Como você sabe pessoas nos relacionamentos, especialmente em tempos de crise, agem como “perseguidores”, tente resolver o conflito por enquanto. Querem falar, insistem e exigem.
Neste artigo, olhamos mais de perto para aqueles outros que, nas mesmas situações de conflito, muitas vezes reagem evitando: não falam muito (ou nada), não querem continuar a discussão e preferem se retirar, isolar e “deixe a tempestade passar”. As reações de cada um desencadeiam as reações do outro, criando assim um ciclo negativo em como eles se relacionam.
A importância dos estilos de apego
Somos todos humanos e temos diferentes formas de expressar e reagir aos problemas da vida. A mesma coisa acontece com nosso parceiro, que é a pessoa mais importante com quem decidimos compartilhar nossa vida. Todas essas maneiras de reagir a situações emocionais são chamadas de estilos de apego. e são modelados a partir de experiências iniciais de vida, não apenas com nossos pais, mas mais tarde com nossos irmãos, outros parentes próximos, amigos, colegas de trabalho, etc.
Esses estilos de apego continuam a influenciar uns aos outros, como entendemos, sentimos e nos comportamos nos relacionamentos como adultos.
As pessoas que muitas vezes se retiram emocionalmente ou mesmo fisicamente para evitar o momento errado de um conflito com seu parceiro são pessoas que eles parecem emocionalmente inacessíveis: Evitam proximidade ou intimidade com as pessoas que lhes são mais queridas, especialmente em momentos de estresse. Podem ser pessoas de qualquer gênero, embora tradicionalmente tenha sido descrito como comportamento associado a um papel masculino: lógico, prático e racional.
A Dinâmica da Evitação nos Relacionamentos
As pessoas que o evitam costumam adormecer ou reprimir suas emoções; Isto é particularmente importante em tempos de conflito, porque eles podem achar que não há nada que possam fazer para “resolver” a situação.
Eles geralmente evitam brigas e discussões porque podem se sentir tão sobrecarregados que preferem sair da sala física ou emocionalmente “dentro”. Esse é como eles aprenderam a se proteger do que os machuca; Ao longo de suas experiências de vida, eles desenvolveram uma maneira de lidar com situações emocionais desconfortáveis, que é ficar longe do que pode machucá-los, oprimi-los ou ameaçá-los.
Assim, pessoas esquivas com o parceiro têm uma luta interna muito dolorosa entre aproximar-se e afastar-se emocionalmente porque se sentem inadequados, tristes, rejeitados. Eles pensam que não são dignos de amor porque não são suficientes para o parceiro e o deixarão a qualquer momento.
Esse “não se sentir digno” os torna ainda mais inseguros e inadequados em seus relacionamentos, por isso é mais seguro para eles evitar qualquer situação ou conflito que represente risco emocional ou exponha sua vulnerabilidade.
Na sua forma de agir, o que se vê de fora é que geralmente minimizam, buscam uma perspectiva positiva, fazem silêncios ou se trancam. sem encontrar as palavras que expressam todo esse mundo que eles têm dentro.
Existem pessoas evasivas que também podem “explorar”, mas com a diferença de que o fazem para proteger a profunda necessidade de ter seu próprio espaço e acalmar a situação (enquanto os perseguidores costumam fazer isso para continuar falando e resolver o conflito naquele momento ).
A importância de gerenciar problemas de comunicação no casal
A grande maioria das pessoas protesta contra a desconexão com nosso parceiro. Esse protesto pode ser mais externo (na forma de gritos) ou mais interno (silêncio ou saída da sala). Por exemplo, quando surge um conflito no casal AB, a forma como A age ativa uma interpretação e emoções pessoais em B, que por sua vez, para proteger o que sente, reage.
Essa reação de B também ativa uma interpretação pessoal e emoções em A, que responde novamente. Esse ciclo negativo que se repete várias vezes em diferentes situações é responsável pela deterioração do relacionamento.
Note-se que no universo do TFE, eles não são culpados. As pessoas que se dizem “evitantes” e as chamadas “perseguidoras” querem se reconectar com a pessoa que escolheram para viver sua vida, mas também precisam se proteger, cuidar do que sentem por dentro. É sempre assumido que todos fazem isso da melhor maneira que sabem.
As emoções são as mensageiras do amor, as ações o seu escudo, os pensamentos a espada que empunham.
