Seu relacionamento é problemático? Detalhes importam

O conceito de “casal feliz” é muito controverso. De modo algum podemos falar da existência de casais com um caráter feliz ou problemático em si. Em vez disso, podemos nos referir aos membros de um casal cujas características pessoais podem ser mais semelhantes ou díspares.

Em relação a este último, geralmente temos dois pensamentos errados; ou acreditamos que os pólos opostos são atraídos ou insistimos em encontrar uma alma gêmea.

Em qualquer dos casos, tenderíamos a esquecer que a chave para o sucesso estaria centrada em aprender as habilidades de aceitação e adaptação daquelas características do nosso parceiro que não havíamos considerado que poderiam ser apresentadas, mas que ainda fazem parte do cotidiano, tais como: não apertar o pote de pasta de dente para onde estamos fazendo, ou quem está acordando de mau humor no manhãs.

Então, quais são os ingredientes do casal feliz?

    A lógica da relação problemática do casal

    Quando os primeiros conflitos ou diferenças aparecemAlgumas pessoas pensam que não estão na frente de sua metade laranja ou que o amor acabou. É neste ponto que é necessário parar e analisar o que está acontecendo, evitando tomar decisões motivadas por um alto nível de ativação emocional.

    Neste ponto crítico do relacionamento, dois fatores-chave determinam seu destino:

    • Recursos de resolução de problemas: Um déficit pode levar a situações conflitantes entre os parceiros.
    • Habilidades de comunicação e resolução de problemas: Se eles manterão ou não situações de conflito ao longo do tempo.

    Operação de casais não problemáticos

    O funcionamento de casais “felizes” ou não problemáticos é um processo circular que ocorre da seguinte forma:

    1. manifestos 1 bom comportamento para com seu parceiro.
    2. Seu parceiro percebe esse comportamento e se sente motivado a se comporte bem com você.
    3. Ao receber comportamentos agradáveis ​​de seu parceiro, você vê os comportamentos agradáveis ​​dele recompensados ​​e também se sente mais motivado a se comportar de maneira agradável com seu parceiro novamente.

      Como casais problemáticos funcionam

      Por sua vez, o funcionamento de casais em conflito constitui um processo na forma de um círculo vicioso negativo:

      1. Você mostra um comportamento desagradável em relação ao seu parceiro.
      2. Seu parceiro percebe esse comportamento e também se sente motivado a se comportar de maneira desagradável.
      3. Ao receber um comportamento desagradável de seu parceiro, você se sente magoado e mais motivado para se comportar de maneira desagradável com ele novamente e reagir da mesma forma que ele.

      Nesse caso, um círculo vicioso se desenvolveria em que você evita fazer coisas bonitas de que seu parceiro gosta, porque seu parceiro não faz as coisas que você gosta e vice-versa.

      Os dois processos de funcionamento, tanto o dos casais felizes quanto os dos casais em conflito, constituem um peixe mordendo o rabo.

      No entanto, uma vez que o ciclo vicioso conflitante ou negativo começa, o nível de ativação emocional impede que os casais parem para analisar o que vai identificar quais são os fatores que fazem o problema persistir hoje e persistir ao longo do tempo. Dessa forma, não focaríamos na origem do problema, mas na persistência do problema hoje.

      Neste ponto, provavelmente iremos detectar uma lacuna de habilidade para análise, adaptação ou solução de problemas e / ou problemas de comunicação em pares. Na maioria dos casos, a origem está em conflitos sutis, problemas irrelevantes, Detalhes anedóticos, aos quais atribuímos grande importância e sobre os quais desenvolvemos toda uma série de emoções negativas e pensamentos disfuncionais. São esses detalhes insignificantes que muitas vezes nos afastam desse ideal de casal feliz.

      Comunique-se mais para resolver conflitos

      Pelo que foi visto, podemos concluir que a empatia e a comunicação são elementos que, em doses mínimas, são capazes de resolver muitos conflitos. Observação o valor do diálogo, compreensão mútua e análise fundamentada da situação.

        Deixe um comentário