou lidar com algo perturbador? Neste artigo veremos como o reforço positivo é usado na psicoterapia.
O que é reforço positivo?
O reforço positivo é um tipo de experiência que ocorre quando um tipo de padrão de comportamento é internalizado e repetido várias vezes porque o indivíduo a associa a uma situação desejável que dela resulta.
Como tal, é um processo muito importante em psicologia no contexto do condicionamento operante, ou seja, o conjunto de estratégias usadas para modificar o comportamento de humanos ou animais o que faz com que eles tendam a se engajar em certos comportamentos e não se engajar em outros.
Por exemplo, somos confrontados com um caso de reforço positivo quando, por ter ajudado seu irmão, os pais de uma criança elogiam seu comportamento e comentam que estão orgulhosos dele; Essa experiência não é apenas agradável, mas também o ajudará a valorizar mais seu papel de “apoio” com seus entes queridos e a continuar se comportando dessa maneira.
Certo uma única experiência de reforço positivo raramente é suficiente para “segurar” um padrão de comportamentoÉ por isso que os psicólogos projetam programas de modificação de comportamento para ajudar as pessoas a gerenciar adequadamente suas rotinas e formas de lidar com as emoções e pensamentos que experimentam diariamente.
É claro que qualquer programa de intervenção psicológica baseado no reforço positivo deve aspirar a aumentar gradualmente o elemento de reforço dado ao paciente para superar seu problema (por exemplo, recompensas simbólicas após um certo número de dias sem tomar medicação) deve aspirar a poder retirar essas “recompensas” reforçadoras em determinado momento sem que a pessoa sofra novamente com o problema para o qual procurou ajuda profissional.
Assim, o reforço positivo leva a um tipo de aprendizado, mas seu uso não se limita ao mundo da paternidade e da educação, mas também é muito relevante no contexto da psicoterapia. Vamos ver como.
Como usar o reforço positivo na psicoterapia?
Agora que vimos as principais características do reforço positivo, passemos ao seu aspecto mais prático no campo da psicoterapia: como ele é usado pelos psicólogos para ajudar seus pacientes?
1. Este é o coração da terapia para crianças com transtornos de conduta
Começamos esta lista com um exemplo claro do uso do reforço positivo na terapia psicológica, que nada mais é do que a intervenção com crianças e adolescentes que desenvolveram distúrbios comportamentais. Este tipo de transtorno psicológico eles são caracterizados pela impulsividade, a tendência de quase nunca respeitar as regras de convivênciae uma predisposição ao uso de drogas e comportamento violento (física e verbalmente).
Na maioria das vezes, esses jovens vivenciaram apenas hostilidade e punição em suas interações sociais, o que os faz se sentirem ainda mais desconectados dos demais. Mas graças ao reforço positivo, eles são capazes de sentir pela primeira vez que existem certos padrões de comportamento que podem trazer bem-estar não apenas a curto prazo, mas também a médio e longo prazo. Então, pouco a pouco eles se reconciliam com o mundo e descobrir maneiras de aliviar os sintomas desse transtorno de comportamento anti-social.
No entanto, como veremos, o reforço positivo não é usado apenas como “recompensa” para “crianças bem comportadas”, como muitas vezes é entendido no contexto da parentalidade. Na maioria dos casos, é usado de forma mais sutil.
2. Ajuda a implementar as técnicas aprendidas durante as sessões com o psicólogo
A psicoterapia não se limita aos encontros paciente-terapeuta; também ocorre no tempo entre as sessões. Mas se a pessoa não aplicar o que aprende na consulta à sua vida diária, pouco avançará.
Portanto, o reforço positivo é usado para internalizar a pessoa em uma dinâmica de incentivos que acontece diariamentefazendo com que ele associe os momentos-chave de sua vida cotidiana ao problema para o qual foi ao psicólogo, e sabendo o que fazer para administrar bem esse tipo de experiência.
Por exemplo, no tratamento de uma fobia, este procedimento ajuda a pessoa a estar sempre ciente das situações em que deve usar uma técnica de respiração controlada que lhe permite “resistir” à experiência sem fugir ou evitá-la, e ver motivada por esse objetivo, tanto porque em sua memória ela o associa à obtenção de um recall, quanto pelo fato de que em situações específicas ela mesma pode auto-administrar “o preço”.
3. Permite que o ambiente do paciente forneça esse reforço
O que acontece quando o profissional não está presente e ninguém está pronto para dar o reforço ao paciente? Isso pode parecer um problema, mas na verdade não é, porque o motivo desse tipo de intervenção psicológica é que a “recompensa” se torna cada vez mais abstrata até chegar a um ponto em que a pessoa o detecta nas próprias consequências de seu comportamento.
Mas para conseguir isso, os psicólogos muitas vezes tentam envolver as pessoas próximas à pessoa com quem estão trabalhando, ou dar ao paciente uma série de orientações para que as pessoas próximas a ele participem desse processo de reforço positivo. no meio social da pessoa. Por exemplo, eles são solicitados a informar os outros sobre o objetivo que estabeleceram para a terapia, para mantê-los informados sobre seu progresso, etc. Assim, as reações positivas dessas pessoas e seu interesse no processo isso vai gerar uma série de expectativas que cercará o paciente e o fará sentir-se especialmente bem à medida que melhorar.
4. Ajuda os pacientes a adotarem estilos de vida saudáveis
Por outro lado, não se deve esquecer que grande parte da psicoterapia visa ajudar a pessoa a quebrar o círculo vicioso de desconforto auto-induzido por um estilo de vida inadequado (causado em parte pela má gestão de suas emoções diante de um problema). afetando você). Portanto, prepara você para adotar hábitos saudáveis: comer melhor, dormir o suficiente, evitar hobbies prejudiciais, etc.
O reforço aplicado no âmbito da psicoterapia faz parte deste sistema de incentivos que “acompanha” o paciente neste caminho dos bons hábitos. E uma vez que você esteja vivendo assim por algumas semanas, provavelmente terá mais energia e mais foco para continuar a atingir as metas estabelecidas na psicoterapia.
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Referências bibliográficas
- OnlineDavidoff, Linda L. (1980). Introdução à Psicologia. Monte McGraw. p.p. 170-197.
- Flora S (2004). O poder do reforço. Albany: State University of New York Press.
- Miltenberger, R.G. (2008). Modificação comportamental: princípios e procedimentos. Thomson/Wadsworth.
