O verão é a estação do ano que mais reflete separaçõesde acordo com as estatísticas.
Essas rupturas são encontradas no início do verão ou logo depois. Você está curioso sobre as causas e o que fazer se estiver nessa situação crítica?
As causas mais comuns de ruptura
Vamos detalhar abaixo as causas mais comuns que podem precipitar o rompimento de um casal. É importante notar que cada casal é diferente, no entanto, às vezes os padrões que têm uma solução são repetidos e, portanto, também são indicadas as melhores chaves para cada problema dado.
1. Acumulação de problemas não resolvidos no casal
É possível que conflitos não resolvidos se acumulem na rotina, seja por falta de tempo, seja porque um ou ambos os membros do casal preferem “esquecer o problema” pensando que é assim.
Durante as férias, você provavelmente passa mais tempo como casal, e esses conflitos não resolvidos provavelmente ocorrem. Isso causará uma “bola de neve” na qual serão acrescentadas reprovações e certamente aumentará a frustração um do outro. Afinal, ter a abordagem inicial de passar um tempo de qualidade em casal observando como as expectativas são quebradas causará mais decepção do que em qualquer outra época do ano. É por isso que muitos casais acabam se separando ou se divorciando depois de férias “não ideais”.
Você acha que eles realmente descobriram que não são compatíveis depois de passar tanto tempo juntos ou é porque eles não conseguiram resolver seus conflitos pelo resto do ano? De fato, a segunda hipótese é a mais provável.
As chaves para melhorar seu parceiro em tempos de crise
Entre as melhores opções estão as técnicas de assertividade. A assertividade é um estilo de comunicação em que o outro é respeitado sem prejudicá-lo e sem descuidar das próprias necessidades, ou seja, envolve equilíbrio e empatia na comunicação.
Entre os polos opostos da assertividade encontramos a comunicação passiva (não dizer nada para evitar conflitos que se acumulam) e a comunicação agressiva (explodir quando não aguenta mais o acúmulo de conflitos ou reprovações).
Sem dúvida, a comunicação assertiva para falar corretamente cada conflito não resolvido trará um benefício um relacionamento mais saudável.
2. Relacionamentos que “simplesmente funcionam” na rotina
Às vezes, há relacionamentos que parecem funcionar no dia a dia e eles acreditam que têm “o equilíbrio perfeito”. Em muitos casos, um ou ambos os membros do casal se refugiam em outras responsabilidades.gostam de trabalho e/ou atividades sem o parceiro, sentindo que seu relacionamento pode ser avassalador e avassalador.
Sem dúvida, se um casal só divide responsabilidades como coabitação, contas, dívidas, filhos… “pode-se procrastinar um pouco e fugir do casal e das obrigações. Um exemplo é passar mais tempo no trabalho e outras atividades com amigos ou hobbies sozinho.
Esse tipo de situação é a que causa pausas antes do verão, de certa forma no verão precisamos “descansar, fugir e desconectar” e o casal parece fazer parte de mais uma obrigação…
As chaves para melhorar esta situação
Entre as melhores chaves está envolver-se em atividades prazerosas com o casal em todas as estações. Embora às vezes mais complicado, os benefícios certamente valem a pena. Mimar o relacionamento e desfrutar com o parceiro como na primeira fase de seu relacionamento fortalecerá a união. Finalmente, você terá um equilíbrio entre prazer e responsabilidades dentro do casal, aproveitando a rotina e o verão.
3. Expectativas irreais
Às vezes, há expectativas irreais em um ou ambos os membros do casal. Essas expectativas irreais podem ser variadas, como ter o casal idealizado e conhecê-los melhor durante as férias, produzindo um choque entre realidade e expectativa. Deste modo Isso definitivamente causará frustração e uma possível pausa nas férias..
Outras expectativas irreais são que o verão seja divertido em todos os sentidos e com poucas obrigações, e que como casal “podemos perder as coisas melhores”. Não há dúvida de que, com essa convicção, o casal certamente se separará no início do verão ou nas primeiras semanas. Certamente, quando as férias voltarem, essas pessoas ajustarão suas expectativas novamente, e você terá que considerar se a mudança valeu a pena ou não.
As chaves para melhorar esta situação
Conhecer bem o casal é importante, e aceitar tanto o que você gosta quanto o que você não gosta. Um relacionamento saudável envolve conhecer nosso parceiro e ser bom do jeito que ele é, não do jeito que queremos que ele seja ou se torne. Uma das melhores orientações é ter tempo para conversar e conversar, sem tomar as coisas como garantidas. Aceite que algumas coisas você vai ficar bem e outras não, e que tudo pode dar certo. Quando você sentir essa aceitação, as expectativas serão maiores.
Se você foi espelhado ou espelhado em qualquer uma dessas causas mais comuns, os psicólogos se especializam em PsicoAlmeriaonline e presencial, podem ajudá-lo com orientações mais personalizadas e adaptadas à sua situação.
Autor: Verónica Valderrama Hernández, Psicóloga Geral da Saúde.
