É possível alcançar um relacionamento estável, saudável e feliz. Nas sessões de mediação de casais, é muito comum encontrar uma série de vínculos comuns que levam ao desconforto do casal e ao desejo de se separar.
Por isso, muitos casais recorrem à mediação para tentar encontrar soluções e ajudar-nos nesta parte crucial da nossa vida. É por isso que estou lhe dando uma série de chaves para conseguir isso.
Rumo a um relacionamento feliz
Essas são as chaves mais importantes a serem lembradas para manter forte o vínculo emocional no relacionamento.
1. Não existem relacionamentos perfeitos
Este é o primeiro conceito-chave no qual estaremos trabalhando. Todos os relacionamentos têm suas fraquezas. Não existe relacionamento perfeito.
Desmistificar este conceito o deixará livre para trabalhar em sua própria felicidade como um o importante para um casal não são os problemas, mas o desejo de enfrentá-los.. E esta é a primeira chave para o sucesso, não ter uma imagem idealizada da relação e fora de qualquer realidade lógica e realizável.
2. Você existe e deve ter um espaço fora do seu parceiro
Assuma o controle da sua vida. Sua felicidade depende de você. Ter seu próprio espaço é fundamental, amar a si mesmo também.
Apenas sua felicidade pode ser criada por você; portanto, se você se tornar viciado em seu humor com seu parceiro, ficará emocional e comportamentalmente escravizado, e isso pode eliminá-lo completamente e perder sua felicidade.
3. Defina o relacionamento que você realmente deseja
Assim que estiver livre com as duas chaves anteriores, defina como você pode e deseja estar em um relacionamento. O que você está disposto a dar e consentir e o que esperar de uma forma lógica e realista. Estabeleça limites para ambas as partes.
4. Comunicação
Ninguém pode ler nossas mentes. Tentar tirar conclusões sem ter certeza, gera pensamentos irracionais distantes da realidade que nos farão sofrer sem sentido. Demonstre empatia e escuta ativa.
Nas horas em que precisarem negociar, resuma o que entendeu, sem amargura de nenhuma das partes e sempre procurando chegar a acordos evitando discussões. É seu parceiro, não seu inimigo ou inimigo.
5. Peça desculpas e perdoe
Viver sem ressentimento nos liberta. Tente compreender melhor o seu parceiro e evite ficar na defensiva. Ele dá as boas-vindas às suas demonstrações de arrependimento e reconciliação. E, se você não pode, se você sempre espera o pior, analise-se. Ainda vale a pena? Por que você está assim?, Pode ser consertado?
6. Aceite as diferenças
Não importa o que os diferencia como casal, não importa o que os une. Quaisquer que sejam, negocie e estabeleça uma relação de igualdade, onde cada parte se entrega para fazer a outra feliz. Se um sempre cede ao outro, ocorre um desequilíbrio que no longo prazo não é sustentável nem saudável.
7. Tempo de qualidade juntos
É muito importante que você passe um tempo com seu parceiro feliz. Faça algo que você ame e goste. Um momento planejado para mimar, cuidar, rir, amar. Uma vez por semana, um mês, quando puderem, mas você tem que criar aquele tempo e aquele espaço que os unirá e os fortalecerá para enfrentar os tempos difíceis.
8. Pratique a gratidão
Bem, sim, um gesto tão simples como agradecer e reconhecer o que o outro fez bem é algo que se dilui com o tempo. Deixamos de agradecer do fundo do coração, deixamos de valorizar certos gestos, atitudes, comportamentos … porque já entendemos isso como parte da rotina e deixamos de dar importância a isso.
9. Amor incondicional
Não coloque nenhum limite em seu amor. Você não pode estar nesta luta constante; ou você aceita seu parceiro ou não. Estar em guerra constante o levará à exaustão crônica e à morte de um relacionamento.
Estabeleça limites, negocie-os, cumpra-os e a partir daí relaxe. Tudo pode ser resolvido se ambas as partes estiverem em equilíbrio.
10. Confiança
Esta é a chave definitiva. Acredite em mim. Se não há razão para não fazê-lo, não há razão para viver com suspeitas. Exija o mesmo para você. Se ambas as partes cumprirem os acordos do relacionamento, podem viver e deixar viver.
conclusão
Lembre-se de que um casal saudável e feliz é aquele em que o respeito, o equilíbrio e a confiança estão presentes. Sempre haverá problemas, trata-se de resolvê-los juntos. É acima de tudo ajudar uns aos outros.
Nunca permita violência física ou emocional, abuso de qualquer tipo, desrespeito ou comportamento controlador. O casal é a soma de duas pessoas com identidade própria, que, embora compartilhem muitas coisas, devem continuar a respeitar seus papéis individuais que não ameacem o bem-estar dos mesmos, e onde cada um possa continuar a se desenvolver e tem seu espaço.
Gostaria de se aprofundar? Você acha que precisa de ajuda nesse sentido? Contacte-me, iremos arranjar-lhe a relação que pretende.
