Nenhum relacionamento está livre de dificuldades; o que fará a diferença é a capacidade de administrar e superar esses conflitos. Quando a falta de empatia de um relacionamento se torna um problema, é difícil fazer com que os problemas se tornem realidade.
Neste artigo veremos como a falta de empatia afeta dramaticamente os casais, E traçaremos algumas formas eficazes de prevenir e superar essa situação quando ela já se tornou uma dificuldade para o relacionamento.
Falta de empatia no casal: como isso nos afeta?
A falta de empatia no casal é uma situação que afeta intensamente a convivência do mesmo, uma vez que empatia se refere a a capacidade das pessoas de se colocarem no lugar umas das outras e sentir sua dor de uma maneira real. Em outras palavras, se você for empático, poderá sentir a dor de outras pessoas como você e sentir pena delas.
Nas relações afetivas, esse fator é essencial para que o casal supere as adversidades da convivência afetiva.
Quando há uma falta significativa de empatia no vínculo amorosoEntão, o relacionamento se torna disfuncional, o que é negativo para ambos os membros.
Por outro lado, a pessoa que não recebe empatia encontra-se em situação de vulnerabilidade, por estar sozinha, independentemente do fato de a outra pessoa estar com ela em um nível relacional (tecnicamente), nenhum suporte real é necessário. trazidos para os níveis.
Por outro lado, o membro do casal que não demonstra empatia é colocado em situação de sofrimento emocional, mesmo que não faça nada para ofender ou maltratar intencionalmente o outro, é justamente essa falta de emocionalidade que causa dano.
Nos relacionamentos, os membros devem estar ligados emocionalmente para que a tristeza do outro se torne a tristeza de ambos, e dessa conexão emocional. as melhores soluções podem ser encontradas juntas.
Mas quando não existe esse vínculo empático por parte de uma, ou mesmo de ambas as partes, o relacionamento se desvanece. Quando não há empatia, alguns relacionamentos podem durar um pouco, mas geralmente terminam em más condições.
Como superar essa situação no casal?
Agora vamos ver uma lista de dicas para superar a falta de empatia de seu parceiro ou, se não, repensar melhor no que se refere ao seu relacionamento.
1. Valorize as opiniões do seu parceiro
O vínculo de empatia começa a ser cultivado por respeito mútuo, Um primeiro passo pode ser levar mais em consideração as opiniões do nosso parceiro. Não apenas ouvi-los responder a você, mas ativamente ouvir o que você tem a nos dizer.
2. Evite julgamentos de valor
Um erro bastante comum em relacionamentos é geralmente julgamentos de valor emitidos a critério de um dos membros, Sem ter nenhum suporte para o fazer. Esse tipo de opinião injustificada só consegue se distanciar umas das outras e gerar desconfiança na relação; Deveria ser evitado.
3. Cultive a paciência
Uma virtude que deve prevalecer nos relacionamentos, especialmente em tempos difíceis, é a paciência. Essa capacidade de resistir aos impulsos de agir ou dizer coisas em um determinado momento nos leva a nos comportarmos com empatia para com os outros, uma vez que facilita a comunicação; devemos encorajar a paciência.
4. Incentiva a compreensão
Devemos entender que nem sempre estaremos certos, E que às vezes é bom torcer o braço quando você está errado. É importante atingir a compressão nos relacionamentos, ser capaz de ver as coisas como elas realmente acontecem, e não como gostaríamos que fossem.
5. Pratique a gentileza
Um relacionamento deve ser baseado no respeito mútuo e benevolência nos membros do vínculo emocional. Independentemente de quaisquer piadas que possam existir no contexto do relacionamento, o tratamento amoroso deve sempre prevalecer na dinâmica do casal. Este ponto é essencial para alcançar empatia.
6. Preste atenção à maneira como você se expressa
Não é a mesma coisa participar das coisas de maneira gentil e calma, mas também por meio de gritos e insultos. Esse aspecto também faz parte da benevolência no casal, mas a partir de um discurso assertivo. Não é o suficiente dizer certo, mas você também deve saber como dizê-los.
7. Faça da paz uma meta
Qualquer que seja o conflito que surja, tente visualizar um resultado possível em que os dois se encontrarão em paz, tanto no nível de relacionamento quanto no nível individual. Se você fizer da paz uma meta em seu relacionamento, acabará por alcançá-la. resolver problemas de forma adequada e construtiva.
8. Compromisso com a honestidade
Às vezes, a falta de empatia pode ser causada pela falta de afeto pelo outro, às vezes há casos em que casais se relacionam apenas pelo hábito de estarem juntos.
Não é recomendado para nenhum integrante do casal, o ideal é ser honesto consigo mesmo e estar atento. como nos sentimos sobre a outra pessoa. Às vezes, é melhor se afastar para o bem-estar emocional de vocês dois.
Referências bibliográficas:
- Fehr, B., Russell, J. (1991). O conceito de amor visto do ponto de vista de um protótipo. Journal of Personality and Social Psychology.
- Shaver, PR, Wu, S. e Schwartz, JC (1992). Semelhanças e diferenças transculturais nas emoções e sua representação: uma abordagem de protótipo.
