As fobias são um conjunto de psicopatologias associadas a estados de ansiedade muito elevados que são desencadeados pelo aparecimento de um catalisador específico que não representa um perigo proporcional à intensidade da reação sentida pela pessoa, como um animal doméstico, um veículo ou um evento climático.
Há uma grande variedade de fobias de porcos praticamente qualquer experiência pode levar a propor o tipo de estímulo capaz de desencadear sintomas fóbicos. E, de fato, na maioria dos casos, muitos desses distúrbios fóbicos têm características muito semelhantes, e é por isso que eles se sobrepõem em alguns aspectos. No entanto, existem dois tipos de fobias que não devem ser confundidas: a fobia de sangue, por um lado, e a fobia de agulhas ou injeções, por outro. Neste artigo você encontrará um resumo de suas diferenças.
O que são fobias?
Fobias são distúrbios psicológicos caracterizados pelo aparecimento de medo irracional e intenso desencadeada por um estímulo relativamente inócuo ou relacionado a algo que não traz perigo significativo, como conversar com estranhos, aranhas, tempestades, palhaços, etc.
Este tipo de transtorno faz parte dos transtornos de ansiedade e é comumente acompanhado por estados de desconforto, ansiedade, agitação e terror intenso nos casos mais agudos, além de outros sintomas físicos associados. Quando os sintomas das fobias aparecem, geralmente há uma necessidade intensa de evitar esse tipo de estímulo ou fugir, e parece a sensação de perder o controle de seu corpobem como outros fenômenos relacionados à ansiedade: tremores, tonturas, batimentos cardíacos acelerados, etc.
Uma das principais características das fobias é que o medo sentido é sempre subjetivo e percebido pela pessoa em questão, e que o desencadeamento desse medo quase nunca representa uma ameaça real à sua integridade física. A pessoa que sofre de fobia pode saber que não está em perigo real do ponto de vista racional, mas, apesar disso, sente-se em perigo.
Alguns dos estímulos que podem desencadear o aparecimento de uma fobia ou medo irracional em uma pessoa podem ser aranhas, espaços fechados, espaços abertos com pessoas, voar em um avião, etc.
Qualquer tipo de fobia, por mais ridículo que possa parecer ao observador externo, não deve ser subestimadoporque é um transtorno com grande capacidade de afetar a qualidade de vida de quem a sofre.
Por outro lado, entre as fobias mais comuns, podemos encontrar fobia de sangue e fobia de agulha, dois distúrbios que podem parecer muito semelhantes, mas contêm características diferentes que você deve conhecer.
O que são fobia de sangue e fobia de agulha?
A fobia de sangue ou hematofobia é, como todas as fobias, parte dos transtornos de ansiedade e consiste no aparecimento de estados geralmente elevados de ansiedade, angústia ou desconforto na presença de sangue (seu ou de outra pessoa) ou a possibilidade de ver sangue em qualquer situação.
É um dos tipos de fobias mais frequentes que existem no mundo e é mais prevalente em pessoas de todas as idades, geralmente aparecendo pela primeira vez durante a infância (7-8 anos) e exercendo uma influência significativa na vida da pessoa a ponto de modificar seu estilo de vida e realizar determinadas atividades para evitar situações passíveis de produzir lesões (ou mesmo cortes ou perfurações no âmbito da intervenção médica).
Por outro lado, a fobia de agulha, ou tripanofobia, é um tipo de fobia caracterizada por um medo irracional de agulhas e injeções reais ou imaginárias e também antes da ideia de ser submetido no presente ou no futuro a qualquer tipo de punção no corpo.
Diferenças entre fobia de sangue e fobia de agulha
A fobia de agulha e a fobia de sangue compartilham características comuns, razão pela qual pertencem ao grupo de fobias chamado “dano por injeção de sangue”, pois estão relacionados a danos ou dores intensas no próprio corpo.
No entanto, também existem diferenças fundamentais que distinguem os dois fenômenos, que devem ser levadas em consideração.
A fobia de sangue geralmente tem a maioria dos sintomas de evitação ansiosa que apresentam a maioria das fobias que existem. Alguns dos catalisadores ou estímulos que desencadeiam a ansiedade estão relacionados à ocorrência de feridas e cortes tanto no próprio corpo quanto em outras pessoas, além de exames de todos os tipos realizados em campo.
As pessoas que têm fobia de sangue geralmente evitam ir ao médico e se expor a qualquer tipo de exame ou teste médico que envolva agulhas, injeções ou perfurações em seu próprio corpo.
Além disso, fobia de sangue também tem seus próprios sintomas característicos, como resposta bifásica, fenômeno fisiológico assim chamado porque ocorre em duas fases. A primeira é um aumento súbito da pressão arterial e da frequência respiratória; e a segunda baseia-se na queda drástica de ambos os indicadores.
Essa resposta bifásica geralmente resulta em desmaios por parte da pessoa com fobia de sangue, devido à ativação de dois mecanismos opostos no corpo humano e à rápida mudança na pressão arterial. E, por outro lado, a resposta bifásica não está tão associada à fobia de agulhas, na qual é comum que a pressão arterial permaneça em níveis elevados durante todo o ataque de que a pessoa sofre.
Por outro lado, acredita-se que os mecanismos psicobiológicos nos quais os dois tipos de fobias se baseiam podem ser diferentes. Embora a fobia de agulha não pareça muito diferente de outras fobias específicas, faz sentido que a fobia de sangue seja baseada em uma predisposição inata para evitar situações em que o sangue é derramado, já que por centenas de milhares de anos de evolução de nossa linhagem, esses eventos geralmente têm implicações relevantes para sua própria sobrevivência. Deste ponto de vista, é útil ser capaz de reagir rapidamente a um possível perigo suscetível de produzir lesões e, em seguida, reduzir drasticamente a pressão arterial para evitar a maior perda de sangue possível se houver danos no corpo.
Outra das principais diferenças entre os dois tipos de fobia é o gatilho que gera os sintomas de medo e ansiedade: enquanto no caso de fobia de sangue é sempre antecipação, visão ou imaginação. sangue em qualquer cenário, na fobia de agulha o catalisador é a agulha como um objeto, sem que o aparecimento de sangue seja necessário ou a expectativa de que a pele seja perfurada por esse objeto.
Tratamento de fobias em psicoterapia
Uma intervenção psicoterapêutica por um profissional qualificado é a melhor opção para tratar com sucesso fobias de todos os tipos e para que a pessoa adquira uma série de conhecimentos e estratégias úteis que possam colocar em prática diariamente para superar sua fobia. Felizmente, a psicoterapia é muito eficaz para ajudar as pessoas a superar suas fobias em poucas semanas.
O tratamento para fobias geralmente é cognitivo-comportamental, um dos mais eficazes até hoje para tratar esse tipo de medo irracional. Nesses casos, parte das técnicas consiste em ajudar a pessoa a enfrentar o que a assusta, mas sem ceder completamente ao pânico e à vontade de fugir, resistindo a um certo desconforto para, aos poucos, se acostumar com o estímulo fóbico. Isto é conseguido usando, por exemplo, a técnica de exposição controlada.
Outra das estratégias que os profissionais de psicologia usam em casos de fobias é a reestruturação cognitiva, ou seja, ajudar a pessoa a adquirir pensamentos e processos cognitivos muito mais positivos e adaptativos que permitem superar sua ansiedade, deixando de lado crenças disfuncionais sobre o perigo pressuposta a partir do estímulo fóbico e sua capacidade de lidar com essas situações.
E por fim a técnica de Tensão Aplicada, uma técnica de aplicação de tensão em determinados grupos musculares do paciente para evitar desmaios ou desmaios quando expostos à fonte do medo.
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Sou psicóloga especialista no tratamento de problemas de ansiedade e ofereço sessões presenciais e por videochamada.
Referências bibliográficas
- American Psychiatric Association (2013), Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª ed.), Arlington: American Psychiatric Publishing.
- Ayala, ES; et ai. (2009), Tratamentos para Fobia de Injeção de Sangue: Uma Revisão Crítica das Evidências Atuais. Journal of Psychiatric Research, 43(15): p. 1235-1242.
