Você já se sentiu insatisfeito com seu relacionamento? é possível é porque você tem expectativas diferentes sobre seu relacionamento.
Neste artigo exploraremos justamente este tópico: como nossas expectativas do relacionamento nos fazem vivenciar o relacionamento de uma certa forma, para melhor ou para pior.
Expectativas no relacionamento
Desde a infância formamos conceitos em nossas mentes sobre como o mundo funciona, sobre como as coisas ao nosso redor e, claro, sobre como um casal “deveria ser”. Por exemplo, há muitas pessoas que acreditam que o homem deve ser aquele que toma a iniciativa, que vence, etc.
Na verdade, um grande número de estudos enfatiza que o aspecto central dos relacionamentos não são as características de nossa parceira ou o momento presente que vivemos com ela, mas a percepção idealizada e as expectativas que temos de nosso relacionamento (García Figueroa, 2005).
Segundo Galindo (2002), as expectativas do casal são um dos fatores que influenciam na escolha de um ou outro parceiro. E essas expectativas eles funcionam como um gatilho de conflito e até levar casais ao divórcio. Por que isso está acontecendo?
Parece que percebemos a realidade influenciada por nossos desejos e necessidades, Atribua atributos que nos ajudem a salvar esses obstáculos da vida. O risco de basear um relacionamento no cumprimento de nossas expectativas é perigoso, pois podemos descobrir que nossas expectativas não foram realizadas e, como um presente, um fracasso amoroso. Isso não é pensar duas vezes?
Pior de tudo, é algo que as pessoas não sabem e nem consideram quando começam o relacionamento. Ou seja, há muitos casais que se juntam pela atração de um primeiro momento, e é assim que, sem dizer nada sobre o que cada um espera do outro, começa a relação. Essas duas pessoas não perceberão suas expectativas diferentes até que surja um conflito. Um conflito por quê? Por nada.
A faísca que acende o conflito
Se um dos membros começar a ver que seu parceiro não está se comportando como um namorado ou namorada deveria estar agindo, este já será um tópico de discussão. Quanto mais expectativas e conceitos de como deve ser um relacionamento entre os dois, pior; maiores são os mal-entendidos. As pessoas ficam desiludidas ou mais satisfeitas com seu relacionamento à medida que suas expectativas são atendidas.
O Journal of Family Psychology publicou um estudo de Sivan George-Levi no qual as expectativas dos casais eram comparadas à sua satisfação. Os resultados mostraram que pessoas que esperavam muito dos relacionamentos ficavam constantemente insatisfeitas.
Como é que machuca ter expectativas muito altas?
As expectativas sobre a aparência de um casal se formam desde o início, pelo que nos foi dito, visto ao nosso redor ou mesmo no cinema. Expectativas muito altas sobre como deve ser o comportamento da outra pessoa podem levar, é claro, a a pessoa não atende aos nossos requisitos. Isso inevitavelmente levará a um conflito no casal, então vale a pena verificar se o que estamos pedindo é realmente realista.
Como é que dói ter baixas expectativas?
Se este for o seu caso, tome cuidado. Ter baixas expectativas pode levá-lo a não esperar nada de seu parceiro. Você fica dizendo “ok, é isso” e acaba se conformando com um pouco, quando poderia ter muito mais. Não caia nesta armadilha. Além disso, se você não exigir, pode não conseguir e vai acreditar que é porque a vida ou o seu parceiro são assim. Não se contente com menos.
Como te machuca não ter expectativas?
Sem expectativas, você não sabe o que quer. E se você não sabe o que quer … como vai fazer isso? Como você vai dizer ao seu parceiro quais coisas fazem você se sentir mal e quais não? Só porque você não percebe isso, não significa que não tenha expectativas. Até que uma pessoa tenha um relacionamento esporádico e diga que não tem expectativas com a outra pessoa, ela as tem; neste caso, a ideia de se divertir e ir embora. O que você espera da outra pessoa? Nada. Um “sem compromisso”. Deixe a outra pessoa não se comportar como um casal com quem você tem um noivado. E isso é uma expectativa. Você já considerou isso?
A necessidade de encontrar equilíbrio emocional
Se você perceber que você e seu parceiro têm expectativas diferentes sobre seu relacionamento, pode ser hora de abordar a questão diretamente. Expor suas opiniões irá ajudá-lo ter clareza sobre o que esperar da outra pessoa, bem como não se frustrar quando seus desejos não são atendidos e entender os comportamentos e atitudes de seu parceiro.
Referências bibliográficas:
- Galindo Leal, H. (2002). Expectativas pré-nupciais não satisfeitas e sua relação com o fracasso conjugal (dissertação de mestrado). Universidade Autônoma de Nuevo León, Monterrey (México).
- Garcia Figueroa, AV; Sánchez Aragó, R. (2005). Expectativas: Construindo um ideal? No II Encontro participação da mulher na ciência. Conferência realizada por ocasião do 25º aniversário da UNAM, México.
- Sanchez Aragó, Rozzana; (2009). Expectativas, percepção e estratégias de manutenção nas relações amorosas. Ensino e pesquisa em psicologia, julho-dezembro, 229-243.
