Todos os relacionamentos têm seus altos e baixos, o que é saudável e normal. Porém, às vezes após uma situação tensa ou uma discussão, temos dúvidas se esse relacionamento tem futuro ou não.
O problema é que não é tão fácil saber se nosso parceiro ou casamento está em uma situação tão ruim que seria melhor encerrá-lo de uma vez por todas.
Por esta razão muitas pessoas se perguntam como saber quando terminar um relacionamento, Já que decidir encerrá-lo por algo que não é realmente sério pode ser um grande erro, não decidir encerrá-lo enquanto você está em um relacionamento que não nos oferece nada, também não é plano.
Neste artigo veremos pistas que nos dizem que nosso relacionamento pode já ter chegado a um ponto em que se torna necessário encerrá-lo.
Como você sabe quando terminar um relacionamento?
Terminar um relacionamento é uma coisa muito séria. Isso não pode ser considerado levianamente, nem podemos esperar que, se fizermos o corte errado, no futuro o relacionamento será restaurado como se nada tivesse acontecido. é por isso torna-se necessário pensar profundamente sobre o estado do relacionamento, se realmente cortar ou se houver uma alternativa que beneficie ambos.
A seguir, veremos quais perguntas precisamos fazer a nós mesmos e quais pistas podemos ver que nos dizem que é hora de terminar o relacionamento.
1. É este o relacionamento que desejo?
Embora a vida nem sempre seja rosada, deve ficar claro que namorar alguém deve nos dar algum tipo de benefício emocional. Quando saímos com alguém, temos que fazer porque queremos, porque amamos estar com essa pessoa.
Se quisermos outra coisa, se quisermos que o relacionamento tome outro rumo, ou se simplesmente não nos sentirmos confortáveis, pode ser um sinal de que não estamos namorando a pessoa certa.
Continuar um relacionamento morto é algo que também não vai ajudar. Temos que parar de pensar “se eu deixá-la, ela vai doer” ou “ela está passando muito mal e não quero mais afundá-la”. Continuar com isso o deixará ainda mais chateado. Agora é a hora de agir e terminar imediatamente.
2. O que ganho e o que perco continuando ou quebrando?
Muitas vezes, embora tenhamos a convicção de que a relação é assustadora, insistimos em tentar mantê-la viva, como quem fica regando mais do que plantas secas. As plantas estão mortas, assim como o relacionamento.
Romper com uma pessoa não é uma coisa feliz. É um acontecimento triste para nós dois, mas necessário se, ao continuarmos a relação, perdemos a nossa liberdade e bem-estar emocional. O medo do que podemos perder é uma emoção que nos paralisa, no entanto se pensarmos cuidadosamente sobre o que ganhamos se terminarmos o relacionamento, isso já pode nos motivar a dar o primeiro passo.
3. O relacionamento pode ser salvo?
O relacionamento não deve ser quebrado sem primeiro pensar profundamente se você ainda tem algum tipo de solução. Talvez haja problemas de comunicação ou mal-entendidos que cresceram como uma bola de neve e agora estamos diante de uma geleira.
Mas a neve e o gelo estão derretendo. Falar de problemas, o que não foi compreendido ou mal interpretado pode desencadear o processo de recuperação do casal. No entanto, se a outra pessoa não quiser e não houver maneira de tratá-la, uma boa opção é ir para terapia de casal porque o profissional pode lhe oferecer diretrizes e estratégias para resolver o seu relacionamento.
Se nada disso funcionar, ou se o outro simplesmente não estiver disposto a falar sobre o assunto, será melhor para vocês dois, especialmente para você, encerrar o relacionamento.
4. Existe algo que eu não posso aceitar do meu parceiro?
Ninguém é perfeito e todos nós podemos mudar, para melhor ou para pior. Há muitas coisas em nosso parceiro de que não precisamos gostar e gostaríamos que você se esforçasse para ser uma pessoa melhor.
Contudo, se pensarmos o tempo todo que ela ou ele deve mudar por nósPode indicar que não gostamos da pessoa de quem temos relações íntimas. Ela também pode querer que mudemos.
Tentar fazer da nossa parceira uma pessoa melhor, ou que ela tente nos mudar, é uma coisa saudável, desde que ela não posa com chantagem emocional ou tente mudar algo que faz parte dela ou de nós. personalidade.
Se quisermos essa pessoa, ou se ela nos quiser, é muito saudável aceitar seus pontos fortes e fracos., Desde que não prejudiquem a saúde de ambos.
5. Você tem vergonha de sair como um casal
Este indicador é muito claro. Se quando você fica com seus amigos fica muito envergonhado por eles conhecerem sua parceira, ou que você simplesmente não está interessado ou feliz que eles a conheçam, isso significa que você não se sente confortável para sair com aquela pessoa, enquanto você está não está lá. pressão social contra a manutenção dessa relação (por exemplo, em famílias religiosas fundamentalistas).
Geralmente, todo mundo fica feliz que seus melhores amigos conheçam a pessoa com quem tiveram relações íntimas nos últimos meses. Todo mundo quer descobrir o que seus amigos pensam de seu novo parceiro e como eles os vêem namorando.
Certamente tem pessoas que são mais tímidas que outras, e podemos não ver nossa parceira muito sintonizada com a forma como nossos amigos são, mas daí a não querer apresentá-la por constrangimento, há muita diferença.
Se estamos namorando alguém que amamos, não devemos deixar nosso círculo familiar ou nossos amigos escondidos como quem compra uma peça de roupa e a guarda no armário porque acha que não é a hora.
6. Você sente que é o seu parceiro que tem vergonha de você
Exatamente o contrário pode acontecer no caso anterior: é o seu parceiro que não quer apresentá-lo aos amigos ou à família. Embora seja verdade que você possa pensar que não se sentirá confortável com as amizades deles, outro motivo é que o vê como uma pessoa que não deve ser apresentada à sociedadeOu porque ele não pensa em você como um relacionamento sério ou porque tem vergonha de você.
Cada pessoa tem seu próprio valor, e a última coisa com a qual eles precisam consentir é que alguém com quem eles deveriam namorar sinta que não deveria ser apresentado a outras pessoas.
Se ele acha que você não precisa se encontrar com os amigos dele, isso pode ser entendido como não querer que você faça parte do mundo deles. Esta é uma pista muito clara de que será melhor sair da sua vida, porque ele nos deu sinais de que não quer que estejamos em seu mundo.
7. Você está em um relacionamento de manipulação
Se houver manipulação, fuja. Manipulação, chantagem emocional, controle … todas essas ações não são nada saudáveis. Estas não são as dinâmicas adequadas para uma vida feliz como um casal.
Não é fácil terminar este tipo de relacionamento, e você nunca deve acreditar que ficar sozinho pode ser facilmente rompido. É altamente recomendável confiar na presença de um amigo, ou fazê-lo à distância, se você achar que pode haver uma reação violenta.
8. Não há respeito
É normal que um casal tenha algumas críticas, mas nunca deve haver qualquer humilhação ou crítica exagerada.
Se seu parceiro disser algo que você não quer ouvir, mas o faz com a intenção de ser uma pessoa melhor, e diz isso por respeito, tudo bem. Em vez disso, se você usar comentários sarcásticos e azedos, ou se estiver apenas se tratando como lixo, é claro que o relacionamento não está indo bem e que sua saúde mental está em perigo.
9. Você sozinho está procurando momentos de intimidade
A intimidade, expressa na cama ou no sofá com abraços, beijos, abraços e, claro, sexo, é um dos pilares de qualquer relacionamento. Às vezes acontece que ela não quer, algo que precisa ser respeitado porque é uma via de mão dupla, você não tem que obrigar ninguém a fazer o que não quer.
No entanto, você pode ser o único a oferecer momentos de intimidade, enquanto seu parceiro sempre os rejeita, dando desculpas em que você não acredita.
Não tenha medo de falar sobre isso e perguntar o que está acontecendo com ele, Se tudo estiver bem ou se algo o estiver incomodando. Se houver um problema, ele precisa ser resolvido e, se não for, esse relacionamento pode estar fadado ao fracasso.
10. Eles empurram você para ter momentos íntimos
Por outro lado, pode ser você que não goste, mas não necessariamente sempre. Há momentos em que queremos sexo e outros não, e ninguém tem que nos forçar quando não queremos.
Se tentarem nos forçar, homens ou mulheres, estão cometendo uma grave violação de nossa liberdade sexual, por mais violenta que possa parecer. Não é não, mesmo dentro do casal.
11. Seus conhecidos o avisaram para namorar outro
Embora um relacionamento não deva terminar porque outras pessoas não gostam dele, o fato de que nossa família, amigos e até mesmo um conhecido não tão próximo nos avisou que nosso relacionamento não está parecendo bom. É um indicador de considerar.
Se eles têm motivos específicos ou viram algo que consideram motivo suficiente para deixar o relacionamento, temos que tentar ver se este é realmente o caso, ou se eles estão certos e estão pensando o nosso melhor.
12. Você não vê um futuro
Se você é um adolescente e está namorando alguém, fica claro que falar sobre um futuro juntos é meio corrido. Nessa idade, falar em casamento, ter filhos e procurar moradia é um pensamento adulto demais.
No entanto, se somos adultos, temos um parceiro há vários anos, é inevitável que esses pensamentos venham à nossa mente e sejam discutidos mais cedo ou mais tarde. Nem todos os casais precisam se casar e ter filhos, mas é claro que um futuro juntos é algo que deveria ser considerado.Porque senão, de que adianta continuar o relacionamento se você acha que não deve durar?
13. Existem problemas sérios
Seu parceiro abusa de você física ou verbalmente, coloca chifres em você ou você os coloca, dá ultimatos que não são cumpridos, explora você financeiramente, separa você de seus amigos ou familiares …
Todos esses problemas são sérios e são um sinal muito claro de que esse relacionamento é perigoso.. Nestes casos, deve falar com um advogado, a polícia, um terapeuta e familiares para que fiquem a par da situação e por todos os meios possíveis evitar que aconteça algo ainda pior.
14. Muito alto e muito baixo
Como dissemos, é normal que nos relacionamentos haja altos e baixos. Há momentos de grande felicidade e outros em que há tensões, mas eles acabam se resolvendo.
O problema é quando o relacionamento é bom e ruim todos os dias, ou seja, há muitos momentos de tensão que são aparentemente acalmados por muita alegria. Algo não está funcionando.
Um relacionamento deve ser uma fonte de segurança e bem-estar, não um sentimento contínuo de instabilidade. Por que queremos um namorado ou namorada se isso não nos dá paz ou sossego?
15. Você os separou
Muitas pessoas, quando começam um relacionamento, sentem um amor profundo e não conseguem ficar longe um do outro. Eventualmente, torna-se menos intenso com o tempo, mas ainda há muito amor e desejo de passar algum tempo juntos.
Contudo, às vezes acontece que os dois amantes começam a se distanciar sem perceber, Passar algum tempo juntos muito ocasionalmente, apesar de estar em um relacionamento. Este é um indicador de que o relacionamento está esfriando.
Se a única coisa que vocês têm em comum é compartilhar uma história, em vez de ficarem juntos ou se esforçarem para dedicar uma hora do dia ao dia seguinte, então algo está errado.
Pode ser que o relacionamento tenha passado de um caso de amor para uma amizade com direitos e, embora isso não seja uma coisa ruim, indica que o amor está meio morto. Você precisa se manifestar e ver se o carinho se fortalece ou apenas se tornam amigos.
Referências bibliográficas:
- Biscotti, O. (2006). Terapia de casal: uma visão sistêmica. Buenos Aires: Lumen.
- Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). “Estado civil e satisfação cinco anos após um ensaio clínico randomizado que compara a terapia comportamental tradicional de casais com a terapia integrativa.” Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 78 (2): pág. 225 – 235.
