Medo dos relacionamentos: o que é devido e como superar

Nos relacionamentos, o ser humano encontra o maior aprendizado, a maior satisfação e as experiências mais relevantes e transcendentes de nossa vida … mas também as maiores dificuldades.

Nossos medos e ansiedades fluem para o relacionamento com maior intensidadeComo se esse vínculo emocional envolvesse algum tipo de catarse emocional. A que esses medos e ansiedades estão levando você? De onde eles vêm? E acima de tudo: como consertar?


    Medo de relacionamentos

    Os humanos são animais naturalmente sociais, emocionais e emocionais. Precisamos de contatos e relacionamentos com outras pessoas para nos conhecer e crescer. “O outro” é uma espécie de espelho no qual refletimos.

    Mas o relacionamento ou relacionamento sentimental é diferente. Este espelho reflete as nossas melhores qualidades (a capacidade de amar, compreender e apoiar, precisamente através das diferenças) e também surgem as nossas dificuldades mais profundas (medo do abandono, necessidade de querer estar no comando, uso do casal como reflexo para explodir, ciúme, insegurança, insatisfação, etc.).

    Aprendizagem em pares é autoaprendizagem

    A relação do casal é uma projeção do estado de aprendizagem e desenvolvimento pessoal em que estamos. Às vezes pensamos que nosso relacionamento está indo bem apenas porque nossas expectativas estão sendo atendidas, mas isso geralmente é comum apenas nos estágios iniciais do relacionamento, onde duas pessoas completamente diferentes se encontram e se unem apenas com base em suas próprias semelhanças e em seus compatibilidades.

    Com o tempo, vêm as dificuldades, as diferenças, uma espécie de luta pelo ego e onde os maiores medos e ansiedades são sentidos. De onde vêm esses medos?

    Cada pessoa tem um ponto de vista muito particular e pequeno sobre a realidade. Cada um interpreta a realidade de acordo com sua visão, seu sistema de crenças, sua autoestima e principalmente sua forma de administrar suas emoções. Faz você acreditar que “você é” de certa forma, você tem necessidades específicas (que geralmente são fictícias e também são o produto desses medos ou ansiedades). Todas essas dificuldades geralmente se refletem no casal e as atitudes acabam sendo defensivas.. Em vez de nos acompanhar, lutamos e tentamos controlar o outro para corresponder ao nosso ponto de vista e à nossa visão de como a vida deveria ser.

    A conclusão é simples: você não pode e não deve tentar controlar tudo fora de você.

    Como funciona o medo

    O medo é uma emoção necessária, fundamental e fundamental para a sobrevivência. O medo o ajuda a proteger sua vida. Portanto, o problema com o medo e a apreensão não são os seus medos em si, mas a maneira como você lida com suas emoções e esses medos específicos.

    Os medos em um relacionamento são muitas vezes muito abstratos, irreais, uma projeção de um evento que não aconteceu. Aprendemos a viver com medo não por causa de nossas experiências anteriores, mas porque não fomos capazes de compreender e lidar com nossas emoções em momentos de dificuldade. Isso deixa você com uma marca que se reflete no casal. No entanto, é precisamente o relacionamento que é uma oportunidade perfeita para apagar essa marca, aprender a compreender e lidar com suas emoções e tê-las ao seu lado, e não contra você.

    Gerenciar emoções para construir confiança e segurança e superar medos no casal

    As emoções são a base de tudo o que nos acontece porque somos seres emocionais e a emoção é uma constante na nossa vida, que influencia não só o nosso humor, mas também todas as decisões que tomamos, o nosso comportamento, a nossa forma de comunicar e compreender a vida e interpretar situações.

    Gerenciar emoções é um processo de aprendizagem ao longo da vida. Inclui 3 aprendizados necessários: aprenda a entender suas emoções e não mais viver condicionado por elas, aprenda a administrá-las funcionalmente com um plano de ação específico e aprenda a construir confiança e segurança em sua vida e que esse aprendizado é eterno. (Porque eles principalmente aprender com você).

    Se quiser mergulhar, você pode se registrar gratuitamente em Emociona’t dins empoderamientohumano.com, onde você pode mergulhar em suas emoções e dar os passos necessários para aprender a gerenciá-las para sempre e tê-las ao seu lado. contra você.

    Os relacionamentos, com todas as suas dificuldades e momentos difíceis, são a experiência mais reveladora da nossa vida porque nos mostram quem somos e, o mais importante, quem não somos. A pergunta sobre quem você é é difícil de responder, mas você pode dizer quem não é: você não é todos esses medos, ansiedades e inseguranças. Transcender será a chave para viver bem, tanto consigo mesmo como com o outro.

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