Por que existem pessoas que não sabem expressar amor?

O mundo do amor e dos relacionamentos é complicado em si, mas há momentos em que lidar com ele se torna ainda mais difícil para as pessoas. problemas de expressão e comunicação.

Na verdade, para algumas pessoas, algo tão simples (teoricamente) como dizer “Eu te amo” pode se tornar um grande desafio. Parte disso pode ser devido ao medo de se comprometer, mas também pode ser devido à dificuldade de expressar sentimentos em geral. A seguir, veremos o que acontece quando a vida amorosa atinge esse segundo obstáculo.


    Quando o amor é uma palavra vazia

    Imagine que a palavra amor não significa nada para você, E a mesma coisa acontece com você com ódio, medo, culpa ou felicidade. Ao ouvir soa vazio, sem o tom emocional que os caracteriza. Sentimentos são apenas palavras além de adicionar ao dicionário, palavras de parada, você sabe o que elas significam porque você as aprendeu, mas elas não significam nada para você.

    Você não sabe como interpretar as emoções, você pode saber que se sente mal em geral, mas não pode dizer se está triste, com raiva, com medo, etc. Você não sabe se está apaixonado ou se já esteve nunca nasceu para dizer “eu te amo”. Você não entende olhares, gestos, silêncios, linguagem não verbal é outro quebra-cabeça que você não sabe decifrar.

    Embora pareça um fenômeno curioso e raro, a Sociedade Espanhola de Neurologia estima que, pelo menos e de acordo com estudos de prevalência, 10% da população mundial sofre desta situação, ou seja, uma em cada 10 pessoas tem um distúrbio psicológico chamado alexitimia.

    Características da alexitimia

    O termo alexitimia significa literalmente “falta de palavras para os sentimentos” e denota uma dificuldade em identificar e descrever verbalmente emoções e sentimentos em si mesmo e nos outros. Essa limitação também é observada na linguagem não verbal.

    Alguns dos sintomas as características da alexitimia são:

    • Dificuldade em identificar diferentes tipos de emoções e sentimentos.
    • Dificuldade em relacionar as emoções às sensações físicas ou corporais e expressar os próprios afetos.
    • Estilo de pensamento restrito ou restrito.
    • Dificuldade em detectar as emoções dos outros e reconhecer seus sinais faciais ou gestuais.
    • Pouca ou nenhuma fantasia, sonhos e atividade imaginativa.
    • Estilo de comunicação rígido, postura e linguagem corporal limitadas, sem gestos, tom de voz monótono e sem entonação.

    As pessoas são muito frias nos relacionamentos?

    Pessoas com alexitimia eles são frequentemente descritos por outros como frios e distantes. Eles carecem de empatia e muitas vezes têm dificuldade em reconhecer e responder apropriadamente aos humores e sentimentos das pessoas ao seu redor, de modo que a família, o casamento e os relacionamentos sociais costumam ser gravemente afetados.

    Além disso, eles apresentam uma maneira muito pragmática de pensar, baseado na lógica, onde os aspectos afetivos não têm lugar. Eles têm uma capacidade reduzida de gozar e para eles é quase impossível ter fantasias e sonhos ou pensar com imaginação.

    Não são os alexitímicos que não têm emoções; eles os têm, sua dificuldade reside no fato de não saberem reconhecê-los e expressá-los com palavras ou gestos. A incapacidade de expressar afeto faz com que se somem, exibindo dores de cabeça, dores de estômago, taquicardia, tensão muscular, etc. Eles refletem em seu estado físico o que não podem dizer com palavras ou gestos. Portanto, as pessoas com alexitimia acham muito difícil diferenciar entre emoções e sensações corporais.

      Tipos de dificuldade em falar sobre sentimentos

      Alexitimia pode ser dividida em duas categorias-

      1. alexitimia primária

      Está ligado a fatores orgânicos. Pacientes com transtornos do espectro do autismo seriam incluídos aqui. Na verdade, uma alta porcentagem de pacientes com transtornos do espectro do autismo (entre 80% e 90%) exibe características de alexitimia. Também está associado a danos ou doenças neurológicas, como acidente vascular cerebral, esclerose múltipla, doença de Parkinson, etc.

      Neurologicamente, isso pode ser devido a uma disfunção de comunicação entre o sistema límbico (responsável por regular as emoções) e o neocórtex (regula a inteligência abstrata, o raciocínio e a lógica), ou entre o hemisfério esquerdo (ele é o responsável pela linguagem), raciocínio lógico , etc.) e direito (é responsável pelas emoções, criatividade, arte, etc.).

      2. alquimia secundária

      Ligado a fatores puramente psicológicos, é observado em pessoas que sofreram traumas emocionais, Como abuso infantil, situações de estresse pós-traumático (guerra, abuso sexual, abuso, etc.), ou simplesmente que eles não tiveram aprendizagem emocional adequada na infância (crianças que não foram devidamente ensinadas a rotular e identificar seus emoções).

      Também é comum em pessoas com depressão, ciclotimia, distúrbios alimentares, como anorexia nervosa, ou em pessoas dependentes. A alexitimia secundária, ao contrário da alexitimia primária, pode ser reversível com psicoterapia e, às vezes, com a ajuda de antidepressivos.

      tratamento

      Embora as pessoas com alexitimia geralmente não façam terapia, e se o fazem, é por causa da insistência de seu ambiente imediato, a terapia cognitivo-comportamental e a terapia interpessoal podem ajudá-los a desenvolver sua consciência emocional.

      O objetivo principal do tratamento psicológico ajudará o paciente a identificar, rotular e compreender corretamente suas emoções. É importante que eles saibam dar sentido às emoções, verbalizá-las e identificar as sensações a elas associadas.

      Também será necessário compensar a baixa capacidade de regulação emocional ensinando a pessoa a autorregulação emocional, E expressar corretamente os afetos.

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