O fim de um caso de amor não é apenas emocionalmente doloroso; além disso, eles nos fazem sentir que estamos perdendo o controle sobre nossas vidas. Portanto, é normal que quem passa por essas experiências faça uma pergunta que praticamente todo mundo que sofre de falta de amor faça: Quanto tempo leva para superar a separação?
Nas falas a seguir, veremos o que se sabe sobre a duração desse processo de recuperação psicológica.
Quanto tempo leva para superar a separação?
Nenhuma mudança psicológica acontece da noite para o dia, nem na teoria nem na prática. Apenas tentar se forçar a parar de se sentir mal imediatamente é ineficaz na melhor das hipóteses e prejudicial na pior.
Em caso de ruptura, fica bem claro. O caso de amor com outra pessoa vai embora uma marca emocional muito poderosa que não deve desaparecer na hora certa, como se fosse um arquivo de computador. Nossos cérebros não funcionam obedecendo aos nossos desejos, porque eles estão lá muito antes de começarmos a pensar sobre as emoções que sentimos.
Portanto, tempo é a chave para superar uma separação; Quer queiramos ou não, precisamos desse ingrediente para nos fazer sentir melhor quando percebemos que um desses capítulos de nossa vida está chegando ao fim. E quanto tempo dura esse período?
De acordo com pesquisas conduzidas pela University College London e Binghamton University e os resultados foram publicados na revista Evolutionary Behavioral Sciences, na maioria dos casos leva entre seis meses e dois anos para as pessoas considerarem a possibilidade de superar uma pausa. No entanto, muitos fatores parecem influenciar o tempo necessário, e o gênero da pessoa é um deles.
Mulheres se recuperam mais cedo após a falta de amor
Conforme evidenciado pelos dados coletados como parte desta pesquisa, com base em questionários aplicados a mais de 5.000 pessoas em 96 paísesAs mulheres sofrem mais intensamente do que os homens quando a separação é recente, mas também se recuperam mais cedo do que os homens. Na verdade, pelo que se viu, é relativamente comum que os homens iniciem outro relacionamento sem ter superado um rompimento anterior.
Uma possível explicação para essa diferença entre mulheres e homens é a seguinte: eles tendem a investir mais em cada relação, pois seu bem-estar fica mais comprometido pela possibilidade de serem mães e por pressões culturais associadas ao papel de gênero. Homens eles tendem a presumir que devem adotar uma mentalidade competitiva no amor. Isso faria com que muitas mulheres se separassem mais rápido, enquanto os homens ainda suportariam a pressão de ter que chamar a atenção de um parceiro em potencial.
A importância da resiliência
É verdade que o tempo é um fator importante para superar uma separação, mas também é verdade que cada pessoa tem uma maneira diferente de lidar com as adversidades. Essa capacidade de receber os golpes (metaforicamente falando) que a vida nos dá é chamada de resiliência.
Por mais estranho que possa parecer, existem aqueles que têm resiliência quase total. Não é que essas pessoas não queiram lutar para sair desse tipo de buraco; precisamente, quando as coisas pioram é muito fácil perder o controle de nossas atitudes e hábitosE de repente há aqueles que, passando por uma fase difícil, se sentem totalmente incapazes de fazer outra coisa senão tentar se resignar, até mesmo fantasiar sobre suas próprias misérias.
É bem possível que parte da resiliência tenha um componente genético, de forma que diferentes pessoas tenham diferentes graus de facilidade ou dificuldade em superá-la, mas não há dúvida de que o aspecto ambiental e aprendido é fundamental. Assim, internalizar uma série de habilidades pode encurtar o tempo necessário para superar uma separação, melhorando nossa resiliência, mas também é possível que comportamentos sejam aprendidos de forma voluntária ou não intencional. prolongar desnecessariamente este período de sofrimento.
Portanto, algumas pessoas terão que se submeter a terapia psicológica para ter algum tipo de “treinamento emocional”; outros precisarão apenas do apoio de familiares e amigos, etc. O importante é deixar claro que a resiliência, seja aplicada à falta de amor ou a qualquer outro aspecto da vida, é uma coisa individual, e que a pesquisa enfoca o tempo que leva para se recuperar psicologicamente após um rompimento é uma tendência generalizada, a resultado de estatísticas e não de como seu cérebro funciona. Nas emoções, não existem regras claras que ninguém possa ultrapassar; cada um deve explorar esta selva sempre misteriosa que é sua própria mente.
