Os relacionamentos são um tipo de vínculo complexo e profundo e uma grande fonte de estímulo. Existem conflitos, solavancos e dificuldades, mas esses são um dos tipos de relacionamento mais importantes que existem.
No entanto, ao longo da vida é provável que passemos por mais de uma crise de parceiro. Também é possível que algumas pessoas que já têm um parceiro comecem a se sentir atraídas e fixadas em outras pessoas, ou até mesmo se apaixonar por outras pessoas.
E se você tivesse que uma situação semelhante a “Eu tenho uma namorada, mas amo outra pessoa”?
Tenho namorada mas amo outra pessoa: o que fazer?
Estar em uma situação em que temos um parceiro, mas começamos a vivenciar algo para outra pessoa é difícil e pode gerar um alto nível de sofrimento não só para a relação atual com o parceiro, mas para o próprio sujeito.
Embora dependa do tipo de relacionamento com o parceiro e da personalidade e do ponto de vista do sujeito nesta situação, em muitos casos nos deparamos com um tipo de situação que pode causar dúvidas, medo de perder ou magoar o parceiro, sentir-se culpadoAnsiedade, tristeza e, em alguns casos, até depressão.
Isso pode acontecer a qualquer momento em um relacionamento, mas é muito mais comum (e é quando geralmente há um nível mais alto de sofrimento para ambos) do que quando estamos em uma fase já estabelecida de um relacionamento. em que a paixão e o amor perderam sua intensidade.
Parte desse fato é facilitado pela familiaridade com a outra pessoa, bem como pela rotina: estímulos novos ou diferentes do usual podem atrair muita atenção. Em qualquer caso, e não importa de onde venha, surge a grande questão: o que posso fazer?
1. Atração física ou outra coisa?
Devemos primeiro analisar e considerar se a outra pessoa realmente nos ama romanticamente, ou se estamos falando sobre atração sexual ou apenas simpatia. Devemos ter em mente que sentir-se atraído por outras pessoas é uma coisa natural, E não implica qualquer deslealdade de nossa parte, a menos que, além da mera atração, estejamos nos engajando em um processo sexual.
Por outro lado, também é possível que apenas sintamos afeto ou simpatia por outra pessoa, sem falar que se apaixonou e até sem desejo. Sem ir mais longe, é o que acontece com a amizade.
No entanto, se a outra pessoa está constantemente ocupada com pensamentos, se priorizamos os negócios dessa pessoa ou se não temos certeza de como estamos nos sentindo, uma apreciação mais profunda do que essa pessoa está gerando pode ser desejável.
2. Se nos deparamos com sentimentos mais profundos … pense sobre o porquê
Caso se torne óbvio para nós que sentimos algo por alguém que não seja nosso parceiro e que vai além do simples desejo, a próxima etapa é analisar por que.
Nesse sentido, muitas são as perguntas que podemos fazer a nós mesmos, e elas podem ajudar a orientar nosso pensamento para descobrir o que nosso parceiro e aquela terceira pessoa estão realmente produzindo para nós.
Alguns deles são:
- O que a outra pessoa está fazendo que te faz amar?
- Esses sentimentos surgem em um contexto de conflito com o parceiro atual?
- Esse sentimento é real ou apenas uma maneira de encontrar uma saída para a monotonia?
- Você ama seu parceiro atual ou é apenas afeto e hábito?
- Você gosta da outra pessoa em geral ou de apenas um aspecto dela, como o físico?
- Você quer ter algo com essa outra pessoa?
- Você acha que o surgimento desse tipo de sensação se deve à falta de corrente?
- Você quer manter seu relacionamento atual?
- Você permanece em seu relacionamento atual por medo de ficar sozinho?
- Você está pronto para abandonar seu relacionamento atual?
- Existe dependência emocional ou co-dependência no relacionamento?
3. Avalie as alternativas
Depois de analisarmos como nos sentimos e uma possível razão para isso, o próximo passo será considerar e avaliar as alternativas que temos. Os principais podem ser resumidos da seguinte forma: continuar ou romper o relacionamento atual e, neste último caso, tentar ou não iniciar um novo relacionamento.
É aconselhável não tomar a decisão quente e realmente valorizar cada opção, o que ela gera para nós e as possíveis consequências que dela podem advir.
Você também precisa considerar o que significa quebrar, incluindo o que mudará e como isso afetará cada uma das pessoas envolvidas (o que pode incluir outros tipos de perda).
Também é importante notar que não temos que brincar com os sentimentos de ninguém, Nem com os do seu parceiro nem com os da pessoa que lhe interessa: os outros não são simples brinquedos para a nossa diversão e prazer, mas sim seres pensantes e sensíveis.
4. Tome uma decisão
Uma vez avaliadas as diferentes alternativas, é hora de tomar uma decisão a esse respeito. Esta decisão final deve ser tomada com base no que acreditamos ser justo e mais sincero: temos que agir o que realmente queremos e com o que nos sentimos bem a posteriori.
Quer continuemos nosso relacionamento ou decidamos romper e começar outro, o motivo não pode ser o medo de perder uma chance, de não sermos capazes de estabelecer ou manter o relacionamento, ou de ficar sozinho.
Também não devemos subordinar a decisão à outra.Normalmente, é óbvio que o rompimento causará dor ao nosso parceiro se esta for a decisão que tomarmos, mas se nosso relacionamento não for mais sustentado, pode ser melhor deixá-lo.
5. Após a decisão: diretrizes a serem seguidas
Qualquer que seja a decisão tomada, a necessidade de avaliar o que fazer a seguir deve ser levada em consideração. Se decidirmos ficar com nosso parceiro, teremos que aceitar a necessidade de ver a outra pessoa e trabalhar mais os aspectos do relacionamento que nos faziam duvidar. Comunicação é essencial, E terá que ser incentivado e sua eficácia aumentada.
Em caso de rotina e monotonia, você pode trabalhar para vivenciar novas sensações e atividades e introduzir mudanças que permitam recuperar a emoção o máximo possível.
Se a decisão final for separar, terá que ser tentado que esta pausa seja realizada da melhor maneira possível, Sem enganar ou culpar a outra pessoa. Também não devemos tentar forçar o outro a deixá-lo sair do relacionamento: se a decisão for nossa, devemos assumir nossa responsabilidade. Devemos também levar em consideração a possibilidade de nosso parceiro ou ex-parceiro reagir mal, com raiva, tristeza ou reprovação (mesmo que não devamos admitir atitudes violentas)
Em qualquer caso, é recomendável, pelo menos inicialmente, não ter nenhum contato com a pessoa por quem não optamos: se formos um casal, evitar aqueles que nos atraíram reduzirá qualquer desconforto ou dúvida, Embora se nos separemos, também é aconselhável desligar a ignição ou reduzi-la ao mínimo para não deixar dúvidas ou gerar ansiedade ou confusão para a pessoa esquerda ou mesmo para nós.
Referências bibliográficas:
- Fehr, B., Russell, J. (1991). O conceito de amor visto da perspectiva de um protótipo. Journal of Personality and Social Psychology.
- Helen F. (2004). Por que amamos: a natureza e a química do amor romântico.
