A crise de relacionamento após o primeiro bebê representa um desafio para os pais, Aqueles que têm que enfrentar essa situação com a melhor disposição possível, visto que não é mais só sobre eles, mas também devem pensar nas necessidades desse novo membro da família.
É claro que erste não é um fenômeno pelo qual todos necessariamente devam passar para ter um filho ou filha, mas é relativamente comum e leva muitos a procurar ajuda profissional de psicoterapia.
Neste artigo, daremos uma olhada no que é essa crise, quais são alguns de seus principais gatilhos e apresentaremos uma série de dicas importantes sobre a melhor forma de superá-la.
Qual é a crise de relacionamento após o primeiro bebê?
Esta crise tem sua origem em mudanças na dinâmica de torque. Tornar-se pai significa aceitar um novo papel na vida do casal; não se trata mais apenas de ambos os pais, e pode ser difícil de lidar no início.
Mudanças nos horários e rotinas dos pais são uma das principais causas da crise do casal após o primeiro filho, pois às vezes será necessário dedicar tempo ao novo menino ou à nova menina e ter menos tempo livre.
o casal ele pode ter discussões frequentes sobre quem deve cuidar das necessidades da criança e, em muitos casos, há momentos para ficar sozinho.
Quando um se encarrega de cuidar do recém-nascido enquanto o outro está trabalhando, o conflito pode assumir a forma de reclamação do membro do casal que cuida do bebê. .
Causas da crise do casal após o primeiro filho
Vejamos uma lista das principais causas que desencadeiam essa crise no casal.
1. O bebê é a prioridade
É um fato irrefutável que bebês precisam de toda atenção e o cuidado dos pais, por isso o casal deve entender que algumas de suas atividades ficam em segundo plano.
Quando um ou ambos os membros do casal resistem a essa mudança, surgem conflitos e frustração com estresse acumulado.
2. A mãe está afastada do pai
Esse distanciamento se deve ao fato de que, em geral, a mãe se concentra inteiramente no bebê, devido aos papéis de gênero que são passados de geração em geração. Ele cuida de suas necessidades básicas e, em muitos casos, há pressão social para dedicar seu tempo livre ao cuidado do filho como sua opção “inadimplente”.
Como resultado dessas novas ocupações, ele poderia incorrer em uma omissão involuntária em relação ao casal, o que poderia levar à crise.
3. O ato sexual
A chegada do novo membro da família e as implicações que daí advêm irão diminuir no que diz respeito às relações sexuais entre o casal. Pelo menos por um tempo essa área ficará comprometida por falta de tempo e por ter menos energia.
Quando essa questão não é bem compreendida e os pais não se falam, os conflitos entre eles se intensificam.
4. Responsabilidades em casa
Um aspecto que, embora à primeira vista possa parecer trivial, tem um impacto decisivo na crise que surgiu depois do primeiro filho. acontece que já não é tão fácil distribuir o tempo e as atividades em casa de forma justa.
Normalmente um deles terá que cuidar desses problemas, enquanto o outro terá que cuidar do bebê. Essa mudança nas tarefas domésticas pode levar a constantes desentendimentos e discussões.
5. A difícil gestão do estresse em um casal
Muitos pais enfrentam o problema, por um lado, de lidar com o desconforto e o estresse da carga de trabalho de criar um filho e, por outro lado, de não se sentirem culpados por reclamar. Essa ideia pode prejudicar um relacionamento, pois leva algumas pessoas a colocarem uma “máscara” por medo de parecerem egoístas, e optam por um estilo de comunicação não transparente, em que muitos assuntos passam despercebidos. Isso leva a mal-entendidos, desequilíbrios emocionais, a falta de visão da relação do casal como um projeto comumetc.
Depressão pós-parto
Outro problema que pode estar relacionado a essa crise é a depressão pós-parto. Quando as mulheres experimentam o nascimento de uma criança, apresentam uma série de alterações hormonais que são uma resposta natural a esta experiência.
Em alguns casos, essa mudança em seus hormônios pode torná-lo um pouco sensível, fazendo com que eles tenham vários graus de depressão por um período de tempo, embora o mais comum seja que nada disso aconteça. Quando isso acontece compressão de torque e suporte familiar são cruciais para a mulher superar essa situação de maneira correta.
Como administrar essa crise?
Nessas linhas, veremos algumas dicas úteis que podem ser utilizadas para lidar com essa situação no relacionamento.
1. Não fuja da crise
Este primeiro ponto refere-se à importância de aceite que você está passando por uma situação difícil. Após a aceitação, o casal pode começar a pensar nas melhores soluções para os problemas que surgirem.
2. Reconhecer o assunto da discussão
Geralmente há situações do cotidiano que acabam sendo discutidas. Se formos capazes de identificar quais são esses gatilhos, então talvez possamos evitar as lutas.
3. Comunicação assertiva
A comunicação no casal é um fator chave para que o relacionamento seja sólido e o vínculo de amor seja fortalecido. Se conseguirmos expressar nossas emoções e sentimentos de maneira clara e apropriada, será mais fácil encontrarmos uma solução com nosso parceiro.
4. Terapia de casal
Fazer terapia de casal é uma decisão importante sobre a qual você precisa conversar – para que ambos os membros do relacionamento tenham a oportunidade de expressar quais são as expectativas. preocupações e necessidades. Uma vez que eles concordem em vários pontos básicos, será mais fácil para o processo evoluir adequadamente junto com o terapeuta.
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