Não há necessidade de esperar por crises para consultar um profissional. Se percebermos que nosso relacionamento está se deteriorando aos poucos, talvez durante esses meses de verão tenhamos de considerar se podemos, queremos ou precisamos dedicar nossos dias de folga à terapia de casais.
se você sabe a coexistência pode produzir desgaste, especialmente se você chegar ao destino de férias com o estresse acumulado através do trabalho e com certas tensões internas na relação. Tudo pode aumentar com a presença de crianças pequenas, que precisam de cuidado, dedicação e precisam dos dias que passamos com elas o melhor que podemos. São dias para estar em família e esta expectativa de um ambiente alegre e acolhedor também pesa sobre nós.
Com essas deficiências, quem mais e quem menos pode sufocar no verão. Que divórcios aumentam em setembro, é verdade, mas não é por acaso mas como o casal está separado há algum tempo, algumas ou ambas as partes não estão satisfeitas com a situação do casal e estes dias podem ser o estímulo para dar o passo. Portanto, antes de ir à praia, montanha ou embarcar em uma longa viagem turística ao exterior, é aconselhável sentar e discutir os estressores que podem surgir durante os dias em família.
Evite o divórcio em setembro com terapia de casal
A coexistência e o bem-estar emocional dependem muito de como a pessoa decide lidar com os obstáculos que se apresentam a ela. Não é que viajar ou não viajar vá mudar a situação ou eliminar os conflitos que existem. Sair de férias em caso de conflito traz riscos, mas se o casal puder explicar como administrou a viagem, negociou e estabeleceu limites, pode aproveitar o verão. No entanto, esta não é a solução para as dificuldades atuais.
Esta solução consiste em frequentar sessões de terapia de casal, um processo de fortalecimento do vínculo de amor. que também pode ser contado no verão, se você decidir suspender a viagem. O tempo livre que temos durante esta temporada é uma grande oportunidade para contar com a ajuda de um profissional neutro e para resolver a má situação que está a atravessar.
Por que ir a um profissional de terapia de casal no verão é uma boa opção? Deve-se notar que no caso das férias serem curtas, muitas vezes não podemos desligar e curtir, pois demoramos cerca de 4 dias para nos ajustarmos a esses novos hábitos separados da rotina.
Nestes primeiros dias a visitar locais de interesse turístico ou a apanhar banhos de sol na praia, o stress prévio pode tornar-se um verdadeiro obstáculo para tentar mergulhar verdadeiramente nas férias; preocupamo-nos em não estar à procura de trabalho, ver correspondências ou receber chamadas. Mantemos um estado de alerta que nos impede de focar nossa atenção no momento presente e em nosso parceiro. E isso pode levar a muita frustração e discussão, se conflitos anteriores já existiram.
Outro motivo pelo qual é aconselhável ir à terapia de casal durante o período de férias, talvez o mais importante, é o fato de que no verão temos mais tempo livre para fazer terapia; tempo em que podemos investir trabalhar com ferramentas psicológicas capazes de promover nosso relacionamento romântico.
Essas ferramentas ajudam a:
- Criar espaços de comunicação e conexão empática que permitam a ambos os membros do casal se expressarem livremente e chegarem a acordos que beneficiem a todos.
- Fortalecer o vínculo que une o casal emocionalmente, na comunicação e na convivência.
- Manter uma boa gestão do horário quando houver tempo para o casal, para os amigos, para o lazer, etc.
- Saber exteriorizar emoções e fazer com que sejam compreendidas com clareza por quem está connosco.
- Saber gerir diariamente todos os tipos de conflitos comuns na vida de um casal e fazer discussões construtivas.
É muito importante que vocês dois estejam convencidos da importância de ir a um terapeuta neutro., Caso contrário, a empresa irá à falência.
Qual o papel do profissional no processo?
O papel do profissional é a não interferência, a neutralidade. normalmente psicólogos tomam as medidas mais eficazes para fazer com que ambos os membros do relacionamento adquiram as seguintes habilidades:
- Técnicas de comunicação e assertividade.
- Predisposição para planejar atividades estimulantes e interessantes para ambos.
- Habilidades de comunicação e fazer acordos para distribuição de tarefas domésticas.
- Ser capaz de ver os aspectos positivos e o potencial do outro.
Para melhorar a convivência nas férias …
Se você finalmente decidir sair de férias, preste atenção a estas dicas que o ajudarão elimine tensões e melhore a convivência:
- Aprenda a reservar um tempo para fazer atividades agradáveis para um casal, e não necessariamente apenas nos fins de semana.
- Respeite o fato de que cada membro do casal precisa de um tempo para ficar sozinho ou para se dedicar aos seus hobbies particulares.
- Acostume-se a expressar apreço positivo pelo outro, e não apenas com foco na imagem, mas também em suas ações e realizações.
- Envolva-se na escuta ativa, demonstrando interesse e envolvimento no que a outra pessoa tem a nos dizer.
- Nas discussões e conflitos que às vezes surgem com um ente querido, evite ficar na defensiva e se interessar pelo ponto de vista do outro para chegar a soluções e acordos.
Sempre pode acontecer o contrário do que se espera, mas, neste caso, para sempre. Podemos nos apaixonar pelo nosso parceiro novamente, quebrar a rotina e redescobrir a paixão. No verão, o desejo sexual aumenta e alguns ambientes exóticos, juntamente com a novidade da mudança, podem nos ajudar a recuperar a excitação.
