As sequelas psicológicas do trauma podem prejudicar a qualidade da pessoa afetada por décadas. Por isso é importante procurar ajuda profissional o quanto antes, utilizando a psicoterapia para intervir na raiz do problema.
Nesse sentido, uma das ferramentas mais úteis e eficazes utilizadas pelos psicólogos é Terapia EMDR aplicada no tratamento do estresse pós-traumático; vamos ver o que é.
O que é transtorno de estresse pós-traumático?
O que é transtorno de estresse pós-traumático e quais são suas implicações para sua saúde pessoal? É um transtorno de saúde mental que desencadeia quando uma pessoa experimenta um evento assustador e traumático que se repete repetidamente em sua mente; ou ele testemunha uma experiência tão extrema que mudará sua vida para sempre.
Este episódio extremo pode ser de diferentes naturezas, embora geralmente seja uma situação que ponha em risco a integridade física da pessoa (como uma guerra, um desastre natural, um acidente de carro ou mesmo um ataque físico ou sexual).
Às vezes, o evento ou a situação vivida não deve colocar a pessoa em risco, é simplesmente uma experiência traumática que afeta a pessoa que a vivencia de maneira muito pessoal (por exemplo, a morte de um ente querido, um grave acidente com o carro ou ser demitido de um emprego que a pessoa ocupou por muitos anos).
O TEPT pode se desenvolver em qualquer idade e em pessoas de qualquer classe ou classe social, entretanto, certos fatores predispõem a esse tipo de transtorno psicológico.
Alguns dos principais fatores de risco para o TEPT incluem: sexo (as mulheres correm maior risco de desenvolvê-lo ao longo da vida), ter sofrido trauma na infância, ter pouco ou nenhum apoio social após o evento traumático, vivenciar estresse adicional após o evento ou ter um histórico de problemas mentais ou uso de drogas.
Além disso, outros fatores são mais propensos a ter TEPT experimentaram um longo evento traumático ou sentiram medo extremo durante o eventoassim como outras emoções como desamparo ou horror.
Quais são os principais sintomas do TEPT?
Os principais sintomas associados ao transtorno de estresse pós-traumático podem ser agrupados em quatro grandes grupos: excitação, fuga, hipervigilância e reatividade e cognitivo e humor.
1. Sintomas do despertar
São aqueles que ocorrem quando a pessoa novamente experimenta sintomas traumáticos em sua mente devido a algo que a lembrae incluem flashbacks (a sensação de reviver a experiência), pesadelos e pensamentos aterrorizantes.
2. Sintomas de fuga
Estes são os sintomas para os quais a pessoa evita situações ou pessoas que a lembrem do evento traumático.
Aqui estão alguns exemplos de tais sintomas: Evite lugares, eventos ou objetos que lembrem o evento vivenciado e também evite pensamentos ou sentimentos relacionados ao evento em si.
3. Sintomas de hipervigilância e reatividade
Eles dizem respeito nervosismo e alerta extremo que a pessoa tem a cada hora depois de vivenciar o trauma.
Alguns exemplos deste grupo são: ter dificuldade para dormir, sentir-se assustado por qualquer estímulo, sentir-se tenso ou ter acessos frequentes de raiva.
4. Sintomas cognitivos e de humor
Eles têm a ver com todas essas mudanças cognitivas que a pessoa experimenta e essas novas crenças que a pessoa integra em sua mente após o evento traumático.
Alguns exemplos podem ser: dificuldade de concentração ou realização de tarefas que antes eram fáceis de fazer, sentimentos de culpa ou remorso pelo que aconteceu e dificuldade em lembrar detalhes do evento traumático.
Como a terapia EMDR é usada para transtorno de estresse pós-traumático?
A Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, também conhecida como EMDR por sua sigla em inglês, é uma intervenção psicológica que visa estimular mudanças no sistema de memória do cérebro. tornar as células nervosas responsáveis pela memória do evento traumático interligadas entre si de forma mais funcional, permitindo que a pessoa integre totalmente essa memória se sofrer de instabilidade emocional ao evocá-la. Claro que é uma terapia não invasiva e completamente indolor, baseada na exposição a estímulos e na realização de movimentos.
então A terapia EMDR é amplamente utilizada para questões relacionadas a trauma e ansiedaded, como fobias e transtorno de estresse pós-traumático. Além disso, como não se baseia no diálogo constante e no manejo de ideias muito complexas, também pode ser aplicado a crianças pequenas que ainda não possuem habilidades verbais bem desenvolvidas.
Uma vez feito o processamento, a pessoa não “apaga” ou bloqueia a memória do evento traumático, mas a evoca sem fazê-lo perder o controle e desencadear uma reação de forte ansiedade ou angústia que promove o surgimento de flashbacks. Como resultado, a psicopatologia é neutralizada na raiz e os efeitos permanecem a longo prazo.
Gostaria de beneficiar de apoio psicoterapêutico?
Caso tenha interesse em ter serviços de psicoterapia, entre em contato com nossa equipe.
Dentro Psicoferramentas Temos uma longa experiência de intervenção em psicopatologias do tipo traumática ou de ansiedade, bem como nas perturbações do humor. As sessões podem ser feitas presencialmente ou remotamente através do formato online.
