Alguns relacionamentos duram a vida inteira, outros acabam se rompendo por múltiplas causas, e também é o caso daqueles relacionamentos rompidos que são reconciliados pela vontade de ambos os membros da mesma. Os dois primeiros são muitas vezes tidos como garantidos porque oferecem explicações “fechadas” e fáceis de entender sobre relacionamentos bem-sucedidos e fracassados, mas isso nos faz esquecer nossa capacidade de reconstruir o amor e a coabitação.
Para entender melhor como um relacionamento pode retomar seu caminho, abordaremos neste artigo o tema da como a confiança do casal é recuperada depois que eles nos dão outra chance depois de uma crise.
Como recuperar a confiança do nosso parceiro após uma crise?
Para recuperar essa confiança, podemos implementar uma série de estratégias para melhorar a convivência, orientações práticas que nos serão muito úteis na reparação de um relacionamento rompido e que muitas vezes servem de base para a terapia de casais. Vamos ver o que eles são.
1. Mostre interesse constante
Mostre interesse genuíno em querer voltar com a outra pessoa e não apenas por perdão É uma ótima maneira de começar o caminho para a reconciliação.
Os relacionamentos geralmente são corrigidos mostrando à outra parte que temos um interesse real em reparar o dano causado e que estamos dispostos não apenas a assumir toda a nossa culpa, mas a mudar todas as dinâmicas negativas anteriores que precipitaram o rompimento do relacionamento. relação.
2. Demonstre a mudança com fatos
A vontade de mudar é demonstrada pelos fatos e assim é Também se manifesta em relacionamentos que estamos dispostos a mudar para o benefício e o futuro dele..
Ir além das palavras e agir é a melhor maneira de aproveitar esta segunda chance, e devemos lembrar que o fato de que nos é concedida não significa que o relacionamento continuará como antes, mas que mudanças drásticas são necessárias. níveis.
É por isso que é necessário mostrar da nossa parte que existe um total empenho e espera-se que façamos esforços extras nos primeiros dias e semanasnão vale a pena continuar com a rotina habitual.
3. Proponha soluções concretas
Oferecer soluções concretas para evitar o ressurgimento do problema causado pela crise é outra estratégia que podemos seguir para melhorar a situação com nossa parceira e começar uma nova vida com ela.
Isso pode envolver, por exemplo, proceder a uma distribuição mais equitativa e detalhada dos afazeres domésticos se o problema for uma flagrante assimetria destes, propondo fazer uma programação detalhada dos dias da semana e dos afazeres domésticos que todos realizam, se tal uma coisa não foi feita antes.
Cada solução que propomos deve ser realista e adaptada às necessidades da outra pessoa e tendo em conta as capacidades de ambose também deve ter como objetivo melhorar as coisas que anteriormente causaram conflitos ou problemas de qualquer tipo.
4. Melhore a comunicação
A comunicação é um dos pilares de qualquer relacionamento de sucesso; É por isso que os profissionais de psicologia recomendam treinamento em habilidades sociais e de comunicação evitar mal-entendidos desnecessários que poderiam levar a discussões.
Conseguiremos isso perguntando ao nosso parceiro se ele percebe algum progresso de nossa parte para aprender com nossos erros e melhorar o que pudermos rapidamente, além de pedir conselhos sobre o que podemos melhorar.
5. Não seja submisso
Cair em uma dinâmica de submissão total ao outro é fácil de ganhar a confiança do outro, mas é fortemente desencorajado, pois favoreceria uma mistura entre a necessidade de reconstruir a relação, por um lado, e a tendência de fazer tudo o que a outra pessoa diz acriticamenteo outro.
Embora tenhamos decidido ceder o máximo possível para que o relacionamento volte a funcionar, continuamos pessoas com nossos próprios interesses e critérios, e sempre temos a capacidade de mostrar nosso desacordo quando não gostamos de algo, sempre considerando pontos em comum. bem do relacionamento.
6. Analise seus próprios erros
Analise os erros do passado, reflita sobre eles e também aprenda com o que aconteceu isso nos ajudará a estabelecer as bases para o novo relacionamento e a assumir o compromisso de não renová-lo novamente.
Além disso, é altamente recomendável pedir desculpas sempre que cometemos erros graves que possam ter ofendido ou ferido nosso parceiro a qualquer momento no passado ou no presente, sem tratá-lo como se não tivesse causa. importância se a outra pessoa não compartilhou isto. esta opinião.
7. Sinceridade acima de tudo
Além de reparar todos os danos causados no passado e nos comprometermos a mudar nesta nova fase do relacionamento, devemos também estabelecer uma nova dinâmica relacional. baseado na sinceridade e transparência.
A sinceridade é essencial para reconquistar a confiança do casal, especialmente se no relacionamento anterior tivemos problemas em ser totalmente claros sobre nossas intenções nos aspectos que dizem respeito a ambos. Sem esse ingrediente, é quase impossível fazer planos para o futuro juntos.
8. Faça terapia de casal
Um terapeuta especializado na área de casais é a opção mais recomendada caso nenhuma das soluções acima funcione, pois fornecerá suporte personalizado adaptado às suas necessidades.
Ir a uma consulta psicológica nos ajudará a compartilhar tudo o que queremos falar com calma com a outra pessoa e o terapeuta e também integraremos estratégias práticas que são úteis para usar no dia a dia e melhorar como casal.
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