Os distúrbios gastrointestinais são frequentemente um problema real diário para as pessoas que sofrem deles, pois geralmente estão associados a uma atenção redobrada aos hábitos alimentares e à dieta diária.
A síndrome do intestino irritável é um dos distúrbios mais comuns desse tipo, afetando cerca de 20% da população ocidental. No entanto, é um problema que geralmente ocorre com sintomas leves e pode até ser tratado no campo da psicologia.
Nesse sentido, você verá aqui as maneiras como um psicólogo ajuda a reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável.
Síndrome do intestino irritável e sua relação com a ansiedade
A síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino irritável é um transtorno crônico que afeta milhares de pessoas em nosso país e afeta significativamente seu padrão de vida de várias maneiras, incluindo sua dieta diária e sua tendência a evitar certos estressores.
Esse distúrbio afeta o intestino grosso da pessoa e está associado à hipersensibilização dos nervos responsáveis pelas contrações intestinais normais que ajudam a empurrar os alimentos pelo trato digestivo.
Em pessoas com síndrome do intestino irritável, o interior do revestimento do intestino grosso reage de forma desproporcional e incomum a estímulos leves como os produtos lácteos ou o stress emocional, que por sua vez desencadeiam uma série de espasmos que por sua vez provocam dores semelhantes a cólicas e noutros casos problemas de diarreia, desconforto abdominal, distensão abdominal ou prisão de ventre.
Na maioria das pessoas, esse fenômeno se apresenta com sintomas leves e está relacionado principalmente ao estresse ou altos níveis de ansiedade que podem estar experimentando em um determinado momento, um aspecto do transtorno no qual os psicólogos podem intervir.
Como um psicólogo pode nos ajudar a reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável?
Há vários anos, no campo da psicologia, são tratados com sucesso casos de síndrome do intestino irritável, uma condição que tem um componente emocional muito particular, ligado ao aparecimento de casos de ansiedade ou estresse na pessoa que eles afetam rapidamente o funcionamento do sistema digestivo imediatamente e a longo prazo.
Tanto a pesquisa psicológica quanto a área da saúde e da medicina estabeleceram que a síndrome do intestino irritável pode ser composta em seu aspecto psicológico por fatores emocionais, cognitivos ou comportamentais, além dos sintomas físicos de todos os tipos já mencionados e dores no estômago. .
Gerenciar e superar com sucesso todos esses fatores, especialmente os de natureza emocional, agora é cada vez mais comum entre as pessoas com síndrome do intestino irritável. vá ver um profissional de psicologia e passar por um processo de terapia psicológica para lidar com o gerenciamento de estresse e ansiedade.
Que técnicas e terapias são usadas?
As terapias mais eficazes para reduzir os sintomas de ansiedade e estresse eram os da corrente cognitivo-comportamental, um dos mais utilizados pelos profissionais de psicologia. Através deste tipo de intervenção, os psicólogos podem ajudar as pessoas a mudarem os seus comportamentos e a forma como gerem as suas crenças e pensamentos para melhor se adaptarem às dificuldades do quotidiano.
Por outro lado, Mindfulness e hipnose clínica eles também mostraram um nível significativo de eficácia como recursos para apoiar o tratamento de problemas de ansiedade.
Nos casos de síndrome do intestino irritável, a função do psicólogo é intervir nos problemas de ansiedade ou depressão que a pessoa possa ter e também em qualquer outra perturbação emocional, desconforto, medo ou ansiedade associada a esta síndrome, seja porque são os causas ou ser as consequências (ou ambos ao mesmo tempo).
Isso pode ser alcançado equipando a pessoa com estratégias cognitivas úteis que lhe permitem reduzir seu nível de ansiedade, estresse ou preocupação. Por exemplo, treinando padrões de pensamento mais positivos que o ajudem a superar seu desconforto e afastá-lo de estados mentais propensos a cólicas ou dores abdominais.
Referências bibliográficas
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- Spiller, R.; Aziz, Q.; Credo, F.; Emmanuel, A. et. no. Comitê de Serviços Clínicos da Sociedade Britânica de Gastroenterologia (2007). Diretrizes sobre a síndrome do intestino irritável: mecanismos e manejo prático. Intestino. 56 (12): 1770-98.
