As pausas românticas costumam ser uma tragédia. Parece que a história de amor que vivíamos está chegando ao fim, e isso não só muda nossa perspectiva de como será nosso futuro, mas também isso nos faz repensar a verdadeira natureza do relacionamento que compartilhamos com a outra pessoa.
Claro, o impacto emocional de terminar com seu parceiro pode ser esmagador; é uma espécie de parede de novos sentimentos que atinge quase todos nós ao mesmo tempo, quer sejamos nós que decidimos cortar, ou num instante, se for a outra pessoa que corta conosco. No entanto, isso não significa que os vários desafios e problemas (psicológicos e materiais) que uma separação enfrenta não possam ser reconhecidos.
Recupere-se de uma separação resolvendo seus problemas
Receber esse golpe em nossas emoções e reconhecer diferentes questões que são relativamente separadas umas das outras pode ser útil na recuperação de um rompimento.
Vamos dar uma olhada em alguns desses desafios que envolvem separações românticas, E como lidar com isso para que possamos seguir em frente.
1. Romper afeta a autoimagem
Os vermes tão afetados pela separação podem prejudicar a auto-imagem. Afinal, por um período que pode durar dias ou semanas, notamos como nos tornamos uma pessoa mais vulnerável emocionalmente, Com maior propensão a chorar e às vezes mais isolado e sozinho.
Se estamos acostumados a viver com uma autoestima que nos devolve uma visão muito idealizada de nós mesmos (e ligada aos valores e características mais valorizadas pela nossa cultura, que tendem a manter a dureza de caráter em alta consideração e autonomia) essa experiência também pode nos prejudicar a esse respeito.
A maneira de superar isso é aprender a aceitar esse aspecto da nossa personalidade como algo pessoal e humano, que também nos define. Reconciliar-se com nosso rosto mais emocional é essencial.
2. A amizade com a outra pessoa pode ser perdida
A separação de casais também custa dinheiro porque nos força a enfrentar um dilema doloroso: Como nos relacionamos com a outra pessoa de agora em diante?
A indecisão entre não saber se devemos cortar permanentemente o contato ou manter um acordo amigável é exacerbada por não sabermos se seremos capazes de implementar qualquer uma dessas duas opções. E, claro, a isso devemos acrescentar que devemos respeitar as decisões tomadas pelo ex-parceiro a esse respeito.
Recomenda-se que, por padrão, após um breve período em que o contato não é mantido, há novamente o contato semanal com a outra pessoa (Se ambos concordarem) e decida como será o relacionamento com base no que cada pessoa está passando. Desta forma, não estaremos sujeitos a convenções sociais e faremos com que a relação com esta pessoa se adapte ao que cada um sente honestamente.
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3. Parece demorar muito para ser preenchido com algo
Uma das coisas que tornam o término doloroso é que quebra a rotina a que estávamos acostumados. Se a separação for completa e não mantivermos contato com o ex-parceiro, sentimentos de solidão podem dominar grande parte de nossa vida diária, a menos que façamos algo a respeito.
Um dos segredos para aliviar esse problema e caminhar lentamente para normalizar seu próprio celibato é forçar-se a socializar com outras pessoas, mesmo que seja desconfortável para você. Para fazer isso, é bom contar com amizades, mas você não precisa depender delas – trata-se de sair da zona de conforto e perder o medo de ter novas conversas com novas pessoas. Se você não se forçar, é bem possível que permaneça por muito tempo em um estado de inatividade, mesclado com melancolia, tédio e, talvez, comportamento obsessivo.
Encontrar novos hobbies também é muito positivo, Mas devemos tentar não nos isolar cada vez mais.
4. Amigos mútuos também podem perder
Se o relacionamento durou bastante e estava vinculado a uma vida social mais ou menos rica, é provável que os dois membros tenham vindo para fortalecer os laços com amigos em comum, o casal e consigo mesmo. O rompimento do relacionamento pode comprometer esses laços se optar por uma comunicação secreta total ou parcial com a outra pessoa.. Porém, vale a pena entender que muitas dessas amizades têm valor por si mesmas, e não apenas dentro da comunidade formada em torno do relacionamento do qual viemos.
Como sempre, aqui a comunicação e a honestidade são essenciais. Mas você também tem que se examinar e se perguntar como é realmente manter uma amizade ou ter um canal de comunicação com o ex-parceiro.
5. A melhoria pode ser vista como uma coisa ruim
Na maioria dos casos, a tristeza associada à separação tende a desaparecer com o tempo. Parece uma coisa boa e em muitos casos é, mas também pode ter um corte duplo porque isso nos faz pensar o que o relacionamento que passamos realmente significou.
Se percebermos que nos recuperamos “excessivamente rápido” do rompimento, isso pode nos fazer sentir mal, não ver uma maneira de ver o quão significativo foi esse relacionamento e acreditar que tempo foi desperdiçado ou que tempo foi desperdiçado. ‘Vivemos uma mentira. . É um tipo de dor muito sutil, ligada a crises existenciais.
Não há maneira fácil de superar esse desafio quando se trata de olhar para trás e repensar o que passamos durante o tempo que passamos com a outra pessoa: todos devem encontrar uma maneira de chegar a um acordo com seu passado. E isso é bom e mau.
