Relacionamentos não são apenas sobre amor. Além disso, são sempre acompanhados por uma série de compromissos e esforços que visam a criação de um clima de confiança mútua. E isso, por sua vez, aumenta as expectativas sobre o que acontecerá no futuro neste relacionamento.
Contudo, há momentos em que as expectativas no amor não se adaptam à realidadeOu porque se baseiam em otimismo injustificado, ou porque nos levam a algo que quase pode ser considerado paranóia e medo do abandono. Saber analisar se correspondem ou não à realidade é um dos elementos mais importantes para manter o vínculo amoroso, se você já tem um parceiro, ou para corrigir certas atitudes se não tiver um relacionamento amoroso estável.
Quais são as expectativas nos relacionamentos?
No mundo dos relacionamentos românticos, as expectativas são o conjunto de crenças que delimitam um futuro esperado ou provável em termos de convivência e acompanhamento mútuo com pessoas reais ou imaginárias (caso esteja pensando em um casal que ainda não se conheceu).
Assim, não se limitam a ser um conjunto de ideias “guardadas” no cérebro de cada um dos amantes, mas afetam constantemente a forma como as pessoas envolvidas no vínculo afetivo interagem entre si. nenhuma discussão explícita de projetos futuros.
É por isso que é essencial ver até que ponto essas expectativas são compatíveis e se sobrepõem, ou em que medida essas ideias não são muito exigentes com o que a vida nos oferece. É preciso ter em mente que essas expectativas não são apenas sobre o que a pessoa que amamos será ou poderia ser, mas também sobre o contexto material em que o relacionamento acontecerá. Por exemplo: faz sentido esperar uma vida de casado luxuosa se você não está ganhando dinheiro no presente? Provavelmente não.
A seguir, examinaremos, dependendo se são expectativas românticas se um relacionamento já existe ou não, como podemos ajustá-las ao sensível. Em primeiro lugar, comecemos pelo caso daqueles que já possuem um vínculo romântico correspondente.
Como valorizar as expectativas no amor se você já tem um parceiro
Siga estas orientações para alcançar um entendimento o mais objetivo possível, mantenha essas idéias-chave em mente no seu dia a dia.
1. Analise as causas de possíveis medos
Muitas vezes, a incerteza nos faz ter medo de nos sentirmos frustrados por colocar muita esperança em um relacionamento. É claro que cada caso é único, mas ainda é possível avaliar uma série de critérios objetivos para garantir que um existem razões razoáveis para parar de duvidar.
Primeiro, comece pensando sobre sua situação e crie uma lista. Em segundo lugar, pense sobre até que ponto os medos estão associados a pistas reais ou imaginárias, prováveis ou não. Você pode fazer o pedido de acordo com este critério, e apreciar a importância que cada um tem para você.
2. Pense na sua auto-estima
Alguns medos podem surgir não das características do relacionamento em si, mas da auto-estima. Isso é muito comum em pessoas que têm uma concepção hostil de si mesmas e eles acreditam que serão abandonados porque não valem muito. Detectar o problema nessa causa já é um grande passo à frente, e a terapia psicológica geralmente ajuda.
3. Você fantasiou demais?
Há ocasiões em que o vislumbre de um futuro muito feliz nos deixa obcecados por essas idéias e passamos a fazer com que nossa própria felicidade dependa delas. Por sua vez, o medo de não atingir este objetivo aparece.
Portanto, pense se você realmente, caso tenha em mente uma manhã claramente marcada pela felicidade muito além do presente, há motivos para supor que assim será, e o que você está fazendo para alcançá-la.
4. falar
Compartilhar essas ideias é crucial. Fale sobre seus sonhos e medos pode ser um pouco estressante, mas é necessário se houver suspeita de inadequação nesse aspecto. Claro, é crucial fazer isso de uma perspectiva construtiva.
E se você é solteiro …
Quando se trata de rever as expectativas românticas de ser solteiro ou solteiro, Siga estas dicas.
1 .. Você tem um filtro muito forte? revise isto
Às vezes, descartamos a possibilidade de iniciar relacionamentos com certas pessoas simplesmente porque elas não atendem a uma ou mais características bem definidas. Isso faz sentido?
2. Você está tentando transmitir uma imagem que não é real? Não faça isso
Há quem deseje ter aventuras românticas atraindo o perfil do namorado ou namorada ideal se comportando de uma maneira quem deveria atrair essas pessoas. Isso é uma farsa que na prática não leva a lugar nenhum.
3. Você já aceitou a solidão? Pergunte bem a ele
Ninguém deve ficar sozinho ou sozinho, embora algumas pessoas achem mais fácil chamar a atenção de outras. Mas o derrotismo efetivamente significa que os outros não percebem nenhum interesse em si mesmo.
