A terapia de grupo é um tipo de psicoterapia que envolve um pequeno grupo de pessoas na mesma sessão, que por sua vez são lideradas por um psicoterapeuta com experiência nos problemas que estão sofrendo. Não deve ser confundido com terapia familiar, cujo objetivo principal é ajudar a resolver problemas de relacionamento em uma família. O objetivo aqui é ajudar a todos a lidar com um problema que é essencialmente de natureza individual, mas decorre da ação coletiva.
Tais intervenções têm se mostrado úteis justamente pela dinâmica positiva de interação e aprendizado gerada dentro do grupo terapêutico, pelo feedback que existe entre todos os membros e também com o psicólogo especializado que lidera o grupo e organiza as sessões. Aqui veremos por que a terapia de grupo é benéfica na desintoxicação.
Benefícios da terapia de grupo nos processos de desintoxicação
A psicoterapia de grupo é caracterizada por três elementos determinantes: o contexto grupal em que é praticada, os objetivos, tanto individuais quanto coletivos, e o período de tempo em que será realizada. Todos contribuem para exercer uma série de benefícios sobre as pessoas que participam de um processo desse tipo, por meio da criação de dinâmicas de grupo que não podem existir na psicoterapia individualizada. Com isso em mente, vejamos os benefícios da terapia de grupo no processo de recuperação do vício.
1. Identificação com um problema comum
O quadro de intervenção psicológica oferecido pelas terapias de grupo baseia-se na situação de igualdade em que todos os membros do grupo se encontram. ajuda os participantes a se identificarem com várias pessoas ao mesmo tempo e a não se sentirem “sozinhos” com seu problema.
Essa identificação contribui muito para a interação entre os membros do grupo, pois são percebidos como iguais e, portanto, têm menos dificuldade em se comunicar e ser honestos sobre assuntos delicados e em compartilhar suas experiências, problemas ou desconfortos em geral.
2. Esperança e motivação mútua
A esperança que é instilada durante a terapia de grupo em seus membros ocorre quando um paciente vê mudanças positivas em outros participantes. Que significa ele tem acesso a referências em que são vistos avanços e avanços na terapiae além disso não se trata de celebridades ou pessoas idealizadas, mas de indivíduos que passam por situações muito parecidas com as suas, o que motiva ainda mais.
3. Altruísmo
O altruísmo é a ajuda que os membros do grupo oferecem uns aos outros, ao mesmo tempo que são ajudados pelas outras pessoas que compõem o grupo. Esta dinâmica dá a todos a sensação de ter uma rede social de ajuda mútua que, sendo composta por várias pessoas enquanto motivam umas às outras, pode ser mais útil do que o envolvimento de indivíduos.
4. Entenda mais facilmente a filosofia de vida de cada pessoa
Ao contrário da terapia individual tradicional, as terapias de grupo oferecem a possibilidade de acessar pontos de vista muito diferentes durante cada sessão. Isso torna mais provável a “conexão” com uma ou mais maneiras de interpretar o que está acontecendoalgo que pode ser usado por terapeutas para entender a mentalidade dos pacientes e trabalhar a partir da estrutura de crenças e pensamentos que eles apresentam.
5. Aprenda estratégias baseadas na prática
O aprendizado em terapias de grupo é muito diversificado, pois pode haver vários membros podem ser tomados como exemplo ou modelo a ser seguido por outros participantes.
Algumas das coisas que podem ser aprendidas com os outros são as estratégias para lidar com a ansiedade, estresse ou desconforto geral com a síndrome de abstinência, os hábitos de vida diários com os quais um participante lida com seus problemas sociais, a detecção de momentos de pensamento que predispõem para cair no consumo, etc.
6. Aceitação
Uma das principais regras que se estabelece no início de uma terapia de grupo é que se deve manter uma atitude de aceitação incondicional em relação a todos os membros do grupo, sem julgar em nenhum momento as confidências, experiências ou impressões de cada um deles. . Isso não apenas permite que os participantes “se abram” e falem sobre seus problemas, mas também isso os ajuda a sair do ciclo vicioso de negar o problema em que muitas pessoas com vícios se acomodam, visto que ninguém ao seu redor afirma ser perfeito e ter total controle sobre a situação.
Essa regra também ajuda a unir o grupo e permite que todos os membros do grupo se sintam à vontade para compartilhar quaisquer pensamentos pessoais complexos ou angustiantes que se tente “encobrir” usando drogas. Essa aceitação incondicional entre os membros do grupo também contribui para um clima de fraternidade em que é extremamente fácil expressar qualquer coisa aos outros membros.
As sessões em grupo caracterizam-se por serem compostas por pequenos grupos, o que contribui para a liberdade tanto de partilhar segredos como de implementar estratégias e de formar ou representar qualquer tipo de situação cuja resolução deva ser praticada.
Procurando tratamento para dependência?
Se você deseja superar um vício e deseja iniciar o tratamento, entre em contato com nossa equipe de profissionais.
Dentro Fórum Terapêutico de Sevilha intervimos desde a psicoterapia e a medicina para prestar um apoio integral aos nossos pacientes, tanto em casos de toxicodependência como de adicções comportamentais sem consumo de substâncias.
Referências bibliográficas
- Ativação Catalunya Associació (2014). Grupos de auto-ajuda. Documento de orientação para a criação e gestão de grupos de autoajuda em saúde mental.
- Kanti, S. (2020) Desintoxicação por abuso de drogas e substâncias. Toxicologia médica.
