Os 10 melhores programas para prevenir o estresse

Os 10 melhores programas para prevenir o estresse

Atualmente, há um grande número de pessoas que sofrem de estresse ao longo do dia. As razões são muito variadas, problemas no trabalho, problemas familiares ou problemas pessoais. Uma das opções que você pode usar para evitar o estresse é usar programas e aplicativos; ferramentas que temos para nos desconectar e ter espaço para nós …

Como a participação do paciente na psicoterapia é melhorada?

Como a participação do paciente na psicoterapia é melhorada?

São muitas as pessoas que, ao se proporem a prestar serviços de psicoterapia após a formação em psicologia, caem na armadilha de assumir que seu trabalho se limita a aplicar técnicas em pacientes. Essa abordagem unilateral da psicoterapia consiste em ignorar o fato de que na consulta do psicólogo há um processo dialético entre o …

As chaves para entender os 10 transtornos de personalidade

As chaves para entender os 10 transtornos de personalidade

A primeira coisa que quero falar com você transtornos de personalidade é que uma pessoa com tal transtorno pensa, sente, se comporta e/ou se relaciona com os outros de uma maneira diferente. Compreender este ponto é importante para entender as pessoas com um transtorno de personalidade. O que é um transtorno de personalidade? É um …

Síndrome de Peter Pan: adultos presos em Never Never

Síndrome de Peter Pan: adultos presos em Never Never

A síndrome de Peter Pan refere-se àqueles adultos que continuam a se comportar como crianças ou adolescentes sem serem capazes de assumir a responsabilidade por suas ações e sua vida adulta. São pessoas que se recusam a crescer com uma marcada imaturidade emocional matizada por uma forte insegurança e um grande medo de não ser …

Quando você deve ir a um centro de reabilitação?

Quando você deve ir a um centro de reabilitação?

Um centro de desintoxicação é um recurso social e de saúde que permite que pessoas com algum tipo de dependência sejam tratadas em um ambiente seguro e recebam atendimento integral, profissional e personalizado. O centro de desintoxicação oferece a possibilidade de ser constantemente cuidado e acompanhado por uma equipe multidisciplinar de médicos, psicólogos, enfermeiros ou …

O perigo de viver com uma personalidade narcisista

O perigo de viver com uma personalidade narcisista

Em princípio, todos sabem que uma pessoa narcisista é arrogante, arrogante, egoísta e mentirosa. No entanto, o que não nos foi ensinado é que esses materiais eles podem se esconder atrás de personalidades aparentemente afáveis, atraentes e amorosas. Eles podem e sabem como fazê-lo. A sociedade de hoje, de fato, torna isso ainda mais fácil. …

Sonambulismo: o rei dos distúrbios do sono

Sonambulismo: o rei dos distúrbios do sono

Hoje estamos falando sobre sonambulismo. Quem nunca ouviu falar de pessoas que andam, falam ou sentam sozinhas enquanto dormem? Muitas vezes são contadas histórias e anedotas sobre um ou mais membros da comitiva familiar que vinham passear sozinhos pela casa querendo abrir portas ou janelas, ou que, durante o sono, falavam ou “chamavam” conhecidos. Além …

Os 7 principais distúrbios do sono

Os 7 principais distúrbios do sono

O sono é um processo biológico essencial à vida. No entanto, também é uma faceta cotidiana que se presta ao desenvolvimento de distúrbios específicos. Existem diferentes distúrbios do sono que nos impedem de ter um sono reparador e que afetam nossa vida diária com vários sintomas que já foram mencionados em outro artigo anterior. Distúrbios …

Quais são as consequências psicológicas da bulimia?

Quais são as consequências psicológicas da bulimia?

A bulimia é um distúrbio com efeitos muito graves para a saúde. No entanto, muitas vezes esquecemos que, além de seu impacto no corpo na forma de desnutrição e ganho de peso rápido, também leva a fenômenos psicológicos prejudiciais. é por isso Neste artigo vamos nos concentrar nas consequências psicológicas da bulimiapara ver em geral …

12 dicas para aceitar seu corpo e superar seus complexos

12 dicas para aceitar seu corpo e superar seus complexos

Nas redes sociais costumamos postar fotos nossas e muitas vezes a interação que temos com os outros por meio dessas plataformas digitais nos faz perceber as chamadas deficiências físicas que temos em comparação com outras pessoas que, segundo os cânones da beleza, têm o melhor rosto, corpo ou tronco. . A mídia e o mundo …

Abuso infantil: consequências físicas e psicológicas em crianças abusadas

Abuso infantil: consequências físicas e psicológicas em crianças abusadas

Pesquisas recentes mostraram que distúrbios neurobiológicos não são a única causa de abuso infantil aumentam o risco de sofrer de transtornos mentais na idade adulta, mas também aumentam os riscos de sofrer de futuros transtornos orgânicosbem como problemas de comportamento. Abuso infantil O abuso infantil, a violência doméstica e o abandono infantil são possíveis eventos …

Os 12 hábitos que vão melhorar e manter sua saúde mental

Os 12 hábitos que vão melhorar e manter sua saúde mental

Depois de muitos anos de pesquisa pessoal, passando por momentos de constante ansiedade e pensamento excessivo que às vezes me paralisavam ou me separavam de entes queridos, adquiri hábitos que para mim e meus clientes se tornaram ferramentas essenciais para a vida. Vamos ver abaixo quais são hábitos que ajudam a manter uma boa saúde …

Eu tenho muito estresse e não sei como lidar com isso

Eu tenho muito estresse e não sei como lidar com isso

O estresse é comumente referido como algo fora de nós; Costumamos dizer “estou muito estressado” ou “o trabalho me estressa”, por exemplo. O estresse é uma resposta adaptativa do corpo a eventos ou situações que exigem tanto esforço físico quanto cognitivo ou mental. É por isso que o estresse em si é útil, nos dá …

11 sinais de que você precisa de psicoterapia

11 sinais de que você precisa de psicoterapia

A psicoterapia é um recurso muito valioso para nossa saúde mental e bem-estar emocional, mas nem todos estão cientes da variedade de questões às quais ela pode ser aplicada. Portanto, neste artigo vamos considerar os sinais usuais de que você deve ir à psicoterapia o mais rápido possível. Quais são os principais sinais que indicam …

Comorbidade entre abuso de substâncias e outros transtornos mentais

Comorbidade entre abuso de substâncias e outros transtornos mentais

O termo comorbidade oh morbidade associada é usado para se referir ao diagnóstico de que a mesma pessoa sofre de dois ou mais distúrbios ou doenças. Esses distúrbios podem ocorrer simultaneamente ou em cadeia. A comorbidade tem a característica de indicar uma interação entre as duas (ou mais de duas) patologias, podendo piorar o prognóstico …

As 4 diferenças entre transtorno de conduta e transtorno negativista difícil

As 4 diferenças entre transtorno de conduta e transtorno negativista difícil

Na infância e adolescência, podemos encontrar dois transtornos que levam a um notável desajuste social e escolar e são o transtorno de conduta e o transtorno negativista difícil que, se não tratados a tempo e corretamente, em particular o transtorno comportamental, podem evoluir na idade adulta para comportamento antisocial. Entre as diferenças entre transtorno de …

O que fazer em casa com adolescentes que apresentam um transtorno negativista difícil?

O que fazer em casa com adolescentes que apresentam um transtorno negativista difícil?

O Transtorno Negativo Difícil é um transtorno psicológico relativamente comum entre os menores e, além de causar desconforto, também tem um impacto significativo na qualidade de vida de toda a família. Felizmente, existem estratégias que ajudam a corrigir esse tipo de comportamento e, embora seja necessário contar com a ajuda de psicólogos para tratar esses …

Terapia Racional Emocional Comportamental (TREC) de Albert Ellis

Terapia Racional Emocional Comportamental (TREC) de Albert Ellis

Albert Ellis (1913 – 2007) foi um dos psicólogos mais influentes do século XX e uma das figuras mais proeminentes no campo da psicologia após sua ruptura com a escola da psicodinâmica. Ele foi o criador de uma das teorias que revolucionaram os fundamentos e a metodologia no tratamento de problemas emocionais e psicológicos, conquistou …

Terror noturno: pânico durante o sono

Terror noturno: pânico durante o sono

o urso Terrores de uma noite, juntamente com o sonambulismo, estão entre os distúrbios do sono mais chocantes. Muito provavelmente, aliás, conhecemos casos notáveis ​​de terror noturno ou mesmo fomos protagonistas de um desses episódios em algum momento de nossas vidas. São experiências que não se esquecem facilmente: são vividas como momentos de grande perturbação …

Distúrbios do sono em crianças: tipos, características e sintomas

Distúrbios do sono em crianças: tipos, características e sintomas

O sono é uma necessidade biológica, portanto, quando falta ou não é totalmente reparável, outras patologias podem se desenvolver tanto física quanto mentalmente, por isso é importante tentar encontrar uma solução para todas elas. especialmente em uma fase tão crucial como a infância. Existe uma grande variedade de distúrbios do sono em crianças, dentre os …

Quais são as consequências psicológicas da anorexia nervosa?

Quais são as consequências psicológicas da anorexia nervosa?

A anorexia nervosa é um dos transtornos alimentares (TDA) mais comuns que existem e se caracteriza por uma necessidade patológica de perder massa corporal de forma extrema, levando a situações em que a integridade física da pessoa é estuprada ou até mesmo a morte por desnutrição pode ocorrer. Os sinais de alerta mais óbvios são …

Síndrome de Stendhal: emoções extremas sobre beleza

Síndrome de Stendhal: emoções extremas sobre beleza

É comum experimentam certas sensações quando confrontados com um estímulo que os motiva. No entanto, há pessoas que são muito sensíveis a esses estímulos e reagem excepcionalmente às emoções despertadas por uma obra de arte, uma paisagem ou um filme. Síndrome de Stendhal: descoberta de um transtorno singular Nestes casos extremos, muitas vezes falamos de …

Entendendo o que é a depressão

Entendendo o que é a depressão

Imagine que você se sente triste o tempo todo, sua vida está desmoronando, sua força se desvaneceu. EHumor completamente diminuído, sem vontade de sair da cama ou fazer qualquer coisa durante o dia. Sinta-se solitário e impopular, mesmo sabendo que há muitas pessoas ao seu redor. Sentir que a vida não tem sentido e não …

A sociedade do sobrediagnóstico: todos somos doentes mentais

A sociedade do sobrediagnóstico: todos somos doentes mentais

Pedro é uma pessoa perfeitamente saudável e normal. Desafiando o atual estado de incerteza, ele encara a vida com esperança e bom humor. Esta atitude confere-lhe uma harmonia entre o ímpeto e a prudência permitindo-lhe actuar profissionalmente e combiná-lo bem com o seu ambiente pessoal e afectivo. Desfrute de uma boa atividade sexual e emocional …

Hipnose: realidade ou fraude?

Hipnose: realidade ou fraude?

Muitas pessoas se perguntam se a hipnose é real ou se é uma invenção. Muitas vezes vimos isso na televisão shows relacionados ao fenômeno da hipnose. O projetor de mídia apresenta uma espécie de mágico que, em questão de segundos, é capaz de colocar outra pessoa em sono profundo e, nesse estado de inconsciência, fazer …

Como um psicólogo ajuda você a tomar decisões importantes na vida?

Como um psicólogo ajuda você a tomar decisões importantes na vida?

Nós, humanos, temos um dom muito valioso: a capacidade de fazer estimativas de longo prazo do que vai acontecer, ou o que pode acontecer se certas circunstâncias ocorrerem. Podemos fazer previsões com base em nossa capacidade imaginativa, na qual combinamos informações sobre o passado e o presente para fazer projeções sobre o futuro. E isso, …

Triscaidecafobia (fobia número 13): sintomas, causas e tratamento

Triscaidecafobia (fobia número 13): sintomas, causas e tratamento

A triscaidecafobia é a fobia do número treze; o sujeito que sofre com isso experimenta um medo tão intenso e irracional desse número que o evita a todo custo. Neste artigo vamos falar sobre triscaidecafobiae veremos como essa fobia é definida, qual é sua relação com a superstição e quais exemplos estão ligados a ela. …

Como a psicoterapia ajuda a parar de usar drogas?

Como a psicoterapia ajuda a parar de usar drogas?

O uso de drogas é um verdadeiro problema de saúde pública na sociedade atual, e no mundo ocidental proliferam cada vez mais tipos de substâncias viciantes com efeitos devastadores sobre o corpo e a mente. É por isso que, há várias décadas, os profissionais da psicologia estudam detalhadamente os diferentes processos após a toxicodependência para …

Quais são as técnicas de psicoterapia para o estresse pós-traumático?

Quais são as técnicas de psicoterapia para o estresse pós-traumático?

O estresse pós-traumático é um transtorno psicológico associado a uma experiência traumática que produz sequelas que podem durar anos ou mesmo décadas se não tratadas por profissionais. Por isso é importante conhecer suas características para ir à terapia assim que seus sintomas aparecerem, sem deixar o tempo passar e a psicopatologia se consolidar no sistema …

10 estratégias para aumentar sua autoestima no dia a dia

10 estratégias para aumentar sua autoestima no dia a dia

A autoestima é como nós humanos nos valorizamos, tanto fisicamente quanto em termos de personalidade, habilidades e habilidades. É um elemento muito necessário na vida das pessoas, pois dela depende sua felicidade e realização pessoal. Nesse sentido, um bom nível de auto-estima é necessário para se realizar como pessoa e para alcançar um de nossos …