As crises de relacionamento são uma das principais dores de cabeça que aparecem na vida amorosa de muitas pessoas.. Parte do que os torna tão prejudiciais é que, embora sua causa às vezes seja clara, também é comum que apareçam sem mais delongas, na completa ausência de um motivo específico.
Às vezes parece que a mera passagem do tempo deteriora a qualidade dos relacionamentos, mas a verdade é que o tempo sozinho não fortalece ou enfraquece nada. Para entender o que são as crises do casal e como lidar com elas, é preciso saber o que são essas dinâmicas relacionais do cotidiano que os alimentam. Detectar os sinais desse tipo de crise amorosa é fundamental para reagir o mais rápido possível.
Sinais de crise de casal
A seguir, veremos vários sinais de uma crise de relacionamento que alertam sobre a saúde precária do relacionamento emocional.
Essas situações nem sempre terminam com um rompimento românticoMas não devemos deixá-los passar e abrir novas linhas de comunicação e até mesmo recorrer à terapia de casal, se necessário.
1. Você se sente culpado pelo entusiasmo do seu parceiro
Este é um dos sintomas mais sutis de uma crise de relacionamento, porque não é algo que acontece nos relacionamentos, mas acontece na mente de uma das pessoas que estão no relacionamento. Basicamente, é um indicador de que percebemos algo que nos faz mal conosco: se somos por essa pessoa, é simplesmente por inércia e medo de terminar o relacionamento.
paradoxalmente, é um dos sinais mais silenciosos de uma crise de relacionamento, mas por sua vez seus efeitos são muito profundos. Melhorar a situação é muito complicado, porque a esta altura o problema não é tanto que a maneira como uma pessoa expressa o amor não combine com a da outra, nem que tenha a ver com isso, com a incompatibilidade de hábitos. aqui o problema é que já se decidiu que o relacionamento é uma perda de tempo.
2. No que você está apostando no futuro?
Há momentos em que se torna óbvio que há certo atrito no relacionamento: apenas morar junto torna muito fácil acabar discutindo, e algumas dessas brigas podem acabar narrando.
Diante desse cenário, muitas pessoas que passam por uma crise no relacionamento assumem uma atitude totalmente passiva, em parte porque têm muita dificuldade em lidar com o problema. Então, uma coisa muito comum é mostrar que a mera passagem do tempo vai consertar. A ideia por trás dessa estratégia é mais ou menos assim: “Continuamos a investir tempo, dinheiro e esforço no relacionamento, e esse tipo de sacrifício fará isso, por si só, resolverá o problema. Problema.”
Claro, essa é uma estratégia totalmente falha que só leva à frustração e à criação de expectativas distorcidas. É importante acabar com essa forma de pensar.
3. A confiança foi perdida
Se você voltar às primeiras barras de seus relacionamentos emocionais, provavelmente descobrirá que você e seu parceiro têm sido capazes de compartilhar segredos incontáveis um com o outro. Você explicou como se sentiu a cada momento, suas tristezas passadas e suas aspirações futuras. Você formou o ajuste perfeito, recebeu apoio emocional de uma forma especial e única.
Se o relacionamento se deteriorar e houver uma crise de relacionamento, esta capacidade de comunicar ‘coração a coração’ pode ser afetada. É o início de uma fase em que existe cada vez mais desconfiança na abertura aos outros. Pode ser causado por pequenas brigas. As feridas da desconfiança são difíceis de curar, mas não impossíveis … mas requerem tempo e esforço por parte de ambos os membros do casal.
4. Pare de fazer atividades comuns
Relacionamentos são fundamentalmente aquele conjunto de momentos compartilhados em que o afeto e a intimidade são expressos. Se o número de tais momentos diminuir, a qualidade do relacionamento também diminui.
E é que o simples fato de terem vivido muitas coisas juntos no passado não faz o relacionamento amoroso durar. Devemos continuar a atualizar esse acúmulo de sentimentos e emoções compartilhados por meio das novas experiências vividas como casal.
5. Aparecem desconfiança e ciúme
Onde há ciúme, existem pontos vulneráveis. Os relacionamentos românticos baseiam-se, entre outras coisas, na confiança, e é por isso que, por mais normalizados que tenham sido ao longo dos anos, o ciúme é abundante. Afinal, um namoro ou casamento que só se sustenta em constante vigilância e paranóia, é em todo caso uma imitação de um vínculo de amor, mas não uma história digna de ser vivida com positividade e espírito construtivo.
6. Sexo é cada vez menos frequente
Este não é um sintoma que deva necessariamente aparecer quando falamos de uma crise de casal … mas é mais comum que casais que perderam a paixão e a magia procurem uma consulta de terapia de casal..
Por que isso está acontecendo? Durante a fase de apaixonar-se, os hormônios ficam fora de controle e as relações sexuais são frequentes e de alta qualidade. Em estágios mais avançados do relacionamento, a rotina, o estresse ou a monotonia podem afetar a qualidade e a quantidade do sexo que fazemos … levando a situação a um ciclo vicioso em que a intimidade do casal se perde, para que você comece a pensar a partir uma espiral de distância e pouca conexão emocional.
7. Perda de empatia
Esta é uma das últimas etapas: quando os dois membros do casal (ou pelo menos um deles) não conseguem se colocar no lugar do outro, é possível que o compromisso e o entusiasmo sejam definitivamente rompidos.
Se há algo sobre os relacionamentos emocionais, é entender as fraquezas e necessidades um do outro. Quando isso deixa de existir, é muito difícil para um casal perdurar, pois a relação de confiança e apoio emocional deixa de existir. Restabelecer a harmonia e o afeto saudável entre os dois membros do casal é o desafio de muitos casais que, apesar das dificuldades, desejam continuar a compartilhar a vida. Outras vezes, a distância e a separação serão uma oportunidade para começar tudo de novo.
