7 razões para se formar em psicologia clínica

7 razões para se formar em psicologia clínica

A psicologia clínica é o ramo da psicologia responsável por intervir de forma prática em todos os tipos de distúrbios psicológicos que possam ser apresentados pelo paciente que vem para consulta. Essa intervenção pode ser feita de várias maneiras, mas deve sempre se basear em terapias com eficácia científica comprovada que o psicólogo coloca em …

Os 5 tipos mais importantes de TOC

Os 5 tipos mais importantes de TOC

Existem três características principais do transtorno obsessivo-compulsivo, também conhecido como TOC. Essas características são compulsões, obsessões e ansiedades causadas por ambos. As obsessões envolvem a ocorrência de pensamentos ou ideias repetitivas que perturbam a vida do paciente e o impedem de se concentrar além delas. As compulsões são consequências das obsessões e são usadas como …

Terapia de neurofeedback para as sequelas psicológicas do COVID

Terapia de neurofeedback para as sequelas psicológicas do COVID

A crise do COVID-19 ainda está presente na vida de muitas pessoas que veem como essa doença as afetou psicologicamente. E é que para além dos casos prolongados ou crónicos de COVID, também é possível ter superado os efeitos do vírus mas, ao mesmo tempo, continuar a sofrer as consequências que esta experiência teve na …

7 dicas para parar de pensar demais

7 dicas para parar de pensar demais

Pensar demais é cansativo. A paralisia por análise é um dos principais problemas do nosso tempo. Pensar demais é um dos principais motivos pelos quais nos sentimos frustrados e com pouca energia no dia a dia. Analisar uma situação e estudar os prós e contras é algo necessário e saudável para tomar boas decisões. No …

Os 8 benefícios de tratar o vício em animais de estimação

Os 8 benefícios de tratar o vício em animais de estimação

Além de serem nossos companheiros mais fiéis e nos proporcionarem grandes doses de alegria e felicidade, os animais de estimação ou animais de estimação podem nos ajudar a superar uma grande variedade de distúrbios físicos ou psicológicos. Os benefícios terapêuticos desses amados animais são conhecidos há séculos e tanto a psicologia quanto a medicina os …

As principais características do transtorno adaptativo

As principais características do transtorno adaptativo

Durante a nossa vida, as pessoas encontram vários contratempos, obstáculos ou imprevistos que nos obrigam a mudar nosso rumo ou a direção que tomamos, várias vezes automaticamente. Quando esses tipos de surpresas ou situações imprevistas ocorrem, cabe a nós nos adaptarmos com sucesso à nova mudança e usar diferentes estratégias que mantemos em nosso repertório …

6 ideias-chave para entender a mágoa de perder um bebê durante a gravidez

6 ideias-chave para entender a mágoa de perder um bebê durante a gravidez

O luto pela perda de um filho durante a gravidez, também conhecido como ‘luto perinatal’, é uma das experiências mais dolorosas que os pais podem passar, sejam eles pais pela primeira vez ou se já tiveram outros filhos. O luto consiste em uma série de sintomas psicológicos que também podem ser físicos e que afetam …

Links viciantes, um vício comportamental

Links viciantes, um vício comportamental

O que significa estar em um relacionamento viciante? Por que nos apegamos a um relacionamento que nos destrói? É claro que há tantos relacionamentos entre casais quanto há pessoas, e que a palavra “amor” tem uma conotação diferente para cada um de nós, dependendo de nosso apego de infância, nossa criação e experiências que tivemos …

Como ajudar um familiar ou amigo com problemas de ansiedade

Como ajudar um familiar ou amigo com problemas de ansiedade

Em 2019, aproximadamente 301 milhões de pessoas em todo o mundo sofreram de um transtorno de ansiedade. A crise sanitária provocada pela COVID-19 e as redes sociais têm contribuído para agravar este problema e, recentemente, tem-se observado um aumento dos níveis de ansiedade na população em geral. Após o primeiro ano da pandemia, a prevalência …

Qual é o impacto de um divórcio em homens e mulheres?

Qual é o impacto de um divórcio em homens e mulheres?

Quando se fala em divórcio e suas consequências, as mulheres geralmente são consideradas o sexo mais afetado.; no entanto, têm sido demonstradas respostas semelhantes que levam a alguns fatores diferenciais entre homens e mulheres diante da crise. Estes fatores são determinados, por exemplo, com as causas do divórcio, nomeadamente infidelidade, problemas económicos e falta de …

10 problemas que nos afetam se não limitarmos a procrastinação

10 problemas que nos afetam se não limitarmos a procrastinação

Por procrastinação, queremos dizer a tendência de algumas pessoas de adiar o trabalho que precisam fazer ou adiar qualquer tipo de tarefa que lhes foi atribuída naquele momento. É um fenômeno psicológico amplamente estudado ao longo de décadas no campo da psicologia, cuja incidência pode causar problemas de todos os tipos na pessoa que o …

tédio e exaustão

tédio e exaustão

Provavelmente, o sintoma subjetivo mais visível da quarentena tem sido o tédio e o tédio. vale a pena perguntar então até que ponto as “relações sociais” mantêm a alegria, o entusiasmo e a vitalidade para que na sua ausênciaestes estão desmoronando visivelmente, como se não tivessem outra coluna ou estrutura sobre a qual se apoiar. …

Terapia baseada na mentalização: o que é e como funciona

Terapia baseada na mentalização: o que é e como funciona

O conceito de mentalização tem despertado muito interesse no campo da saúde mental, neurociência ou filosofia, entre outros campos de pesquisa e conhecimento sobre o ser humano sob diferentes ângulos, sendo um conceito utilizado fundamentalmente quando se trata do processo pelo qual uma pessoa dá significado para os outros e para si mesmo. A Terapia …

Como combater a insônia diária?

Como combater a insônia diária?

A insônia é um problema de sono bastante comum na população. Pode se apresentar como problemas para adormecer, dificuldade para dormir à noite ou acordar muito cedo sem chance de voltar a dormir. Em geral, as horas de sono recomendadas para um adulto são entre 7 e 8 horas, quando o descanso é menor por …

Síndrome do trabalhador da bolha: o que é, quais são seus sintomas e como combatê-la

Síndrome do trabalhador da bolha: o que é, quais são seus sintomas e como combatê-la

A alta competitividade e as grandes exigências do mercado de trabalho que existem hoje dificultam a conciliação da vida pessoal e profissional, razão pela qual os problemas psicológicos e físicos decorrentes dessas condições aumentaram consideravelmente. A síndrome do trabalhador da bolha afeta pessoas que não são capazes de se desconectar completamente de seu trabalho e, …

É possível aprender a ser resiliente?

É possível aprender a ser resiliente?

Nossa existência é cheia de desafios. Todos devemos aprender a encarar os problemas e as dificuldades como elementos indissociáveis ​​do nosso desenvolvimento como seres humanos. Essa capacidade de gerenciar e superar crises com sucesso é conhecida como resiliência. Resiliência refere-se à capacidade de enfrentar e superar momentos difíceis, mas também de se recuperar deles. Essa …

Falso antídoto para a ansiedade: o que eles nunca lhe contaram

Falso antídoto para a ansiedade: o que eles nunca lhe contaram

Vivemos rápido e procuramos soluções compensatórias; depois recorremos à ioga, à meditação e outras vezes às drogas psicotrópicas. Mas… Por que não se livrar da grande ansiedade? Bem, é claro que existem práticas saudáveis, mas muitas vezes só funcionam como um antídoto. Dir-te-ei porquê. A ansiedade como fenômeno social Hoje vivemos na era da velocidade, …

Como superar a vontade de comer às pressas: 8 dicas práticas

Como superar a vontade de comer às pressas: 8 dicas práticas

Comer é uma atividade essencial que nos proporciona grandes doses de prazer, satisfação e felicidade, porém, algumas pessoas podem desenvolver uma relação negativa com a comida e tudo que envolve o campo da nutrição diária ao longo de suas vidas. Por exemplo, entra a tendência à bulimia da maneira usual. Essa relação inadequada com a …

Como se livrar do preconceito em relação à terapia online

Como se livrar do preconceito em relação à terapia online

Felizmente, ir à terapia está se tornando algo tão cotidiano quanto ir à fisioterapia ou aulas particulares, está começando a parecer mais como autocuidado. Há mais conscientização sobre a saúde mental e o sofrimento psicológico é interrompido sem remédio. Mas e a terapia online? Apesar do fato de que, na esteira da pandemia de 2020, …

Os 4 tipos de neurose (e seus sintomas e tratamento)

Os 4 tipos de neurose (e seus sintomas e tratamento)

É normal sentir-se ansioso de vez em quando. Todos nós podemos ficar um pouco nervosos antes de um primeiro encontro, ansiosos por razões econômicas ou por nosso futuro emprego. A preocupação é uma emoção humana natural e comum. Mas, em alguns casos, torna-se excessivo. Gerenciar a vida cotidiana torna-se extremamente difícil quando pensamentos negativos ou …

Rupturas: resolvendo-as para crescer

Rupturas: resolvendo-as para crescer

Os rompimentos são uma das situações mais intensas e desagradáveis ​​em nossas vidas, causando-nos desconforto psicológico, ansiedade, desânimo e até mesmo uma sensação de falta de sentido ou propósito. Quando passamos por essa experiência, sentimos que estamos no limbo e não sabemos como seguir em frente ou nos separar desses sentimentos de desconforto. Por que …

Como é o transtorno de personalidade borderline em adolescentes?

Como é o transtorno de personalidade borderline em adolescentes?

Ser adolescente não é fácil. A adolescência é a fase de transição que ocorre entre a infância e a idade adulta, inclui uma ampla gama de transformações. Nesse período – que vai dos 12 aos 18 anos – os adolescentes vivenciam uma série de mudanças importantes tanto em seu corpo quanto em sua relação com …

Como é feita a avaliação dos Transtornos do Espectro Autista?

Como é feita a avaliação dos Transtornos do Espectro Autista?

Os Transtornos do Espectro do Autismo (TEA) podem ser detectados em idade precoce e para isso é necessário que um profissional especializado e com larga experiência seja responsável por sua realização, pois já foram observados casos de crianças que não recebem o diagnóstico antes de atingir um determinado era. Ao realizar a avaliação para Transtornos …

Os 7 efeitos da síndrome de burnout do cuidador

Os 7 efeitos da síndrome de burnout do cuidador

O cuidado ao idoso, doente ou dependente deve ser garantido em qualquer sociedade moderna que valorize os interesses e a integridade de seus cidadãos. No entanto, a aplicação dessas medidas exige a consideração de certas características físicas e psicológicas relacionadas a esses empregos que apoiam pessoas vulneráveis. Portanto, neste artigo vou explicar os principais efeitos …

Para que serve a terapia de grupo?

Para que serve a terapia de grupo?

A terapia de grupo é uma das modalidades terapêuticas mais utilizadas atualmente, tanto como elemento terapêutico isolado quanto como coadjuvante da psicoterapia individual. Essa modalidade de intervenção em grupo vem sendo estudada há várias décadas e muitos benefícios têm sido observados quando ajuda a superar qualquer tipo de distúrbio psicológico para todas as pessoas que …

O que é eco-ansiedade e como seus sintomas nos afetam?

O que é eco-ansiedade e como seus sintomas nos afetam?

Ansiedade excessiva é um dos distúrbios de saúde mental que mais afeta o bem-estar diário de milhões de pessoas em todo o mundo. Essa patologia é caracterizada por uma sensação de desconforto, ansiedade ou sofrimento generalizado diante da chegada de um perigo real ou imaginário. A ansiedade também é um dos transtornos de saúde mental …

Para que servem as terapias de terceira geração?

Para que servem as terapias de terceira geração?

Ao longo da história da psicologia foram desenvolvidas várias modalidades de intervenção que responderam às diferentes formas de conceber os problemas do ser humano que foram surgindo ao longo dos anos. Assim, desde o início do uso do método científico na psicologia, houve por um lado Terapias Comportamentais (Primeira Geração), Terapias Cognitivo-Comportamentais (Segunda Geração) e …

Por que incluir ferramentas holísticas em um processo terapêutico clínico

Por que incluir ferramentas holísticas em um processo terapêutico clínico

Ouvimos repetidamente de muitas pessoas dizerem que não precisam de terapia, não são “loucas o suficiente” para ir a um terapeuta, ou que seus problemas não podem ser resolvidos por um psicólogo. , sendo essa fala uma grande negação ( como mecanismo defensivo) para abordar o processo de autoconhecimento. Este discurso está coberto de medos, …

Como o luto é tratado em meninos e meninas?

Como o luto é tratado em meninos e meninas?

A perda de um ente querido é uma parte inerente à vida e as pessoas são naturalmente capazes de responder a ela através de um processo tão complexo como o luto, que tem sido acompanhado por um conjunto de alterações emocionais, psicológicas e também comportamentais que se desenvolvem quando um ente querido é perdido. Quanto …