Como lidar com uma nova gravidez após uma perda anterior

A notícia de uma gravidez é geralmente concebida como algo muito positivo e maravilhoso; Geralmente é motivo de comemoração e, portanto, parabéns aos futuros pais e ao restante da família.

Geralmente é uma fase muito feliz, cheia de emoção e alegria. Milho… Como os pais lidam com uma nova gravidez quando já tiveram uma perda perinatal?


    Atendimento psicológico da gravidez após aborto

    Embora seja um assunto tabu, o aborto é uma realidade; na verdade, são bastante comuns, embora o compartilhamento não seja tanto.**Muitas famílias vivem essa experiência em silêncio**, porque a dor que causam não é reconhecida socialmente.

    Essa experiência liga os pais de uma maneira muito mais óbvia à possibilidade de que a gravidez dê errado. É verdade que em toda gravidez existe esse medo da perda, mas quando você viveu na primeira pessoa, você está mais consciente dessa realidade “silenciosa” e o alarme dispara que pode acontecer novamente.

    Portanto, diferenças podem ser descritas quando se trata de uma nova gravidez entre pessoas que sofreram ou não uma perda anterior, em três áreas.

    nível emocional

    No plano emocional, a gravidez pode ser muito mais estressante. O medo se instala como um companheiro maligno em toda a cena.

    Há uma ambivalência emocional entre a felicidade de esperar um bebê e a esperança de que tudo dê certo, a culpa pela perda gestacional anterior, a busca incessante por uma explicação e a ansiedade de que isso aconteça novamente.

    Isso muitas vezes leva os pais a implementar estratégias de autoproteção, como esperar mais tempo para compartilhar notícias com o meio ambiente; e eles demoram mais para se relacionar com o bebê. Claro que não é algo escolhido, mas funciona como um mecanismo de defesa contra possíveis danos.

    Nível cognitivo

    No nível cognitivo, um estado de hipervigilância aparece. Como dissemos, o medo se intensifica muito e há uma tendência muito maior de procurar e interpretar os sinais negativos que indicam o estado do bebê.

    Também pode afetar a segurança e a confiança de uma mulher em seu papel de mãe e aumentar a incerteza sobre se ela está indo bem ou não.

    Nível comportamental

    A nível comportamental, comportamentos mais controladores são realizados a fim de alcançar uma maior sensação de segurança. Por exemplo, as visitas médicas estão aumentando, a mãe pode limitar sua rotina para evitar que ocorram mais perdas e, ao comprar o que é necessário quando o bebê chega, ela também é mais prudente e geralmente o mais próximo possível do momento. final da gravidez.

      Dicas para poder viver uma nova gravidez de forma agradável e saudável

      Mantenha-os em mente dicas de gestão emocional:

      • Consulte todas as suas dúvidas com profissionais de saúde e confie neles. Ele pode ajudá-lo a alcançar uma maior sensação de segurança e paz de espírito.
      • Tudo o que você sente e pensa é válido. Como mencionamos, o medo e a ansiedade estarão presentes, mas o objetivo não é que eles desapareçam ou sejam superados. Vamos tentar normalizá-los e aceitá-los, conseguindo aproveitar esse período apesar da presença deles.
      • Compartilhar com seu ambiente pode ser muito positivo. Fale e peça a eles que respeitem seu status e diga a eles como você gostaria que eles agissem ou o que você precisa.
      • Tente focar no que realmente depende de você. Alimente-se de forma saudável, exercite-se, pratique um hobby que proporcione bem-estar…
      • Procure apoio profissional se achar necessário, pois passar por outra gravidez pode ser muito difícil de gerenciar. Isso o ajudará a desenvolver as ferramentas de enfrentamento certas para viver essa experiência de maneira saudável e agradável.

      Autor: María Espinosa del Olmo, Psicóloga Geral da Saúde do Centro TAP.

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