O relacionamento é um vínculo que conta com vários aspectos fundamentais para se conseguir uma boa convivência entre os membros. Dentro deste conjunto de fatores está a confiança, que é de importância decisiva neste vínculo afetivo.
Neste artigo veremos como a desconfiança no relacionamento nos afetaTambém examinaremos os principais sinais que estão presentes no vínculo de amor.
Como a desconfiança do outro afeta o casal?
Como vimos acima, a confiança no casal desempenha um papel determinante no relacionamento. E é que quando nos envolvemos com alguém de forma sentimental, precisamos nos sentir seguros com essa pessoa, ter garantias de que essa relação tem um futuro estável. Quando não alcançamos essa estabilidade emocional, somos tomados pela ansiedade.
A desconfiança no relacionamento é um inimigo silencioso, porque isso não implica uma separação iminenteMas é responsável pela erosão do vínculo afetivo a ponto de prejudicar a convivência, às vezes de forma permanente.
Não faz sentido estar em um relacionamento em que na maioria das vezes você tem dúvidas sobre o compromisso de seu parceiro com você.
À medida que a insegurança e a desconfiança ganham terreno, o desgaste mental e emocional também começa a se tornar muito maior, o que isso inevitavelmente afeta a qualidade de vida das pessoas afetadas por esses sentimentos negativos.
Pensamentos intrusivos que não nos permitem focar devidamente nas coisas mais quotidianas do nosso quotidiano, falta de vontade de fazer as nossas actividades, necessidade de verificar se está tudo bem na relação … Estes são apenas alguns – um dos caminhos nos quais a desconfiança diminui os relacionamentos e a qualidade de vida individual das pessoas.
Sinais de que há desconfiança no relacionamento
Agora, vamos dar uma olhada em algumas das complicações mais específicas que muitas vezes surgem quando sentimentos inadequados de desconfiança e insegurança afetam as pessoas em sua vida de casados.
1. Problemas de som
A desconfiança é gerada na pessoa que sofre com isso uma alteração no conteúdo de pensamentos recorrentes, Que assumem uma tendência catastrófica e provocadora de ansiedade. Normalmente, o sujeito tem dificuldade para adormecer por causa desses pensamentos negativos, que se intensificam à noite.
2. Falta de atenção
Quando a desconfiança aparece no casal, geralmente consome muito tempo e envolve o uso de recursos cognitivos; o pensamento, a análise e, claro, a atenção que fica comprometida. O assunto é complicado pela tarefa de se concentrar nas atividades diárias devido à ansiedade.
3. Mudanças de humor
Mudanças de humor (labilidade emocional) são frequentes durante os estados de ansiedade característicos da desconfiança no casal. Elas consistem em passar da calma para a preocupação, da felicidade para a tristeza.; em geral, essas transições são brutais, afetando o sujeito e seu ambiente imediato.
4. Irritabilidade
A irritabilidade se torna uma constante quando a desconfiança do parceiro se torna presente. As pessoas tendem a ser intolerantes com certos comentários ou situações, Principalmente se tiverem a ver com sua vida amorosa ou se forem percebidos como um ataque (direto ou indireto). O sujeito se irrita ao se deparar com uma realidade que o incomoda.
5. Discussões frequentes com o parceiro
Estilos de comunicação tornam-se disfuncionais quando os membros do casamento ou relacionamento judicial não confiam um no outro. Em geral, eles estão predispostos a ter discussões acaloradas que só gradualmente corroem o relacionamento até que, em muitos casos, leva ao rompimento.
6. Tensão nos músculos
Muitas das consequências psicológicas e emocionais da desconfiança também se refletem no nível físico. ** A tensão muscular é uma das formas somáticas mais comuns ** de perceber que algo está errado com nosso estado emocional.
7. Cefaléia de tensão
A cefaleia por tensão é uma cefaleia causada por um nível alto e intenso de tensão em certos grupos musculares, especialmente na cabeça e no pescoço.
8. Tendência ao isolamento
Quando as pessoas têm dúvidas sobre seu parceiro romântico, elas não gostam que os outros as lembrem disso, e é por isso que em alguns casos, eles decidem limitar ainda mais suas reuniões sociais.
9. Uso de substâncias
A desconfiança aplicada à vida amorosa é uma situação complicada, que pode levar a pessoa a buscar soluções desesperadas para o sentimento de incerteza que apresenta. Uma das supostas alternativas pode ser o consumo de certas substâncias que aparentemente aliviam esse fardo no curto prazo, assim como o álcool ou outras drogas.
10. Propensão para a infidelidade
O ditado de que uma chave remove a outra assume particular importância nessas situações, em que o casal é colocado na dúvida. Qualquer uma das partes pode procurar sentir uma sensação de segurança em outra pessoa, E isso faz com que a infidelidade aconteça.
11. Coma muito
Comer demais é uma reação comum ao estresse de não saber o que pode estar acontecendo no relacionamento, de não ousar confrontar nosso parceiro sobre seus sentimentos, pode acontecer. um apetite irracional e constante como forma de alívio das dúvidas.
O que fazer?
A terapia de casais é uma forma cada vez mais popular de intervenção psicológica e é eficaz no tratamento desses tipos de problemas.
Nessas sessões, é possível superar dinâmicas disfuncionais como má gestão das discussões, convivência conflituosa, crises por infidelidade, etc. Ambos os membros do relacionamento devem estar envolvidos neste processo e frequentar sessões semanais; a duração do tratamento é de alguns meses. Atualmente, um grande número de psicólogos é treinado para prestar este serviço.
Referências bibliográficas:
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