7 estratégias para lidar emocionalmente com a impossibilidade de sair de férias

Os períodos de férias são um dos eventos do ano mais esperados por muitos, mas infelizmente esta realidade nem sempre se alinha com as responsabilidades associadas a determinados modelos de trabalho e atuação profissional. Consequentemente, muitas pessoas não podem sair de férias quando quiserem, o que pode produzir não apenas frustração e desconforto subjetivo, mas também esgotamento e desmotivação.

É por isso que uma série de estratégias psicológicas devem ser postas em prática para nos ajudar melhor lidar com as semanas em que você queria se desconectar de tudo em uma praiaem cidades distantes ou no meio da natureza.

Dicas para lidar e assimilar não poder sair de férias quando quiser

Abaixo apresentamos uma série de dicas de gestão emocional focadas em gerenciar a frustração e a possível desmotivação decorrentes da impossibilidade de ter férias como as que você deseja desfrutar.

1. Especifique feriados futuros

Embora não possamos sair de férias no momento, é uma grande ajuda planejar umas férias que nos permitam relaxar e nos divertir, em algumas semanas ou alguns meses.

Especificar quando podemos sair de férias em uma data futura nos permitirá ter uma referência temporária da meta que mais cedo ou mais tarde alcançaremos e que servirá como elemento motivador.

2. Trabalho

Explorar a possibilidade de trabalho (trabalhar durante as férias) é uma prática altamente recomendado para freelancers e nômades digitais que desejam viajar para um destino de férias, mas precisam continuar trabalhando.

O trabalho consiste basicamente em ir para outra cidade ou país e de lá por alguns dias, desligar-se pelo menos parcialmente durante os períodos de tempo livre que você pode desfrutar.

Esta prática é muito eficaz, pois permite-nos aproveitar ao máximo o nosso tempo livre após o nosso trabalho diário, e dá-nos a possibilidade de visitar outras cidades ou países durante o tempo que ficarmos no referido destino turístico.

3. Aproveite as atividades durante o período de férias

Durante os estágios em que a maioria das pessoas solicita dias de férias muitas atividades culturais relacionadas à música ou ao cinema ao ar livre são organizadas, experiências que podemos viver intensamente uma vez terminada nossa jornada diária de trabalho, mesmo que não tenhamos esses dias de folga. Dessa forma, nos livraremos da ideia de que não podemos aproveitar nenhum aspecto da temporada de festas, sem sermos afetados por uma visão muito pessimista e dramática do que está acontecendo conosco.

Para poder conciliar estas atividades com as nossas obrigações laborais, devemos manter sempre uma correta organização do tempo, o que nos permite agendar atividades de lazer posteriores.

4. Melhore a otimização do tempo

Se quisermos aproveitar todas as oportunidades oferecidas pelo horário de verão e as longas horas que temos antes do anoitecer; otimizando nosso tempo de trabalho, usaremos a ideia de que estamos em “tempo de férias” para nos motivar a ter um melhor desempenho e terminar antes de tarefas pendentes.

Ao terminar o nosso dia de trabalho mais cedo, teremos liberdade para aproveitar o resto do dia e poder fazer todo o tipo de atividades divertidas ou confraternizações com os nossos melhores amigos.

5. Desafie as expectativas das partes socialmente compartilhadas

A sociedade de consumo em que vivemos fabrica uma série de expectativas artificiais e precisa vender seus produtos ao grande público, e esse fenômeno também é usado para vender determinados destinos de férias.

Mídia, publicidade e, mais recentemente, redes sociais contribuir para exaltar modelos de lazer de férias baseados em destinos turísticos costeiros movimentadosem que é necessário gastar uma grande quantidade de dinheiro em compras constantes.

Questionar essas expectativas de lazer nas férias e evitar padrões de férias estereotipados nos permitirá apreciar outras formas de passar nossas férias, por exemplo, descobrindo novos lugares em nossas cidades ou visitando cidades charmosas próximas, o que pode ser feito em qualquer época do ano.

6. Evite comparações

Da mesma forma que pode ser de grande ajuda questionarmo-nos sobre as expectativas de lazer das sociedades modernas de consumo, também é fortemente recomendado que não comparemos as nossas comparações com as de mais ninguém. especialmente na era das “posturas” nas redes sociais.

Comparar nossos planos de férias com outras pessoas pode nos fazer sentir mal, porque sempre haverá alguém que tem experiências que são muito mais valorizadas socialmente do que nós.

7. Encontre tempo para si mesmo

As férias de verão são um período muito necessário para descansar e é durante esses meses que devemos combinar o trabalho diário com encontrar algumas horas por dia para poder descansar ou realizar atividades agradáveis.

Procuro um emprego diurno fazendo todas as coisas que mais nos enchem e nos fazem felizes, melhoraremos nosso bem-estar, nosso bom humor e poderemos recarregar nossas energias para nosso trabalho.

Qualquer atividade que nos faça felizes pode ser boa para superar a frustração e alcançar a felicidade durante as festas de fim de ano.

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