Nossos medos mais irracionais não surgem do nada, mas se originam, na maioria dos casos, em nossa interação com o resto do mundo, e especialmente com o resto da sociedade.
É por isso que experiências tão emocionalmente complicadas como a pandemia de coronavírus levaram algumas pessoas a internalizar uma série de medos intensos que decorrem dessa experiência. No caso da crise do COVID-19, a fobia de viagens, também chamada de hodofobia, pode ser uma das formas de conter esses distúrbios psicológicos.; vamos ver porque.
O que é hodofobia?
As fobias específicas são um dos distúrbios mais difundidos nas sociedades modernas de hoje e são uma grande fonte de desconforto para aqueles que sofrem com elas e seu ambiente.
Existem muitos tipos de fobias associadas a vários gatilhos específicos, e alguns dos mais comuns são fobias de certos animais, agulhas, espaços abertos ou viagens. Quando a pessoa entra em contato com estímulos que a fazem se sentir próxima a esses elementos fóbicos, ela experimenta um aumento súbito em seu nível de ansiedade, a ponto de ter dificuldade em não perder o controle do que está acontecendo.
Hodofobia ou fobia de viagem é uma fobia associada a uma noção positiva a priori, como viajar, mas que causa grande desconforto emocional e físico ou cognitivo em pessoas que sofrem com isso.
Assim, a hodofobia ou fobia de viagem é o medo irracional de participar de qualquer viagem fora de casa com qualquer meio de transporte habilitado para esse fim, principalmente de avião, trem, carro ou barco.
Claro, não deve ser confundido com a fobia de aviões, baseada no medo concreto de sofrer um acidente dentro desses meios de transporte. O que assusta na hodofobia é a própria experiência de deixar a região que nos é familiara que nos acostumamos e/ou que faz parte do lugar onde vivem as pessoas de nossa origem étnica ou cultural.
Esta fobia se manifesta por um alto nível de medo, angústia, pânico ou ansiedade ao pensar em ter que fazer uma viagem na natureza e, obviamente, pelo tempo que dura, devido a uma série de razões muito diferentes de pessoa para pessoa. .
Alguns dos motivos que podem causar esse medo irracional podem ser a ansiedade de ter que sair do conforto e segurança de casa, bem como o fato de termos que lidar com uma situação desconhecida que não controlamos.
Causas da fobia de viagem
Embora cada pessoa experimente essa condição de maneira diferente devido às suas próprias peculiaridades, existem várias causas mais ou menos frequentes que podem explicar o aparecimento da fobia de viagens. Eles são os próximos.
1. Experiências traumáticas
Tal como acontece com a maioria das fobias existentes, a fobia de viagens pode ser desencadeada por uma experiência traumática no passado ou especificamente na infância.
Tais experiências deixam uma marca tão emocional na pessoa que podem levar a sequelas devido à forma como a experiência é “armazenada” na memória. Por essa razão, o conceito do que nos lembra essa experiência traumática é facilmente ativado por todos os estímulos que estão relacionados a essa experiência, e uma resposta baseada na ansiedade ocorre dentro de nós.
A experiência traumática que a pessoa viveu pode ser de vários tipos, entre as mais comuns pode ser: ter se perdido em uma viagem, ter sofrido um sequestro ou roubo, ter presenciado um ataque, ter sofrido um acidente de avião, ou ter acabado de teve uma viagem muito acidentada em algum momento de suas vidas.
2. Fatores biológicos que predispõem à ansiedade
Às vezes, esse tipo de fobia pode aparecer sem um gatilho claro na forma de um evento único, mas devido a várias circunstâncias associadas a uma predisposição biológica à ansiedade, esse tipo de transtorno surge.
E é isso há aqueles que são mais propensos a sofrer de níveis anormalmente altos de ansiedade em situações que não apresentam perigo realalgo que pode ser devido à genética ou a uma alteração que ocorreu nos estágios iniciais do desenvolvimento e que condicionou o funcionamento do sistema nervoso.
3. Ignorância
A mera ignorância de como algo funciona ou o que esperar de uma experiência (por exemplo, ir para outro país) pode levar ao medo irracional baseado em questões de lidar com essa incerteza. E uma vez que você aprendeu a temer alguma coisa, é fácil para esse círculo vicioso ficar cada vez mais forte.
Por exemplo, no caso da pandemia do coronavírus, alguém que nunca viajou ou viajou muito pouco pode ter “entrado” com o conceito de viajar principalmente por meio das mensagens alarmistas que circulam há décadas, meses sobre o risco de contágio que passou a significar ir para outro país por alguns dias, para que essa união de conceitos, o de viajar e o de estar em perigo, se torne muito unido na tentativa de deixar o turismo muito depois da fase da crise do COVID-19 .
A influência da pandemia através da fobia de viagens
A fobia de viagem é um distúrbio relativamente raro, mas onde está presente pode ser um problema muito significativo. Por exemplo, naqueles que têm um relacionamento à distância ou que precisam viajar com frequência para outros países a trabalho.
No caso da crise do COVID-19, todas as circunstâncias necessárias foram dadas para que os casos desse transtorno aumentem. Por um lado, o foco tem sido em todas as implicações que as viagens têm em nosso sistema imunológico; se em décadas anteriores mal pensávamos nisso, essa pandemia nos lembrou que a transmissão de doenças é um risco real em uma sociedade muito globalizada, e que quando você vai para um lugar distante, está mais exposto a casos graves porque nossos corpos não foram “treinados” para combater esses patógenos.
Por outro lado, a pandemia nos levou a ver viajar como algo excepcional, algo que não faz parte da vida da maioria e que não é tão trivial quanto ir trabalhar, por exemplo; há uma diferença qualitativa entre mudar para as regiões que conhecemos e ir para outro país. Isso nos predispõe a ver a viagem como a ação de deixar o que nos é familiar; por mais que encontremos em nosso destino multinacionais e lugares semelhantes ao nosso local de origem, continua sendo uma miragem; Realmente sabemos muito pouco sobre este lugar e precisamos de ajuda constante para nos locomover. Além disso, não temos a mesma rede de apoio social que em nosso país, devido a barreiras como idioma, desconhecimento do funcionamento da administração, etc.
O que podemos fazer sobre esses medos?
Felizmente, essa fobia e todas as outras podem ser efetivamente tratadas e superadas com apoio psicoterapêutico profissional. Em apenas alguns meses de sessões regulares de terapia, é possível ver como esse medo problemático desaparece.
Se você estiver interessado em iniciar esse tratamento, entre em contato comigo.
Referências bibliográficas
- Associação Psiquiátrica Americana (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª ed.), Arlington: American Psychiatric Publishing.
