O amor é uma das experiências mais gratificantes que os seres humanos podem viver. Encontrar aquela pessoa que te entende, que te dá o melhor para te fazer feliz e que pensa em você dia e noite é realmente incrível.
No entanto, nem todos os relacionamentos românticos acabam bem e, quando o amor acaba, geralmente há sempre um dos dois que sente que perdeu parte de sua alma. Seu coração está partido e ela se encontra em um aparente impasse: “Tenho saudades do meu ex-companheiro”, frase que resume a contradição em que vive imersa.
Eu quero voltar para o meu ex, mas …
Se você se identifica com o que acabou de ler e sente uma grande vontade de voltar com seu ex-parceiro, nas linhas a seguir você encontrará algumas chaves que o ajudarão a entender os motivos pelos quais você deve continuar lutando. Por esse amor. Ou deixar vai para sempre.
Agora, em primeiro lugar, tenha em mente que não cabe apenas a você decidir se deseja ou não retornar. é por isso o objetivo deve ser trabalhar para se sentir bem consigo mesmo, Se você forma ou não um casal estável com essa pessoa. É importante e você tem que entender. Para fazer isso, você precisa trabalhar em si mesmo e não forçar uma possível curva. Você deve estar sentindo falta do seu ex-parceiro também.
Além disso, voltar a ficar com seu ex nem sempre é possível, porque se o relacionamento se desfez de forma traumática, há menos chance de reconciliação. Quanto mais cedo você aceitar essa realidade, menos dor e dependência sentirá da outra pessoa.
Por que continuo pensando nele ou nela?
Também é importante saber que esse sentimento de querer voltar com seu ex é completamente normal. Na verdade, quando um relacionamento termina, sempre há uma necessidade de saber para a outra pessoa, Mesmo se nós formos aqueles que o deixaram. A nossa mente funciona assim porque nos habituamos à sua presença, às memórias dos seus sorrisos, ao seu cheiro, à sua voz … associamos tudo à sua pessoa.
É por isso que se os ex-namorados mantêm contato, eles sempre tentam novamente. Como Jonathan Garcia-Allen diz em seu artigo “A Química do Amor: Uma Droga Muito Poderosa”, o amor é como uma droga e deve ser separado da outra pessoa quando um relacionamento termina.
A dor do amor é um dos fenômenos mais dolorosos pelos quais o ser humano pode passar e é algo que todos nós já passamos. Superar a falta de amor leva tempo.
A falta de amor dói como a dor física
São muitos que voltam em busca dessa pessoa porque eles não têm força suficiente para seguir em frente sozinhos. Como eu disse, faz sentido querer entrar em contato novamente com essa pessoa com quem compartilhamos tantas vezes (algumas ruins, mas também muitas boas).
Viver o desejo de voltar com seu ex não te deixa mais fracaComo a dor emocional dói tanto quanto a dor física. Na verdade, estudos científicos com neuroimagem mostraram que as regiões envolvidas no tratamento da dor física se sobrepõem àquelas relacionadas à dor emocional e sofrimento social, conforme estudo de Jaffe encontrado em 2013.
Tenho saudades do meu ex: o que posso fazer?
Como você pode ver, faz sentido você pensar no seu ex e se machucar. Todos nós sentimos isso e você não é diferente dos outros. Mas para a pergunta “Estou pensando no meu ex … o que posso fazer?” A resposta é complicada. Porque? Porque são influenciados por muitos fatores e cada situação é diferente.
Primeiro você precisa avaliar o motivo da separação (Tente fazer isso o mais objetivamente possível e, se necessário, obtenha uma segunda opinião) e então você deve se perguntar se é realmente saudável para você voltar com essa pessoa. Às vezes, o desejo de voltar é condicionado por sua baixa autoestima, medo de ficar sozinho ou dependência emocional.
Você também deve ter em mente que isso não é o mesmo que um relacionamento rompido por uma simples discussão, mas porque houve infidelidade ou desrespeito desde o início do namoro. Quanto ao que você deve e não deve fazer, essa resposta deve depender da situação.
Tendo-o valorizado, então você precisa decidir se quer ou não continuar lutando por um amor digno, ao mesmo tempo levando em conta a predisposição da outra pessoa: se ele indicar claramente que não deseja se reconectar, isso deve ser respeitado.
A resposta: trabalhe em você
Agora, sim, há algo que você precisa fazer ao pensar em seu ex. Em primeiro lugar, é aceitar que relacionamentos podem quebrarE, em segundo lugar, esforce-se pelo seu próprio desenvolvimento pessoal. Em outras palavras, tudo o que você pode fazer agora é se concentrar em quem mais o ama – você mesmo. Você tem que lutar para florescer como pessoa, para se conhecer melhor, para conhecer suas motivações e necessidades e, acima de tudo, para agir para atingir seus objetivos.
Muitas vezes acontece que quando um relacionamento acaba, depois de passar tanto tempo com outra pessoa, você tem que recuperar sua autonomia e aprender a ficar sozinho.
Não é bom ter pressa porque é um momento que pode servir para crescer e se desenvolver como pessoa. Investir em você mesmo é a melhor maneira de o outro voltar a se concentrar em você. Seu objetivo, no entanto, não deve ser este, mas tornar-se quem você realmente deseja ser. Se a outra pessoa decidir completá-lo, seja bem-vindo.
Prós e contras de voltar com seu ex
Se depois de se exercitar e se sentir bem consigo mesmo, você ainda acha que quer voltar com seu ex, precisa deixar claro que voltar a ficar com seu ex-namorado ou ex-namorada tem um certo número de vantagens e desvantagens .
As vantagens de voltar a ficar com seu ex são:
- Você já o conhece – pode ter piorado nos últimos meses, mas você conhece essa pessoa porque compartilhou muitos momentos com ela.
- Você sabe que ele te amava: muitas vezes o relacionamento é rompido por conflitos diferentes, mas o sentimento ainda está vivo entre vocês. Se a causa da separação não foi muito traumática, você pode não ter a chance de salvar esta sensação incrível.
- Você pode aprender com seus erros: os conflitos, se resolvidos de forma madura, podem ser uma grande oportunidade de crescimento.
- Você pode ficar mais unido: se conseguir superar esses conflitos, a união entre vocês pode ser ainda maior.
- Pode ser bom se houver crianças no meio – especialmente se você tiver filhos, eles podem aproveitar o seu retorno. Sempre que os conflitos são resolvidos.
- Você sente a necessidade de tentar: você pega o espinho e pode tentar novamente. Talvez desta vez funcione.
as desvantagens para voltar a ficar com seu ex são:
- Pode não ser mais o mesmo: o dano pode ser tão grande que a conexão entre vocês foi perdida. E também respeito.
- Feche as portas para algo novo: a teimosia em voltar com um ex pode fazer com que você não conheça outras pessoas interessantes que poderiam lhe trazer mais.
- Isso impede que você se desenvolva: ficar indo e voltando com essa pessoa uma e outra vez é uma perda de tempo para você e não permite que você saia desse círculo vicioso.
- Pode haver grande ressentimento: se você se separou várias vezes, o ressentimento aumenta.
- O dano pode aumentar: se o ressentimento aumentar, o relacionamento entre vocês também terá maior probabilidade de se deteriorar do que antes.
Se você quiser se aprofundar nessas vantagens e desvantagens, pode fazê-lo em nosso artigo: “6 problemas e 6 vantagens de voltar com seu ex-parceiro”
